-20кг за 30 дней

[На-Талия]

Сообщение от Fikra

Наконец-то я сделала программу женского тренинга... Сама уже очень хочу))) Сегодня ржали с партнером на эту тему.. Чего только не напридумывали.
Но программа вкусная... Еще в Португалии поделаю фоток.. красиво оформлю.. и вперед)))

Довольна я собой сегодня))

Умничка!!!

[Fikra]

Возникла у меня идея...
Те голодающие, кто хочет на длительное.. Может нам снять домик в деревне и там вместе голодать, заниматься йогой, энергетическими практиками, гулять и в бане парится?..
Кто за?.. Может февраль?
Как пример.. http://www.domnaugre.ru/doroga.htm#цены

[СтройняшкаЯ]

Fikra, Идея супер просто! единственное, это отпуск, на работе надо будет обговаривать его! а вообще было бы отлично! дом без еды, и без запахов её даже, и рядом единомышленники!! это ж мечта!

[Fikra]

СтройняшкаЯ, давайте думать тогда.
В принципе, я могу на месяц и 40 дней уехать, но надо, чтобы был интернет и выезжать придется..Но все можно спланировать. Понимаю, что не все так могут.. Надо думать..
Самые сложные дни - начало.. Но думаю, что каждый с этим справится, ели будет понимать, что на время встречи, у всех один день голодания...
Я думаю, если длительное и две недели можно вытащить с работы.. То можно было бы с 14 по 28-30 день встретиться и голодать вместе уже.. Самое сложное по моему опыту время.. когда начинаешь думать, а нафига и т.п...
Просто если нас наберется группа, можно забронировать домик и спланировать время..

[На-Талия]

Fikra, идея заманчивая, но у меня не получится точно -
работы дофига...

[Fikra]

На-Талия, это да.. Если необходимо присутствие.. сложно..
У меня февраль пока спокойный, без особых планов и проектов.. Март забит.. а в апреле будет сложнее голодать, мне кажется..
Тем более, после отпуска, наевшись фруктов.. буду готова))
Будешь со мной или с нами мысленно)

[На-Талия]

Сообщение от Fikra

Будешь со мной или с нами мысленно)

Я всегда со всеми мысленно!
Если получится - вы же будете отписываться?

[Fikra]

На-Талия, конечно))
Ну пока мы только с Эдом едем.. Он рисовать..я голодать)) Обещался шашлык жарить за много км... ну или может и на голод решится.. не длительный))

[Fikra]

Продолжение темы зеленого кофе.
"Но как бы то ни было, а польза в зеленом кофе действительно есть.
В нем содержатся полезные для организма кислоты и витамины, к примеру, хлорогеновая кислота, которая преобразует жир в энергию. Масло из зеленого кофе считается эффективным средством борьбы с целлюлитом из-за своих жиро- расщепляющих свойств.
Обжарка уничтожает часть из этих полезных свойств. Зеленый кофе, как известно, богат антиоксидантами. Их в нем на порядок больше, чем в обжаренном. Антиоксидантов в нем больше, чем красном вине, оливковом масле и даже зеленом чае.
Для поддержания стройной фигуры диетологи советуют использовать именно зеленый кофе – его польза гораздо выше, чем обжаренного. Но, в отличие от собрата, зеленый кофе хранится не очень долго и на свету и в излишней жаре утрачивает свои полезные в деле борьбы с лишними килограммами свойства.
Прелесть зеленого кофе для людей, которым противопоказан традиционный - до обжарки в нем нет кофеина. Ну, то есть, по сравнению с обжаренными зернами. То есть, он есть, но в совершенно малых дозах. А вот полезных свойств в нем гораздо больше.
Вкус напитка, получаемого из зеленоватой кашицы растертых зерен кисловатый и немного терпкий. Многим он кажется невкусным. Но уж если кому по вкусу, то это навсегда."

"Употребление зеленого кофе – эффективный способ борьбы с избыточным весом. Японские ученые доказали, что сочетание кофеина и хлорогеновой кислотой в зеленом кофе, препятствует поглощению жиров и помогает уменьшить жировые отложения. Конечно же, сам по себе зеленый кофе не даст ощутимых результатов, необходимо употреблять напиток в сочетании с диетой и упражнениями.

Зеленый кофе улучшает самочувствие. Зерна зеленого кофе содержат дубильные вещества, пуриновые алкалоиды, в том числе кофеин. Кофеин издавна применяется как тонизирующее средство, стимулятор физической и умственной активности, помогает при спазматических головных болях (мигренях). Кофеин улучшает память и лимфодренаж, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Успешно зеленые кофейные зерна применяется и в косметологии и эстетической медицине. Масло, приготовленное из них, используется:

Для укрепления волос, улучшения их роста и восстановления блеска
Для продолжительного увлажнения кожи и повышения ее защитных функций
Для профилактики возникновения морщин
Для ухода за чувствительной и сухой кожей
Для устранения растяжек и рубцов
Для борьбы с целюллитом
Для лечения ожогов

Многие научные исследования, посвященные кофе дают нам противоречивые данные о пользе и вреде напитка, но все же многие учёные все же согласны с тем, что кофе стимулирует деятельность головного мозга, бодрит, тонизирует и улучшает кровоснабжение сосудов.

Натуральный кофе, сваренный по правилам и потребляемый в разумных количествах (1-2 чашки в день), не навредит вашему здоровью, а наслаждение любимым напитком подарит минуты неоспоримого удовольствия."

[prosto Natali]

Если надумаете голодать в домике,я мысленно тоже буду с вами,по другому,к сожалению,никак. А идея замечательная!Всегда мечтала о таком голоде.