Победитъ миому и найти себя : 22 дня (7СГ+15 ВГ)

[Carina]

Привет всем
Забежала пожелать всем хорошего и вкусно -полезного осеннего сезона и успехов в чистке и оздоровлении .
Сама уже давно держу вес около 57.5 кг что дается не так просто.. 75% сыроедения и ничего мучного , сладкого и жаренного...количество еды просто смешное...голодание замедлило видно метаболизм ниже плинтуса и если а себе позволяю сьесть нормальную в прошлом порцию чего то то, килограммы налипают прямо на глазах. пришлось подружится с весами и вставать на них каждое утро и вечер. елси стрелка подходит к 60 делаю однодневную разгрузку на соках и салатах. вкусного мало. Очень мало. придется искать и находить радости в жизни вне вкусовых ощущений...но это уже совсем другая история...

А сегодня я пришла что бы кое чем поделится, скорее мыслями и планами чем успехом но все же думаю поделится стоит.

с некоторого времени мне поступает информация что одна из главных причин фибром это застой энергии в малом тазу . Тут ничего нового так как Китайская медицина всегда считала что застойная энергия одна из трех причин уплотнений и опухолей в животе, другие две это эмоциональные и ментальные токсины ( стресс и переживания ) так же продукты питания которые вредят печени ( которая очищает кровь от токсинов и наконец патология паразитов которые так же выделяют токсины и воздействуют на печень.

Как заботиться о печени чистить ее в интернете информации достаточно. о лимфатическом дренаже и активизаци движения лимфы тоже можно при желании найти ну и конечно движение,физкультура итд. продаются специалные вибрационные машины для лимфатической вибрации. говорят они помогают даже снизить вес но это понятно так как чем менше токсинов задержится в лимфе и крови тем меньше их отложится в жир..

В настоящее время я делаю следуещее, кроме прыжков и зарядки на домашнем трамплине мне пришла мысль что обыкновенные круги выпрямленными поднятыми горизонтально по сторонам руками если их делать достаточно быстро приводят в движение и вибрацию все тело включая таз и нижнюю часть живота.
даже когда я делаю это сидя за комьютером то стул начинает раскачивать . минут 10-15 несколько раз в день такой вибрации по плану должно предовратить застой лимфы и энергии и по китайской теории предовратить образование и рост затвердений ( миом ) . не говоря уже о сжигании жира .

В танце живота кстати есть элемент тряски бедер.это можно делать очень быстро- быстро и тоже несколько раз в день при любом удобном случае.
Никакой инфо по этому поводу я в интернете не нашла так что ссылок нет и цитат тоже. результаты могут быть через несколько месяцев при повторном узи а может и не быть...факторов роста мимы много и не все из них я могу предовратить как бы я не старалась..
Я решила поделиться тем что я делаю сейчас потому что может быть кому то эта информация может стать полезной.
Но ничего не утверждаю :)

Удачи в работе над собой !

[Upradaxy]

Сообщение от Carina

специалные вибрационные машины для лимфатической вибрации.

Карина,привет!Что-то мне не верится в пользу всяких механических штучек-дрючек.Всем известно ,что женщины,работающие с отбойными молотками,здоровьем не отличаются(да и мужчины тоже).Есть же хорошее даосское упражнение для капилляров "Играющая обезьяна":надо лечь на спину,руки и ноги поднять вертикально вверх и быстро трясти ими несколько минут.

[Carina]

Сообщение от Upradaxy

сть же хорошее даосское упражнение для капилляров "Играющая обезьяна":надо лечь на спину,руки и ноги поднять вертикально вверх и быстро трясти ими несколько минут.

Привет Татьяна :)

Прекрасное упражнение и не только для капилляров. Согласна что отбойный молоток это перебор, Мера во всем хороша и в силе и количестве вибрации тоже...Ну и наверное не надо забывать про известку и пыль которую глотают и вдыхают те рабочие....
Из личного пока опыта могу сказать что после изпользования Чи машины. китайского приборчика который раскачивает ноги лежащего на полу или кровати человека в стороны . в течение 15 минут. я чувствую как будт по всему тело начиная от ног переливается легкий поток чего то...как мурашки по телу. улучшается самочувствие и повышается энергия которой мне постоянно нехватает... эти же движения тела ( как рыбки ) рекомендуются в системе Ниши.
Я вибрирую следовательно я существую !
взято отсюда : система ниши.
http://www.prosvetlenie.org/wiki/10/26.html

Для западного человека это улучшение энергии и самочувствия обясняется банально упражнением капилляров но уверена чот все не так просто....
В шаманской и знахарской практике всех народов при работе с энергией ее скидывают стряхивают. для снятия стресса , напряжения ( негативной энергии ) помогает несколько раз энергично потрясти плечами ..физическое, эмоциональное и остальные тела человека взаимосвязаны и движение в одном помогает движению потока энергии в остальных
Вот немного теории с инета:

Работа данного оборудования базируется на принципе движения, имеющего особое значение для полноценного функционирования всего нашего организма!

Положив на аппарат нижнюю часть ног, ваше тело с помощью специального вибро-механизма, установленного в оборудовании, приводится в движение. Благодаря небольшим и активным колебаниям, тело начинает постепенно двигаться из стороны в сторону. Испытывая при этом приятные ощущения, сравнимые с действием массажа, оборудование заставляет эффективно функционировать каждую клетку организма. Ведь движение - это основа жизни всего живого на земле. Именно оно отвечает за кислородное насыщение организма и активизацию человеческих клеток.

Без движения внутренние процессы организма начинают неправильно работать, приводя клетки в застой, что выливается в серьезные проблемы с физическим и умственным состоянием человека. Увеличивая концентрация кислорода в организме, оборудование способствует стабилизации работы нервной системы, выведению из организма вредных токсинов. Кроме того, принцип движения активизирует работу мышечных тканей организма, избавляя их от жировых отложений и скопившихся в них вредных веществ. Таким образом, аппарат позволяет худеть и приводить тело в тонус и подтянутый вид.

Не хотела рекламировать оборудование, тем более что сама им не пользовалась почти много лет . с другой стороны может и зря...
вот линк с юртба который показывает движение Чи машины.
http://www.youtube.com/watch?v=iUD3_wFJ4B4

[Ольга К.]

Carina, Спасибо, что поделилась! Это очень ценная информация. Ну а причины возникновения миом все как про меня.

[Carina]

Вспомнила !!

некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. В числе долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

Информацию на русском к сожаленю не нашла но ппомню чтo читала когда то обьяснение тому что то что именно среди дирижеров больше всего долгожителей потому что они по роду работы много часов в день машут руками дирижируя оркестром.
Обьяснение тому дали правда совсем примитивное. якобы взмахи руками как зарядка укрепляют сердечную систему.
Тогда я поверила этому обьяснению так как другого не было до недавнего времени.
Когда я стала интересоватья цигуном и другими способами активизации и сохранения жизненной энергии то заодно и стала экспериментировать снекоторыми движениями заметила что когда делаешь быстрые взмахи и круги поднятыми руками с небольшой амплитудой , очень похожие на те которые производит дирижер с палочкой в руке. То в движение а точнее вибрацию приходит все тело !
Особенно это заметно когда дирижируеш стоя на трамплине. тело начнает взлетать вверх и опускаться хотя кроме взмахов рук никаких усилий прыгнуть не делаю.
При этом чувствуется как будто в теле работает помпа которая прокачивает с каждым взлетом и взмахом рук энергию через все тело , вверх и вниз...и так много раз . оживают мышцы которые я даже не чyвствовала, где то в середине спины...
Я считаю что идет прокачка энергии и пробиваются зажимы которые возможно где то мешают потоку и становятся причиной застоя энергии болей в мышцах , хронических проблем итд...
С некоторого времени я стараюсь дирижировать при каждом удобном случае, даже на стуле когда смотрю кино. на трамплине особенно классно. Но думаю и просто стоя на полу это должно действовать. Дирижера на трамплине еще не видела :)))

[Carina]

Сегодня по дороге в магазин нашла под деревом испуганного дененыша опоссума. возможно он упал с дерева и лежал не двигаясь. хорошие ребята помогли мне принести его домой. пока я ждала службу охраны животных, он тихо лежал в коробке поджав хвостик и опасливо посматривая на меня черными глазками.

Не ожидала что эти сумчатые живут в канаде в холодном климате с такими нежными тоненькими пальчиками и зимой не замерзают....посмотрев пару видео одомашненых опоссумов даже пожалела что не оставила у себя. Экзотическая и смешная животинка. Любит фрукты. на линке малышка ест виноградинку и очень забавно чавкает

http://www.youtube.com/watch?v=fcHRmIYRXvo

[Brisa]

Кариночка, как дела?
Отзовись плиз, милая))
Мы тут снова на голодный марафон зашли дружной толпой)))

[marena72]

Здравствуйте! Карина! Читала вчера и сегодня ваш дневник! Как ваши дела сегодня спустя 5 лет ? Что стало с миомой?