Как прибавить вес?

[Bulat]

Читал у Поля Брэга, что можно набрать вес с помощью голодания. Но возможно ли это для высоких и худых парней? А если не с помощью голодания- то каким способом, полезным для здоровья?

[Bulat]

Rooslan,
Старушка уже поди..

[Lutte]

Сообщение от Иная

что бы набрать вес и быть здоровым парнем - кушать яйца с молоком и сахаром (этакий гоголь моголь), есть мясо (лучше вареное) и ходитть в качалку!

Можно "толстеть" и на орехах с кашами.Говорю, как не очень худой веган.Конечно, если добавить качалку, то все будет вообще прекрасно.Но вопрос тут в другом по-моему.

[Lutte]

Сообщение от Иная

в кашах пользы никакой - только жир набрать

:))Вы знаете, а я считаю, нет, я убеждена, что в молоке, сахаре, яйцах и тем более мясе(а уж при смешении всего этого тем более) пользы еще меньше. Давайте не будем кидаться словами.Или с аргументами пор фабор! Каши-это тяжеловатая пища согласна, но они далеко не на первом месте в черном списке вредных продуктов.

[Lutte]

Иная,
Ладно, спорить не буду.Дело тухлое.
ПС Объединяйте сообщения.Зачем по одной строчке писать в трех постах?

[Bulat]

Иная,
Спасибо за рецептик, а сколько сахара, яиц и молока? Взбивать или нет?

[Lutte]

Сообщение от Bulat

Я себе нравлюсь. Я люблю себя!

Только сейчас заметила) Просто супер подпись))

[Elios]

Сообщение от Иная

пару яиц, две столовых ложки сахала, стакан молока. можно банан..ну или любой фрукт

Прежде чем такие рецепты давать почитай Шелтона "Раздельное питание".
Его советы (имхо) имхей твоих.

[Elios]

Сообщение от Иная

тебе ж нравится как я выгляжу.

нравится - это о внешности, а тот рецепт что ты даёшь влияет на внутренности.
Ты знаешь КАК будет перевариваться яйцо с сахаром, особенно после добавки в него фруктов? Не знаешь, а я знаю, потому и говорю. И, вообще, мой извращённый эстетический вкус не должен быть оправданием твоих антизожевских постов. Здоровье Булата важней твоих амбиций.

[Lutte]

Сообщение от Иная

на обед - обязательно мясо должно быть

Ну прям оБЯЗАТЕЛЬНО?)) А как же вегетарианцы бодибилдеры?..Это ваще "обязательно" прям настораживает.И смешит...

[Lutte]

Сообщение от Иная

Lutte , смеятся тоже полезно)))) улыбайся - енто всех раздражает))))

Оффтопите.Дык...вы как знаток-объясните мне тогда, как например Шварценегер без обязательного мяса в такой форме?..
НЛ, но мясо-действительно НЕ обязательно для наращивания мышечной массы.СОВСЕМ. Это доказано сотнями вегетарианцев.