Дневник Lucky

[Lucky]

Здравствуйте, все кто на этом форуме обитает! Давно читаю Вас, но всё больше относилась к "сочувствующим", нежели к активистам. Вот решилась выйти из подполья и проверить, на что способна сама. Желание есть отголодать 1 неделю, а потом проводить еженедельные голодания в 24-36 часов, ну а там видно будет. Опыт у меня в этом деле практически нулевой, но надеюсь, посколько организм вроде бы здоров, я справлюсь.
О себе в кратзе. Мне 30 лет, рост 164 см., вес 54 кг., из которых последние 4 кг. набраны за зиму - так каждый год проишодит. Здорова по мед. анализам и по общему самочувствию, но понимаю что чистить организм надо не дожидаясь общеизвестного "пока гром не грянет..." Да, хотелось бы и лишние 4 кг. убрать, не нравятся они мне, так как кость тонкая, и я выгляжу довольно упитанно...
Страшно начинать, но надеюсь справиться, и надеюсь на поддержку форумчан.
Да, про питание. Из полезных привычек: ем много фруктов и овощей, жму соки свежие, утром - овсянка на воде с сухофруктами, мёдом, орехами. Много салатов с неб. количеством оливкого или раст. масла, или 0% кефира. Пью зел. чай с соевым молоком без сахара (просто очень люблю так), чёрный чай и кофе давно не пью. Не курила никогда, а к алкоголю равнодушна, меня потом в сон тянет даже после бокала. Из врадного - нет-нет но и пробивает иногда сщесть колбасу, хотя просто мясо не люблю, и даже курицу и рыбу ем редко, чаще каши на воде. Или вот сладкого хочется, но зато с прошлого лета перестала есть торты сливочные, на них сильно тянуло, а сейчас совсем не желаю. Ну и покупные соки-воды не употребляю. Так что веду здоровый образ жизни с переменным успехом.
Планирую начать с 17 марта, т.е. с понедельника. Отчитываться буду вечером, на работе мало времени, да и вечер как раз момент возможных срывов. Так вот.

[Lucky]

Тата, спасибо за поддерзгку, и конечно "ты", можно взаимно? Поняла, я так и предполагаю, но хочется 2-го мнения..Буду стараться. Не знаю как другим, а мне показалось что особенно вначале важно не быть дома, ну мне по крайней мере. Как бы обстановка отвлекает. Наверное потом с сильной волей и на больших сроках уже неважно, а вначале нет. Да и по любому я отпуск в неположенное время не могу взять, но когда у деток каникулы будут, то попробовать можно, при условии успешного завершения др. голодания. Попросту говоря, поживём - увидим!

[Lucky]

Ну вот я решилась опять отголодать. Сегодня 1-й день. Готовилась всю прошлую неделю хорошо-ела в основном сырые овощи (цв. капусту) и фрукты (яблоки и апальсины), ну и немного 0% кефира и соевого молока с зелёным чаем. Всё равно настроение не очень, подавленное. Голодать решила 3 дня, В прошлый раз на 3-й день сошла с дистанции, рвало жёлчю, и я испугалась. Надеюсь в этот раз будет чуть лучше..Нужна поддержка! Для кого-то 3 дня ничто, но мне и это как подвиг.

[Лина]

С днем рождения!