24-дневное голодание во время карантина без весов

[Максим Жуков]

[День 10-ый]
Проснулся сегодня поздноватенько в 15.00. Вес стабилизировался на отметке 89,7 кг и далее не падает. По всей видимости это и есть тот самый 10-ый день, в который я однажды вышел недоголодав 30-дневку. Дома заниматься во время голодания совсем нечем, даже сходить некуда в Подмосковье, как и в Москве, карантин и пропуска электронные сегодня ввели для автомобилистоав точно. Качестов воды устраивает, по всей видимости с завтрашнего дня начинается настощее голодание. Некотрые до 14-ого дня еле выдерживают, сдаются, обжираются потом, но подумать только я раньше 19-ого дня не выйду как угодно. Держать марку голодальщика и не сдаваться слишком рано перед искушением поесть. Ладно, тяжело что-то очень писать стало каждодневную сводку, еле выкроил время напечатать эти строки, может быть в некоторые дни не смогу даже и написать чего-нибудь стоящего в интернет, найти в себе силы сесть за компьютер печатать.

[Максим Жуков]

[День 11-ый]
Ага!!! Вот и началось наконец настоящее голодание, чувство голода окончательно пропало. Ощущения внутри , будто бы голод пожирает мою же родную плоть, ничего в организме после первых 10-ти дней не осталось. Голод жрёт внутри кишки и челюсти. Утреннее взвешивание показало 89,2 кг, так что приблизительно 0,5 кг в сутки получилось. Планируется голодать до 87 кг и меньше. Как доголодаем до контрольной отметки, там и посмотрим что дальше, прибавить или убавить всё таки придётся. Думаю всё делов информации о голоде человеку нужно постоянно пропагандировать чудо голодания, поддерживать оздоровленческой литературой, вести так сказать голод о начала до конца. Ошибки как правило из-за плохой информированности. Думаю завтра пятница страстной недели и я точно доголодаю до воскресения, а там как получиться уже. Третяя неделя будет самая сложная для психики и мозга. ОМ

[Максим Жуков]

[День 12-ый]
Проснулся в 15.40, совершил утренние процедуры. Сегодняшний день уже реально чувствуется как голод, чуть слёзы не текут из глаз. Кишки внутри съедет, а вчера всю ночь икал не понятно из-за чего, так с икотой и уснул в постели. Голод не тётка и голодать нужно уметь конечно же. Вот некотрые уже на 14 дне уже не могут дальше и выходят, типа они взалкали как требуется по предписанию, но это не так, а просто желание подогнать. Голодать больше это целая наука голодания, а не хитрожопые ужимки. Это всё придётся оставить и перетрансформироваться. Думаю серьёзно, как такие волчие позывы перетерпеть и дальше и дольше проголодать. 14 дней - это ещё не конец, а только начало. Надеюсь может быть высококачественная вода поможет, но на Пасху с православными я точно разговляться откажусь. Так и так есть такое сразу нельзя - только детское питание до 6 месяцев и фрукты-овощи. Будем держаться дальше, ведь 14 - это ещё не последний рубеж. А, чуть не забыл сегдняшние результаты взвешивания 88.7 кг и это приблизительно минус 0.5 кг за прошедшие сутки. ОМ

[Максим Жуков]

[День 13-ый]
Проснулся в 16.10, на обеденном взвешивании 87,9 кг. Если судить о планах голода голодать до 87 кг, то можно после 2-х недель уже выходить, организм в принципе чистый, печень немного покалывает. Попы празднуют Пасху возникли мысли о выходе, и родственники дома настаивают: давай мы тебе всё купим и всё такое. Я в раздумьях: прерывать такое голодание или продолжить. Горной воды в бутылках купил достаточно, там ещё на 3 дня голода. Думаю 14 дней - совсем не срок для мастака и корифея. Хотя разные голодания бывают, был голод запланированный на 30 дней, а получился только 10. Последние разы голодал 21, 10 и опять 21. В этот раз может получиться меньше, видимо нужно было раньше на неделю входить и подогнать выход под Пасху. Вот и сейчас после Пасхи видимо уже атмосферы и настроя голодать не хватит. Ладно доживём до завтра, а там уже решим... ОМ

[Максим Жуков]

[День 14-ый]
Проснулся на Христову Пасху к обеду, в 14.45. После взвешивания 87.5 кг. Планировал голодать до 87 кг и подумал, что можно заканчивать и делать выход на пасхальное воскресение - рекорды чужие бить не стоит, ещё будут другие голодания. Полные 2 недели - вполне нормальный срок и масса тела на 8 кг ниже исходной. В этот раз на 14-ти днях почти в два раз быстрее худел, чем в предыдущее 21-дневное голодание. В результате итоги по скидыванию веса такие же. Эх, нужно было раньше входить в голод, тогда бы выходил на Пасху с верующими. Третья неделя стало быть была бы страстной, как в предыдущий раз. Ну что ж, вышел детским питанием для детей 6-ти месяцев и сливами, помидором и огурцом, а также чуть попозже опять сливами с кефиром, ничего другого не ел, через два часа зелёный чай привёл меня в чувства, после которого отбой и спать. Где то к часу ночи отключка мозгов. ОМ

[Максим Жуков]

[1-ый день выхода]
Проснулся рано, в 7.20. Масса тела 88.4 кг - набрал почти килограмм клетчаткой. С 9 до 10 часов утра выходил на детском питании, фруктовых и овощных смесях, ел сливы, свежие помидоры и огурцы, припомнил салаты и зелень, которые как раз и забыл купить. Днём был на даче, там очень холодно, но я поспал со включённым электрообогревателем. Часам к 16 и до 17 на даче решил попробовать немного поклевать сладкой картошки со сковородки, заедая огурцами, помидорами и овощным брокколи. Она была немного в масле, но опасения насчёт несварения не подтвердились, а наоборот очень расслабило нервы и сильно помогло желудку. Вечером хлебнул немного зелёного чаю и рано спать, возможно детскую ряженку оставил выпить на ночь и до утра отсыпаться. Очень важен режим дня и биоритмы. Так что к 23 часам отбиваюсь до 6 или до 7 утра. Ранний подъём нормализует работу надпочечников. Лучше привыкать жить по разумной биоритмологии. ОМ

[Максим Жуков]

[2-ой день выхода]
Проснулся 11.20. При утреннем взвешивании масса тела не изменилась - также осталось 88,4 кг. Рациона питания тот же: детский фруктово-овощной прикорм первая ложка для 6-ти месячных детей. Сливы - 5 штук. Салат из свежей капусты с морковью и лимонным сокм. Лимонный сок очень помогает выходить из голда и повышает энергетические уровни. Вспомнился антистрессовый препарат Аракеляна, который использовался на выходе из предыдущего 21-однодневного голода. К завтрашнему дню пополняться запасы фруктов, овощей и различных салатов и трав. Сегодня ранним вечером танцевал по 60 минут гурджиевские танцы, а после на ночь лёгкий зелёный чай с лимоном. Лимон бодрит и ослабляет сосание в животе и проблемы с желудком. ДО завтрашнего утра, с рассветом подём на зарядку и набор праны. На ночь выпил стакан кефира. ОМ ШАНТИ

[Максим Жуков]

[3-ий день выхода]
Проснулся рано в с первыми петухами и рассветом солнца в 6.00. Взвесился сразу - результат тот же 88,4 кг. Сразу распивать зелёный чай с перечной мятой с выжатым лимоном и цветочным мёдом. Дополнительно фруктовое пюре. Второй завтрак то же пюре одна порция. Пищёваерние нормально не работает. С 11.00 до 16.00 прилёг отдохнуть на кровати. Помогает концепция антистрессового препарата Аракелян при выходе из голода эффективно и быстро получать энергию для клеток при ещё отключенном пищеварении. В 17,00 упарил на плите 4 литра урины до объёма одного литра. Мне кажется нужно есть много раз и по малу преимущественно цитрусовые фрукты или выжемать из них свежие соки, детское питание же всё равно проскакиевает в унитаз, и фруктовое и овощное. Вечером слабой концентрациии зелёный чай с чайной ложкой мёда и перечной мятой. Если будет ночью сосать придётся пить 1%-ый кефир. ОМ

[Максим Жуков]

[4-ый выхода из голода]
Проснулся поздно к обеду в 13.15., при утреннем взвешивании 88 кг -продолжаю стремительно худеть. Попробовал на вкус собствннную урину, решил выпить, частично её же и проблевался в ванной. Почистил зубы без пасты, закончил холодным душем. С 15.00 до 18.00 - рацион пищи то же, даже наоборот преимуществеено слабоконцетрированные чай с лимонным соком и мёдом, а также мятой перечной. Первые потуги на растяжки, шпагаты, позы тела, замки и скручивания тела. Также пробовал физические упражнения: гантели и присядания. Внутри переживанию отравление и иногда возникающую изжогу при всех волчьих ощущениях внутри, наверное и это старый гастрит. Достала журналистика с этим ковидом 10 и я пошёл несмотря на заперты гулять на улицу за свежим воздухом и потянул даже пробежать 3-4 км, вспомнил что реальный кач невозможен без употребления молочного творога. Вечером придумал разбавлять яблочный сок до трети или четверти покупной водой с компанетами антистрессового препарата Аркеляна, поробовал - ничего, далее на ночь стакан кефира - оба варината заряженный по программе расшлаковки печени и лечения алкогольной зависимости по методу Кольцова. В полночь гаснет свеча и спать. ОМ

[Максим Жуков]

[...10-ый день выхода]
Пропустил много дней выхода - лень было писать. Вес стабилизировался на отметке 89.7 кг и дальше не растёт. Начал понемногу добавлять хлебцы диетические бездрожжевые, сыр "Сиртаки" мягкий, орехи арахис жаренный с солешкой. Также я потребляю много сырых овощей: огурцы, помидоры редис. Фруктовые и овощные смеси для детей надоели и я ем кабачки тушёные на воде с куркумой, хочется слизнуть морской соли. Пробую заваривать на воде отруби ржаные и пшеничные - всё без сахара и мёда. Разбавленные водой фруктовые соки помогают прийти в себя. Каждый день по многу раз умываюсь холодной водой, потому что сильно очищаются и немного щипят глаза. Вчера несмотря на запреты бегал на улице 6 км, сегодня только гантели и профилактические гимнастики. ОМ