Голодание по Марве Оганян

[niga]

3 день
Весы показывают 72 кг - рада и довольна ,
когда прочитала дневник bar- и то как все дают ему Советы , он говорит что жевать ни в коем случае нельзя , так как все голодание на смарку, помог именно этот факт , рука тянется к фруктам на столе , и ко всему что ест семья, но то что надо продержаться и нельзя жевать ни в коем случае- помогает
- муж заказал на 2 дня еду детям , нет проблем с готовкой - обожаю его ,

купила билет на випассану в ярославскую область , спросила у них есть ли возможность делать соки, нет к сожалению, но выделят для меня тёрочку, чтоб я делала себе пюре, Боже в таком предвкушении и ожидании о випассане - это 10 дней тишины, погружения в себя, медитаций , молчания, никакого интернета , только йога , медитации, и осознанная ходьба по лесу - выход как раз у меня получится , там сыроедческий , вот теперь расчитываю чтоб была 1 неделя голодания , если сегодня 3 день голодания , то выход 6 августа , затем до 10 августа на соках - 10 утром вылетаю - и там же начну выходить на пюрешках ВОПРОС ? Какой срок хранения у соков максимальный - если с собой наделаю в дорогу ? В термос

[Лилия М.]

Соки вообще сразу пьют, потом в них мало полезного остается)
Почему у вас выход из голодания такой короткий, меньше самого голода?
Я бы в термос лучше отвар сделала в дорогу.

[niga]

Лилия - я хочу неделю на отваре,, так как возможности нет вне дома делать соки , получается что 4 дня на соках пока я дома -, и потом уже неделя на мягком питании ,,, или сократить голодательные дни ?
У меня так здорово получается на отваре сидеть

[niga]

4 день
- самая приятная процедура с утра - когда весы тебя радуют с отвесом - всего минус 3 кг ,71 кг
- медитация
- клизмы 2 шт по 3 литра и 1 л свекольного
-йога
- массаж
- читаю информацию о предстоящей випассане
- пью отвары - очень нравится , когда чередую лимон с разными ягодами - заморозила смородину , бруснику , малину , вишню , ежевику и наслаждаюсь
- дел по дому много, вытащила все свои недоделанные работы по творчеству - картины , так как ожидаются в субботу гости , хотят посмотреть все мои работы по арт декору( я арт декоратор)
Все эти дни не хотелось есть совсем , но сегодня я так завистливо смотрела на едоков в доме , особенно , когда муж купил мой любимый чёрный инжир - скоро и сезон его закончится и я уезжаю в Подмосковье , еле себя успокоила , что поем в следующем году - или попробовать его заморозить что ли ?!?
Пошла пораньше спать , жутко устала - завтра рано вставать
- все в доме совы с этими каникулами -я просто материться на них готова , когда я просыпаюсь часов в 12 или в час от шума , сколько не говорю - все бестолку решила сейчас сделать табличку - ТИХО СЕМЬЯ ! Мама Спит !
- сегодня нашему ресторану исполняется 4 года , так ещё и звезду местную пригласили , все меня уговаривали пойти , я стойко и уверенно сказала что не пойду , отправила свою семью

[niga]

Сообщение от niga

Лилия - я хочу неделю на отваре,, так как возможности нет вне дома делать соки , получается что 4 дня на соках пока я дома -, и потом уже неделя на мягком питании ,,, или сократить голодательные дни ?
У меня так здорово получается на отваре сидеть

Или как мне быть ?

[niga]

5 день
- вес 70,8
-клизмы 2 по 3 л до сегодняшнего дня был какой то кошмар , я поняла что газообразованием и вздутием я опорожнялась пеной и брызгами во все стороны, я думала что это нормально , а сейчас и сегодня это было плавное и спокойное вытекание
- массаж сухой щёткой из натуральной щетины
-йога
-медитация
Появилось вдохновение на новые работы - сегодня таки доделала и повесила - красота любуюсь , день прошёл в беготне , завтра ожидается съёмка , занимаюсь уборкой в доме ,держусь

[niga]

6 день
- вес 70,9 - странно почему то отвеса нет , и до месячных ещё далеко
-клизма 1 по 3 литра
- устала сильно со съемкой , снимали нашу семью , моих родителей - передача - Семья ,верность и " не помню продолжения названия "
- обильный стол , вкусный плов , фрукты , пироженки , отвар очень вкусный казался как никогда , смотрела и спрашивала у всех кто кушает - вкусно ? Сочно? Какой на вкус ? Расскажите ?
- надо ещё сделать 1 клизму и микроклизму ,
- дочь выскочила из голодания на 3 день , недовольная и хочет начать заново , а можно ли ?

Сегодня когда меня снимали , посмотрела на себя со стороны , ещё не нравлюсь себе , уставшая , отёкшая , полная - это больше стимулирует - что надо худеть дальше , не останавливаться
- правая сторона десен сильно воспалилась , чувствуется запах со рта , пойду прополоскаю рот солевым раствором
- падает огромное количество волос , делаю маски

[niga]

7 день
Последний
На весах 70,6
- клизмы 2 по 3 л
- медитация
- днюха у подруги - наша компашка из 4 подруг , одна из них была в курсе о моем голодании , двум другим я не собиралась говорить , проговорила подруга и стала нахваливать что я так стойко держусь и ни разу за 7 дней не сорвалась , наслышалась кучу комплиментов о том как я выгляжу ,,, заказала себе облепиховый наивкуснейший чай с мёдом - решила приезжать сюда именно чтоб выпить этот чай
- побежала на рынок за ягодами , увидела другие кислые ягоды с соком - подумала о том что завтра у меня выход ожидается соками , и выпила полстакана ягоднокислого просто бесподобного сока из кислой чёрной шелковицы , полезные свойства этой ягоды огромны , не вытерпела и выпила , , приехав домой стала его ещё есть - это моя самая любимая кислая ягода - она растёт раз в году 10 дней -2 недели и все - завтра снова побегу чтоб заморозить и выпить сок
- так вот после этого пошло поехало то ли от того что , я наслышалась комплиментов и расслабилась , то ли от того что я не начала свой выход с голодания в домашней обстановке - разбавив сок с водой ? Я не знаю - я поела и кукурузу , и миндальные печени , и безе , и персики , и гречку с салатом ,
- сделала с дочкой снова магнезию и Дюбаж - прошло ровно 1 неделя
ВОПРОС ? Как часто можно пить магнезию и делать дюбаж ?

-

[niga]

выход 1 день
- вес 70,3 - просто награда за вчерашний срыв, вчера мне было ужасно плохо , знак не поступать так больше , тошнило , рвало , дискомфорт полнейший ,
- Сделала клизмы 3 по полтора литра
- Медитация
- Пью божественно вкусные соки из фруктов разных - в холодильнике изобилие - хочется все съесть - но я чередую с отваром , и стараюсь пить по 1 стакану сока
- Первый сок - персик и груша, через час отвар
- 2 сок - персик , виноград , инжир - наслаждение потом отвар
- 3 сок - кислая шелковица вода
- Беготня по делам , жара 60 градусов , очень устала , пришла домой - очень сильно хотела есть - решила сделать сок из разных видов фруктов чтоб не сорваться - фрукты моя слабость - ( арбуз, яблоки, инжир, персики , груши , шелковица , виноград ) , честно не знаю правильно или нет , но я подавила себе аппетит съесть что то - а сок наивкуснейший
- Позже снова арбузный сок
- Что то сока было много сегодня , больше чем отвара
стул у меня чёрный - это нормально ? Живот постоянно урчит от газов

[Aleksandr@]

Главное настрой и срывов не будет. Осознать, что УГ ты проводишь ради себя, ради своего здоровья. Успехов в условном голодании я и Марва поддерживаем тебя!!!