|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-09-2006, 19:43
|
#241 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
Цитата:
|
|
|
|
16-09-2006, 19:47
|
#242 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
Админом хочешь стать? чистоту и порядок любишь молодец )). А где обещанное?
|
|
|
|
16-09-2006, 19:52
|
#243 |
|
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
И всё же для меня не понятно, как ты после 20 приседаний ДЕЛАЕШЬ дыхание ровным.Я даже пробовала рот ладоню закрывать, чтоб дышат реже.Ну это какие-то судороги получаются.
п.с. Рада, что сегодня возник разговор об этом.Видишь сколько вопросов накопилось?! А говоришь ветка отдельььная не нужна...))) Где ж нам тогда мусоритьььь??? |
|
|
|
16-09-2006, 19:54
|
#244 | |
|
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
Цитата:
|
|
|
|
|
16-09-2006, 19:55
|
#245 |
|
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
Приседания самое тяжелое упражнение, можно с легких начать.
Ровное дыхание после задержки это идеальный вариант. С опытом придет пока организму в новинку забыл сказать, что творческие возможности активирует такое дыхание. ну там картины разные, стихи, рассказы будешь как автомат выдавать)))) Последний раз редактировалось Gipo; 16-09-2006 в 20:03.. |
|
|
|
16-09-2006, 20:02
|
#246 |
|
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
А другие слишком легкие , пресс то не прокачивается, например.Больше приходится подходов делатььь.А хочется то, наоброт, сократить усилия, а эффект улучшить.)))В этом же смысл всей системы?
как этот тип дыхания называется? |
|
|
|
16-09-2006, 20:06
|
#247 |
|
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
Это все называется гипоксическая тренировка, по ней спортсменов мирового класса готовят. Кроме боксеров
|
|
|
|
16-09-2006, 20:10
|
#248 |
|
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
И все таки, помнишь разговор о "Бодифлексе".Там же смысл растяжки мышц на задержке дыхания.
Может изначальный избыток кислорода компенсируется далььнейшей задержкой дыхания? Как думаешь? Не хочется бросатььь...((( Но пугает, что ты говоришьььь про глюки ... и повреждения мозга... |
|
|
|
16-09-2006, 20:17
|
#249 |
|
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
вот сюда перенес
http://golodanie.su/showthread.php?p=23507#post23507 |
|
|
|
17-09-2006, 18:32
|
#250 |
|
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание. 10 дней. Поддержите, кому не лень.
Gipo,
Да мне невдомёк о чем вы подумали,,,))) Вообще-то с октября по март у меня напряжённый график работы. Мне много приходится ездить.Впринципе, частая смена климата - уже сильный стресс для организма, а если ещё и длительные голодовки...Нет! Уж лучше тот щадящий вариант,как вы говорите : раз в неделю по 24 часа и 3-е суток в месяц. |
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мое Первое голодание 20 дней. | Andri | Архив | 1 | 21-05-2013 23:24 |
| Первое Голодание (12 дней) | зубоскал | Примеры успешно проведенных голоданий | 35 | 28-02-2012 08:13 |
| Первое голодание - 10 дней | markjones | Архив | 38 | 13-08-2010 07:11 |
| Первое голодание (6 дней) | anakleto | Примеры успешно проведенных голоданий | 6 | 15-10-2009 00:43 |
| Мое первое голодание (14 дней) | Rellas | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 21-05-2008 09:23 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
