Овсяный кисель - Страница 2

Андрей Антонов · 23-05-2006, 12:06

Через 3 дня заканчиваю 40-дневное голодание. В прошлом году голодал 30 дней, выходил стандартно - 1 день разбавленные соки, 2-й неразбавленные. Сейчас хотел бы попробовать при выходе к сокам добавить овсяный кисель. Может кто-нибудь подскажет о целесообразности этого - я сам ни разу не пробовал. И подскажите, какой он должен быть консистенции.

Илья · 24-05-2006, 13:18

Цитата:

Сообщение от LARA

Я тоже считаю, что после такого длительного голодания надо выходить по Шелтону - на сырых фруктах и овощах. Все же Шелтон занимался в основном длительными голоданиями. Вареную еду, если вообще так необходимо, я бы ввела минимум через неделю.

А еще лучше-НИКОГДА

yulia · 24-05-2006, 13:21

Цитата:

Сообщение от Илья

А еще лучше-НИКОГДА

Ну просто моими словами!

_vr_ · 24-05-2006, 14:49

Надо ввести еще кнопочку - "спасибо за спасибо". Или "пожалуйста". Будет форум образцовой культуры быта. Но вообще-то, приятно, когда люди согласны друг с другом. Несогласие тоже, конечно, хорошо, но часто в хамство переходит.
Я, к сожалению, к сыроедам себя отнести не могу, фруктами и овощами наесться ну никак не получается. Мне пока даже голодать проще, чем от хлеба/каш/вареного отказаться, хотя процент сырой еды возрос уже на порядок.

yulia · 24-05-2006, 15:45

Цитата:

Сообщение от _vr_

процент сырой еды возрос уже на порядок.

Ну вот и хорошо!
"В движенье счастие мое, в движении..."

_vr_ · 24-05-2006, 15:47

А куда сыроедам двигаться? И сыроежкам?

Jseven · 24-05-2006, 18:43

Цитата:

Сообщение от _vr_

А куда сыроедам двигаться? И сыроежкам?

форум сыроедев: http://www.syroedenie.com/

Андрей Антонов · 24-05-2006, 21:02

В библиотеке на сайте есть документ ПРИМЕНЕНИЕ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (РДТ) В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ.
Пособие для врачей. В нем приложение N 3.
Выход из голода рассчитан на 7 дней. Часы приема пищи указаны ориентировочно и могут сдвигаться в ту или иную сторону, в зависимости от режима пациента.
1-й день.
9 часов. Овсяный кисель из расчета 1 ст. л. геркулеса, отечественного производства без пищевых добавок на 1 стакан воды. Варить на медленном огне 10-15 минут.
12 часов. Повторный прием киселя.
15 часов. Прием 50% сока, лучше свежеприготовленного из зеленых яблок или апельсинов или моркови или капусты или томатов и тд. Естественно за 7 дней я выходить не собираюсь, но меня заинтересовал данный кисель как вариант, и я обратился с вопросом на форум, кто сие пробовал.
LARA, я думаю что смогу выложить дневник, но попозже, когда когда на руках будут все результаты. Я действующий спортсмен, мсмк по армрестлингу, и каждые 10 дней голодания провожу тестирование в РГУФКе. Измеряю антропометрические ( обхваты и толщину кожно- жировых складок), и функциональные ( на велотренажере определение аэрбного и анаэробного порога, соотношение окислительных и гликолитических мышечных волокон и тд ) параметры. Если будут интересные данные, то выложу вместе с дневником.

DAViDOFF · 25-05-2006, 09:43

Цитата:

Сообщение от Василий

Я раньше от сигарет не мог отказаться и пива с рыбкой...

Ну не могу я!
Василий отговори меня от овсянки!

Jseven · 25-05-2006, 09:50

DAViDOFF,
Самый простой выход из этой ситуации сварить этот кисель наконец и выпить, понять, что от него ни горячо ни холодно и успокоиться. Я бы так и поступил.
Люди которые писали нормативные руководства для врачей РДТ наверняка сами находились затруднительном положении. (очень вероятно, что сами они не голодали) И придумывая рацион скорее всего
искали то что не принесет вреда. И скорее всего действительно! Этот кисель вреда не принесет.

Admin · 25-05-2006, 14:55

Цитата:

Сообщение от Андрей Антонов

Я действующий спортсмен, мсмк по армрестлингу

А как Вы увязываете длительное голодание со спортом? Когда прекращаете или на 30-40х днях продолжаете заниматься?

23-05-2006, 12:06	#1
Андрей Антонов Регистрация: Mar 2006 Сообщений: 3 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Овсяный кисель Через 3 дня заканчиваю 40-дневное голодание. В прошлом году голодал 30 дней, выходил стандартно - 1 день разбавленные соки, 2-й неразбавленные. Сейчас хотел бы попробовать при выходе к сокам добавить овсяный кисель. Может кто-нибудь подскажет о целесообразности этого - я сам ни разу не пробовал. И подскажите, какой он должен быть консистенции.

24-05-2006, 14:49	#13
_vr_ Регистрация: Mar 2006 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 2,606 Поблагодарил: 2,868 Поблагодарили 3,923 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Надо ввести еще кнопочку - "спасибо за спасибо". Или "пожалуйста". Будет форум образцовой культуры быта. Но вообще-то, приятно, когда люди согласны друг с другом. Несогласие тоже, конечно, хорошо, но часто в хамство переходит. Я, к сожалению, к сыроедам себя отнести не могу, фруктами и овощами наесться ну никак не получается. Мне пока даже голодать проще, чем от хлеба/каш/вареного отказаться, хотя процент сырой еды возрос уже на порядок. Последний раз редактировалось _vr_; 24-05-2006 в 14:56..

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

24-05-2006, 15:47	#15
_vr_ Регистрация: Mar 2006 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 2,606 Поблагодарил: 2,868 Поблагодарили 3,923 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	А куда сыроедам двигаться? И сыроежкам?

24-05-2006, 21:02	#17
Андрей Антонов Регистрация: Mar 2006 Сообщений: 3 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	В библиотеке на сайте есть документ ПРИМЕНЕНИЕ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (РДТ) В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ. Пособие для врачей. В нем приложение N 3. Выход из голода рассчитан на 7 дней. Часы приема пищи указаны ориентировочно и могут сдвигаться в ту или иную сторону, в зависимости от режима пациента. 1-й день. 9 часов. Овсяный кисель из расчета 1 ст. л. геркулеса, отечественного производства без пищевых добавок на 1 стакан воды. Варить на медленном огне 10-15 минут. 12 часов. Повторный прием киселя. 15 часов. Прием 50% сока, лучше свежеприготовленного из зеленых яблок или апельсинов или моркови или капусты или томатов и тд. Естественно за 7 дней я выходить не собираюсь, но меня заинтересовал данный кисель как вариант, и я обратился с вопросом на форум, кто сие пробовал. LARA, я думаю что смогу выложить дневник, но попозже, когда когда на руках будут все результаты. Я действующий спортсмен, мсмк по армрестлингу, и каждые 10 дней голодания провожу тестирование в РГУФКе. Измеряю антропометрические ( обхваты и толщину кожно- жировых складок), и функциональные ( на велотренажере определение аэрбного и анаэробного порога, соотношение окислительных и гликолитических мышечных волокон и тд ) параметры. Если будут интересные данные, то выложу вместе с дневником.

25-05-2006, 09:50	#19
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,975 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	DAViDOFF, Самый простой выход из этой ситуации сварить этот кисель наконец и выпить, понять, что от него ни горячо ни холодно и успокоиться. Я бы так и поступил. Люди которые писали нормативные руководства для врачей РДТ наверняка сами находились затруднительном положении. (очень вероятно, что сами они не голодали) И придумывая рацион скорее всего искали то что не принесет вреда. И скорее всего действительно! Этот кисель вреда не принесет.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)