Дневник жрачкоголика или катастройка.

[Graina]

Сообщение от tata

Отчаянно...
А сюда зачем пришла?

Уже гоните,да?

Ну говорю же

за поддержкой

Вот!
Хочу голодать,уже готовилась и ... сорвалась.Сейчас сижу "нежрамши",а холодильник зовёт!

Я голодала лет 7 назад - от отчаяния,пытаясь справится с весом.Проблем со здоровьем тогда ещё не было,почему-то не беременелось только.Два года брака и ничего не случалось. Проголодала 3 дня,предварительно вызубрив почти наизусть книгу Николаева.
Состояние было жутким,ощущение глубокой болезни,вышла соком и к следующему дню уже не могла не жрать.Слопала с утра буханку хлеба из проросших зёрен,а к вечеру - лопала картошку с тушёнкой.Вкуснее еды я ещё в жизни не едала!
Через два месяца забеременела,родила здоровую доченьку.
С тех пор попыток поголодать было безумное количество - не могу.

Сообщение от casta est

Graina, голодание надо начинать в голове... Ну, или более-менее здоровый образ жизни - тоже там...

А вы сами по себе жизнелюбивы?

О!
Я очень понимаю,что это в голове зачинается.
В голове у меня - депрессия,лечили химией.Год принимала лексапро и эффексор,к споследнему выработала зависимость,слезала по схеме - уменьшали дозу с врачём.
Жизнь люблю казалось бы,да только потому что другой не знаю.
Почему Вы спрашиваете?

[casta est]

Сообщение от Graina

Почему Вы спрашиваете?

Ну... Я все валю на голову Потому что Вы что-то заедаете... Химия там не поможет. Лишний вес - защита от чего-то... Или замедление какого-то процесса. Типа того. Все по-разному реагируют на стресс, Вы много лопаете.

[_as_]

Graina, я думаю специально для вас написана книжка
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
по ссылке скачиваете книжку в формате .doc. Потом обсудим, договорились? У вас самые что ни на есть обычные симптомы. Я весил 145, так что ваши "жалкие" 112 в тот момент казались бы мне почти недостижимой величиной. В общем, жду с нетерпением ваше мнение по поводу книжки.
Из того что мне попадалось, еще одна по-моему не бесполезная книжка
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
посмотрите потом, тоже некоторая небесполезная информация есть, особенно обратите внимание на то, какие физические "нагрузки" он рекомендует.
У меня сейчас проблема, что я время от времени "слетаю" с катушек, обжираюсь и это может длиться довольно долго, например, целый отпуск. Так что тоже учусь питаться, с целью удовлетворения голода, а не ненасытной утробы. Будем обмениваться передовым опытом, тем более кое-какие наработки у меня есть.

[aconiet]

В голове у меня - депрессия,лечили химией.Год принимала лексапро и эффексор,к споследнему выработала зависимость,слезала по схеме - уменьшали дозу с врачём.

Все очень знакомо, мама или родители были жесткие в воспитании?...... ага?
Называется это все бу-ли-мия!!!!!!!!!!!!!!! ОГО!
А в 22 или в 24 часа, если не поешь , начинается паническая атака?

Врачи не предлагали ли галоперидол в конце лечения, когда уже ничего не помогло , и после еды болит и распухает горло и болят УХИ?
Все это знакомо.........
Что Вы думаете делать...............?

Интересуюсь я? Не в насмешку ради, а токмо для пользы тела и души?

[saba]

Один из признаков депрессии - жрачкоголизм.
Знаю по себе.Способен сидеть и жевать,уничтожая за раз кг. печенья или яблок с орехами.
Надо свою голову все время занимать каким-то делом:
работой,учебой,детьми,хозяйством,обзавестись каким-либо хобби,чтобы не было ни секунды свободного времени.
Антидепрессанты это как наркотик.
Вы определили причину и время появления у вас депрессии?

[Graina]

ASV - виртуально жму Вам руку!

Сообщение от asv

Graina, я думаю специально для вас написана книжка
...У вас самые что ни на есть обычные симптомы. Я весил 145, так что ваши "жалкие" 112 в тот момент казались бы мне почти недостижимой величиной.

Вот это да!По аватару не скажешь!
Я в Штатах видела жуткое количество необычайно жирных людей!
"Биомассы" с головой.
Помню,ещё в начале эмграции приехала в своём "лёгком" весе - 80 кг.
Такого внимания от противоположного пола я не получала никогда в жизни.Какое-то время чувствовала себя красавицей,но сьелась.

Сообщение от asv

В общем, жду с нетерпением ваше мнение по поводу книжки.

Обязательно,сегодня вечерком займусь.

Сообщение от asv

... "слетаю" с катушек, обжираюсь и это может длиться довольно долго,например, целый отпуск... учусь питаться, с целью удовлетворения голода, а не ненасытной утробы. Будем обмениваться передовым опытом, тем более кое-какие наработки у меня есть.

Я понимаю,поверьте,как никто другой не сможет понять...

Сообщение от aconiet

...Все очень знакомо, мама или родители были жесткие в воспитании?...... ага?
Называется это все бу-ли-мия!!!!!!!!!!!!!!! ОГО!

Я надеюсь,что про булимию это шутка с долей правды быть может.
А родители ДА - строги очень.Нас в семье четверо,я старшая,мне доставалось за всех.Толстая я одна,мама утверждает,что я родилась с таким аппетитом,прибавляла с рождения по кило в месяц.

Сообщение от aconiet

А в 22 или в 24 часа, если не поешь , начинается паническая атака?

Не совсем так.Люблю жрать ночью,голодная бессоница у меня бывает.Вообще ночью люболю всё,даже работать.Ночные смены для таких,как я наверное придумали.

Сообщение от aconiet

Что Вы думаете делать...............?

Рискну поголодать!Набираюсь тут пока моральных сил и знания.

КАТАСТРОЙКА
это когда полный крах заставляет полностью перестраиваться.

[_as_]

Сообщение от Graina

Вот это да!По аватару не скажешь!

ну... так я уже с пол-года в пределах 80-ти... Кликните на аватарку, там есть фото, каким я был не так давно.

Сообщение от Graina

Рискну поголодать!

смеяться будете, но в обеих книжках, ссылки на которые я вам дал, категарически возражают против голодания! И логика в этом есть, почитаете. Правда я все-равно голодаю, но мне это нравится.

[Fuyu]

Продлжаю исповедываться.
Я окрестила себя жрачкоголиком потому что я даже не блюдоман.
Блюдоман ещё всего лишь "пьяница" в сравнению со мною,если применять к моему обжорству стадии алкоголизма -
- я уже в стадии деградации и расплаты за попустительство.
Если алкаш достигает момента в своей жизни,когда он пьёт всё что горит,то я - жру всё,что не приколочено.

Ем всегда,всё и часто даже когда совсем не голодна.
Ем от скуки,когда понервничаю,сьедаю двойную порцию на радостях.
Ем за компанию и в одиночку,ем в машине,ем на прогулке.
Могу подойти к холодильнику и не найдя ничего готового,сожрать упаковку неварёных сосисок,запив соком из концентрата.

В голове у меня - депрессия,лечили химией.
Год принимала Лексапро и эффексор,к споследнему выработала зависимость,слезала по схеме - уменьшали дозу с врачём.

Graina, как я поняла английским владеете, тогда вам сюда http://www.radiantrecovery.com В ее книгах описано ВСЕ что вы перечилили выше.
Постоянное желание есть это от низкого серотонина (мозговой биоэлемент), которые отвечает за чувство комфорта и который играет роль тормоза в нашем мозге. Если уровент серотонина низкий, то вы импульсивны, и не можете сказать устоять и сказать нет. Поэтому и едите. Наши тормоза не работают, и здесь вопрос уже не силы воли (она отключена), серотонин сильнее ее. и в результате поедаем все водряд, в основном углеводы, так как они действуют на мозг успокаивающе.
Повышается серотонин за счет углеводов, но так ак вы этого не знаете, то едите все подряд, и в основном мучное или сладкое.
Низкий серотонин причина депрессий. Здесь в штатах, всем без разбора приписывают антидепрессанты, не разбираясь какого уровня у вас дипрессия.

Вы пишите, что вам приписали Лексапро, "относится к классу селективных ингибиторов обратного захвата серотонина"

Короче говоря, вам прямо к Kathleen. ее первая книга Potatoes Not Prozac Revised более новая The Sugar Addict's Total Recovery Program

Почитайте, вы поймете что с вами произходит с точки зрения биохимии. Очень позновательно. Вы правильно подметили про алкоголизм. Он из той же оперы, что и ЖОР. Механизм действия одни и тот же.

У нее есть форум и отлчная группа поддерки и много много всего. Люди слазят с антидеприсанов и начинают американский ЗОЖ , те сначало становятся к плите (не питаются в фаст-фудах и не сидят целый день на снэках), потом начинают разбираться в продуктах, а потом уже начинается настоящий ЗОЖ - овощи и овощи. и худеть постоянно, а не эпизодично. Это образ жизни у них. читай Your Last Diet! Но на первых шагах, только на одних овощах вы будете только срываться, что будет подливаться масло в огонь, те начинаться Жор.
Почему, почитайте... ( влом расписывать, а вдруг вам не интересно...)
Потом можно читать Борменталя.

[Одри]

Сообщение от Graina

С тех пор попыток поголодать было безумное количество - не могу.

В чем именно заключались эти попытки?...

[casta est]

Graina, ну, блин... Чего я могу сказать. Беритесь за себя. Пробуйте обмануть организм, скажем, наглотаться воды перед приемом пищи, а то и вовсе его заменить водой... Убавляйте порции вдвое. Но я НЕ ВЕРЮ, что невозможно себя остановить, уж простите... Мало ли что там врачи говорят или вы сами думаете. Это просто попустительство и жалость к себе. Почему КАЖДЫЙ РАЗ перед холодильником вы выбираете "съесть"? Да щипаните себя в этот момент ощутимо, в конце концов, взгляните в зеркало - да и захлопните холодильник... Ну сколько можно все на детство валить?