Мое каскадное голодание.

[Вишенка]

Готовлюсь к голоданию. Ем только сырое второй день, все без соли и сахара. Тыква, груши, яблоки, пекинская капуста, сушеный инжир. Начало голода наметила на послезавтра.

[Вишенка]

Сегодня не получилось на 100% есть только сырое. Целый день "сидела" на овощах и фруктах (тыква, грейпфруты, яблоки, бананы), а вечером не устояла перед винегретом. А еще собираюсь 10 дней голодать! А вдруг наемся после голода? Не удержусь на выходе? Это меня больше всего пугает. Не хотелось бы навредить своему организму. Целый день жутко болит голова. Не понимаю, отчего. Головными болями я вроде бы не мучаюсь. Поужинала в последний раз. Начинаю голодать. Настраиваюсь на 10 дней. Но не знаю,как получится. Человек предполагает, а Бог располагает. С Божьей помощью начну свое первое лечебное голодание.Завтра хочу выпить магнезию после работы. Мой вес на данный момент 58 кг.

[Вишенка]

Первый день голодания. Утром вес 59 кг. Вот что значит - поела винегретику(сразу подскочил на 1кг!).Пью водичку. Настроение хорошее. Голова побаливает. Я тут вспомнила. Позавчера сильно головой стукнулась, может, по-этому она болит? Настроилась голодать 10 дней. Выход запланировала в следующее воскресенье - 3 апреля - в 20.00 часов.Приняла магнезию. Редкостная гадость!

[Вишенка]

Первый день прошел хорошо. Есть совсем не хотелось. За день выпила 1 л воды и 1,5 л отвара шиповника.Прогулка на работу и с работы - 1 час.

[Вишенка]

Второй день голодания.Вес 57,5 кг.(весы у меня не электронные, поэтому вес буду писать приблизительный).Есть не хочется, но сильная слабость . Старалась гулять на свежем воздухе(1 час) Погода не благоприятствует - сильный холодный ветер. Опять зима вернулась. Сходила в бассейн (проплыла 1 км) . Днем пыталась поспать , но не смогла уснуть, только лежала с закрытыми глазами. Немного подташнивает. Воды совсем не хочется, выпила немного, меньше литра. Хотела сделать очищение кишечника(то бишь клизму) , но у меня кишечник еще до сих пор сам чистится от магнезии. Завтра планирую баню - буду париться и обливаться ледяной водой подолгу, тренировать капилляры.

[Вишенка]

Третий день голодания(он же последний).С утра все началось прекрасно. Сделала клизму.Сделала упражнения для пресса. Потом погуляла 1 час. Потом сходила в баню(дорога в баню туда и обратно - еще 1час прогулки). Думала, что больше буду гулять на свежем воздухе, значит слабость меня не одолеет. В итоге нагуляла волчий аппетит. И он меня и одолел. Получается я проголодала всего 3 дня. Не буду огорчаться. 3 дня - это тоже маленький результат. Все равно я проголодаю 10 дней рано или поздно! Наберусь побольше опыта, и у меня все получится, что задумала. Посмотрела на себя сегодня. Живот сильно похудел, кожа обвисла, и стало так некрасиво! Заставила себя еще и вечером сделать упражнения для пресса. Кроме голода еще очень важна тренировка мышц, а мне лень их тренировать.Подумаю, может завтра снова начну голодать, после завтрака. А если не получится длительно, буду каскадить потихоньку. Воды сегодня много выпила - 2, 5 литра.Йоги вообще рекомендуют каждый день пить 2,5 - 3 литра.(прочитала отрывок из книги Рамачарака "Хатха-Йога, или Йогическая философия физического благополучия")

[Вишенка]

Сегодня - обычное питание(апельсины, бананы, яблоки, огурцы, укроп, тушенная брокколи, черный хлеб, печенье, чай). Завтра по плану - голод. Если не выдержу несколько дней без еды, то буду просто голодать по-старому - каскадом 1х1.

[Ната]

Вишенка, ты как начала голодать? Можно на "ты"?

[Вишенка]

Ната, да, можно на "ты". Голодаю пока нормально. Самочувствие хорошее, лишь немного в желудке "посасывает".

[Ната]

Вишенка, Молодец! Немного совсем тебе осталось до цели дойти! Удачи!