Дневник моего голодания.Удачи мне!

[slavol]

Сообщение от apple

С Богом!

С Богом!

[apple]

Первый день... самочувствие не очень... Спать не хочу , но и особо чем-то заниматься не охота .. погода хорошая , пришлось ехать по делам , в автобусе стало сильно тошнить , еле дотерпела до остановки (( Сейчас вот дома ... немного лучше , но под ложечкой сосет , неприятно(( а ... у меня начались месячные , они у меня проходят не самым гладким образом , так что у меня сегодня все ,, прелести,, жизни .. постараюсь держаться дальше !

[matroskin96]

Сообщение от apple

, но под ложечкой сосет , неприятно:

Что так рано неприятности,время то только 10 утра 1-го дня.

[apple]

начались позывы на обычный вечерний жор ... Стараюсь пить больше воды , за последние 2 часа влила в себ я1,5 литра ... помогает , но не на долго ... надеюсь скоро захочу спать , а пока пойду сделаю клизму на ночь

[apple]

кончается 3й день , никаких особых происшествий , только вот вчера очень хотелось есть.. и спать, из-за последнего я может и продержалась до 3го . Сегодня утром сделала все очистительные процедуры и пошла гулять... вот только что вернулась, чувствую слабость и немного еще хочется есть... но уже терпимо ... посмотрим что будет дальше)

[варюша]

apple, держитесь!)
у меня 4 день,хочу 21 день .самое тяжёлое это ж начать)
всё у Вас обязательно получится!главное не падать духом и радоваться чаще,самой себе в особенности)))

[apple]

Позор ... я не выдержала... сорвалась на яблоки ... весь день ходила вокруг них и к вечеру не выдержала... (((

[Алена]

Сообщение от apple

сорвалась на яблоки

Бывает...

[Леди Совершенство]

Как вы свой поддерживаете боевой настрой в первые дни, откройте секрет?

Ну еда приносит удовольствие первые минут 10, потом начинаешь жалеть..так что лучше перетерпеть эти 10 минут, а на 3 день соблазны уйдут, проверено на практике большинства здесь голодающих! Успехов

[Идущая]

Сообщение от apple

Как вы свой поддерживаете боевой настрой в первые дни, откройте секрет?

Не сорваться помогает четкое осознание того ЗАЧЕМ это делаешь. Если входить в голодание без цели, а только ради того, что все это делают или кому то это помогло, то лучше вообще не голодать. Когда в голове есть цель, то преграды не имеют значение.
Формулировка цели в голове должна быть примерно такая (например): Я голоданию для того чтобы вылечиться от гастрита. И ни в коем случае: Я голодаю потому что у меня гастрит (а то получается, что у меня гастрит, а я еще помучаю организм за то, что он болен гастритом!).
И еще, но это лично мое мнение, обязательно должны быть четкие сроки. Начинаю такого то числа, заканчиваю такого то числа.
А еще нужно хвалить себя не за то что ты голодаешь (мучаешься), а за то, что проголодаешь (такого то числа ты закончишь, получишь при этом такой то положительный результат).
Есть цель - идем к ней! Я с таким настроем и еду близким готовлю (причем в голодание она еще вкуснее получается), а на Дни рождения хожу. И ни разу не было срыва, только один раз было тяжело, т.к. не было ментальной готовности.