Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом

[Розочка]

Сообщение от Subul

вода за пол часа до еды и не раньше полу часа после!

Уверена, что Серёжа ошибся - после еды воду не пить 2-2,5 часа.
Это значит не пить никакой жидкости - воды, чая, молока и т.д.

[Розочка]

Сообщение от Subul

вода за пол часа до еды и не раньше полу часа после!

Уверена, что Серёжа ошибся - после еды воду не пить 2-2,5 часа.
Это значит не пить никакой жидкости - воды, чая, молока и т.д.

[Subul]

Розочка, 2-2,5 часа это в идеале)) хотя бы 30-40 минут уже победа для любого водохлеба!

[Розочка]

Я на форуме читала

Это о воде. Скопировала два поста Ветеренара.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Пить или не пить после еды --диетологи давно ведут дискуссии..
по малой кривизне желудка есть желоб по которому вода бесприпятственно покидает желудое не вредя пищеварению..

Пить после еды можно, поел и попил так и животные все делают..
главное вода не должна быть ледяной и газированной...

зелёный или травяной чай итд особенно полезно пить после еды тем у кого высокая кислотность
Но пить нужно сразу после еды а не в промежутках когда процесс пищеварения набрал силу..

Ну и всегда когда есть жажда нужно пить но понемногу

-----------------
Я много наблюдал за животными а они пьют когда хотят...не зная что есть Болотов

Кроме того у меня свой 33летний опыт всяческих диет и голоданий...

Некоторое время придерживался не пить во время и после еды---в результате дискомфорт ..

Естественно что после фруктов и сырых овощей пить не хочется, но вот после каши и варёной пищи пить хочется всегда..
ну а уж после сухих продуктов тем более..

Так вот пить во время еды и после еды не только можно но очень многим людям и НУЖНО
особенно мне.... я первые блюда не ем (ненавижу с детства)
а питаюсь так
тёртые сырые овощи листовая зелень а в качестве второго каши мясо яйца брынзу итд

при этом стакана три зелёного чая выпиваю и во время еды и после...

и всё отлично и замечательно

Анатомия желудка как я уже писал позволяет в момент еды пить сколько влезет вся вода стечёт в кишечник по малой кривизне, но потом СФИНКТЕР ЖЕЛУДКА ЗАКРЫВАЕТСЯ и если вы будите пить спустя скажем 30-40 минут то будет вред
__________________

Вот и принимай правильное решение сам.
Ну почему всё в этой жизни не однозначно?????????????

[helenocka]

Сообщение от Subul

ПЁТР48, вода за пол часа до еды и не раньше полу часа после! И все будет нормально. Не запивай еду ни в коем случае! Попробуй хоть один день воздержись от запивания, сам увидишь разницу на весах. Либо пьём, либо едим, нельзя вместе! Давай попробуй, поверь лучше будет.

Поддерживаю полностью! Я вообще никогда во время еды не пила, а с началлом ЗОЖ делаю как Сережа написал, даже после еды 1-1,5часа . Я думаю,это действительно важно.

[helenocka]

Розочка, Да, я тоже читала - после еды 2-2,5 часа. Я стараюсь - минимум час. Но все чаще получается больше. Если есть много сырого - овощей фруктов пить вообще не хочется. А чай или кофе - либо как отдельный перекус (или перепив ) либо до еды.

[Subul]

Сообщение от Розочка

Скопировала два поста Ветеренара.

Некоторым можно, некоторым нужно... я первого не ем. То же мне доводы. Никаких оснований, одни слова. Я думаю в этом вопросе лучше всего полагаться на йогу и её многовековой опыт! А йога согласна с тобой, Розочка и с нами с Хеленочкой, либо до еды, либо после! Напомню, что при запивании вода сначала разбавляет слюну, не давая пище напитаться щелочью, а потом в желудке разбавляет желудочный сок не давая полноценно провести пищеварение. Итог известен - перегнивание вместо переваривания.

[helenocka]

Subul, Сережа, 100% согласна - йога это весчь!

[solnisko]

ПЁТР48, отличный настрой и результат..Я рада,что у вас все получается!

[ПЁТР48]

1Й ДЕНЬ ЕДЫ.Встал на весы,после вчерашней бомбы и хорошей кружки воды ,вес сегодня пока 97.3 Но,впереди еда,что скажут весы после 17ти часовой бомбы?
Будем посмотреть. Держаться,держаться!.Я хочу выйти из 100кг.на еде!.. Всем,всем,всем!-СПАСИБО,за советы,за пожелания,
постараюсь ОПРАВДАТЬ......