Голод - крылья совершенства

[Eugenie]

Решила вести дневник!!!

С ним будет проще отслеживать мой здоровый образ жизни.Хочеться, чтобы мое голодание было не только правильным, но и безопасным и надеюсь на помощь читателей,которые подскажут правильное решение и поддержат в моменты моих сомнений.

С конца лета набрала вес с 57 кг до 65 кг.Цель - похудеть, очистить кожу лица от сыпи бесцветной.До этого голодала 24 ч, непостоянно.Сейчас 3 день на воде.Клизму не делаю, а может надо?Сегодня готовилась к Пасхе,пришлось пробовать на вкус корж и крем для рулета.Стараюсь себя не винить, но запомнить неприятные ощущения.Четко осознаю, что больше такого не будет,так как чувство не из приятных в желудке, бурлит и отрыжка,простите.родные очень близко и все пытаются начать меня кормить и очень скептически относятся к моему продолжительному голоду.

[Eugenie]

Начала заниматься спортом, добавила в пищу масло грецкого ореха, кожа на лице стала лучше, более влажная.Красные точки (невыпуклые,типа аллергии) понемногу исчезают как мне кажеться:)
Негативно влияет холод на меня тем, что все время хочеться много покушать, позволила себе один раз съесть много и того, что хочу, смешав все вместе...ужас!!!
Купила сразу много овощей и фруктов, зелени, чтобы думалось, что в первую очередь съесть надо их.:)Маленький кусочек шоколада отразился на мне тем, что на следующий день появилось пятнышко с грецкий орех на теле.Рада, что тело мое отреагировала на бяку.:)Уже неделю ничего не варила. Ела гречку, оставленную на ночь в "Актия" йогурте.Особенно после спорта чувствовала слабость и истощение.На форуме прочитала, что надо добавить побольше белка при сыроядении.Люблю творог, но он охлаждает.Попробую на ночь подогретого молока. Также яйца 1-2 в неделю.
Вес 61 кг,планирую голод, когда будет чуть теплее на улице.