Эксперементальным путем.

[Tolstik]

Позволю дать совет. Не идите на первое, на длительное УГ, постепенно, периодами. ( Знаю людей которые провели первое длительное УГ, с негативными последствиями )

[Toinen]

Сообщение от Tolstik

Позволю дать совет. Не идите на первое, на длительное УГ, постепенно, периодами. ( Знаю людей которые провели первое длительное УГ, с негативными последствиями )

Tolstik благодарю за совет!
У меня есть опыт водного голодания по Николаеву при помощи которого я практически за неделю снимала симптомы артроза,так что условное голодание на мой взгляд выглядит действительно более щадящим.
В любом случае каждый человек индивидуален, посему необходимо подходить к вопросу голодания исходя именно из своих физических данных.

[Toinen]

Всем доброго.

Подготовка неумалительно продолжается.Прилепила на холодильник подсказку из книги Люси.
"...Сегодня вечером ты не ужинаешь.Если поняла-кивни."

С уважением к Люси Мусса.
"Как бы вы не мечтали о переменах, они сами не произойдут — в любом случае это всегда будет отклик на вашу работу — если вы ждете перемен к лучшему. Или на ваше бездействие — если вас устраивают перемены к худшему.

Можно для яркой иллюстрации взять не слишком аппетитного алкоголика, который хочет завязать. Что такое «завязать»: перестать делать одни действия и начать делать что-то другое. То есть, раньше алкоголик находил утешение в зеленом вине, а теперь он будет танго танцевать. Или в «танчики» сражаться. Или кота заведет и дрессировать его станет.

Так вот пока наш нетрезвый друг будет ждать, что в один прекрасный момент откроется дверь и кот, готовый к дрессуре, вкатит в дом компьютер игровой из которого уже несется призывное урчание боевого танка, а следом гарсон вносит фрак и бальные туфли, то — уверяю вас — мечты о трезвой жизни останутся мечтами навсегда. Равно как мечты толстушки о стройной талии и легких ножках так и будут мечтами, пока она, поглощая плюшки, размышляет о том, что она могла бы уже десять лет назад стать такой как хотела, если бы она делала, но она просто мечтала. Десять лет. И сейчас мечтает. Хотя точно знает, что и как ей надо делать — и она уже пробовала и у нее получалось — 10 кг за месяц — это не шутка!, но ведь мечтать проще чем делать — вот она и мечтает…."

[Toinen]

06 неделя подготовительная.
На этой неделе
Заменяю белковый завтрак на углеводный.
Из белковой пищи оставляю только кисломолочку.
Приучаю себя пить воду.

Всем отличного начала недели!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Toinen

Хотя точно знает, что и как ей надо делать

как говорит моя подруга "если б ещё кто то за нас это делал"...

Сообщение от Toinen

"...Сегодня вечером ты не ужинаешь.Если поняла-кивни."

помогает? пусть всё задуманное получается. удачи.

[Toinen]

Сообщение от МИЛУСЯ

...помогает? пусть всё задуманное получается. удачи.

Действует безотказно!
Но мой умный моцк предложил мне сыграть в интересную игру под названием "...найди холодильник с закрытыми глазами!".И я конечно же выиграла.

[На-Талия]

Сообщение от Toinen

И я конечно же выиграла.

молодец!!!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Toinen

мне сыграть в интересную игру под названием "...найди холодильник с закрытыми глазами!".И я конечно же выиграла

[Toinen]

Сегодня в программе подготовки к УГ отказ от кофеина.
Сижу хлебаю кипяточек, грустно...

По моему настрой у меня какой-то не правильный, надо в этом разобраться...

[Toinen]

Доброго всем ко мне заглянувшим.

Завтра начинаю условное голодание, посему сегодня коротко резюмирую предыдущий опыт и внесу субъективные дополнения в программу.

1. натрий.
В одном из длительных водных голоданий примерно на 14 сутки наблюдала у себя следующее, слюна от полного обезвоживания организма практически перестала вырабатываться.Так же в ночное время мучили приступы судорожного сведения икроножных мышц, что указывает на нехватку натрия в организме. А как мы знаем что роль натрия в организме человека крайне важна но наш организм самостоятельно не вырабатывает и не накапливает его буду принимать натрий в виде солевого раствора.Норма суточного потребления натрия от 2-4 грамм.
2. сахар.
Так как система М.Оганян предполагает прием большого количества меда, и не смотря на всю полезность этого продукта, все таки следует помнить что на 98% он состоит из моносахаров таких как глюкоза и фруктоза посему норму потребления соблюдать все-таки следует. Внимание! Мед вместо сахара употреблять с осторожностью, не превышая суточной нормы – 100-150 г.

А теперь ученые кроты давайте посчитаем:
1.Дневное потребление травяного отвара 3 литра делим на стаканы по 250 и получаем 12 стаканов на день.
2.Суточную норму потребления меда 100 гр. делим на количество стаканов 12 получаем 8,33 грамма меда на стакан, что как раз и соответствует 1 чайной ложке.В норму вполне вписываемся.

Далее, программа на предстоящие 6 недель следующая;
2 недели- травяной отвар, минеральная вода, солевой раствор.
2 недели- травяной отвар, минеральная вода, солевой раствор,сок грейпфрута.
2 недели- травяной отвар, минеральная вода, солевой раствор,любые фруктовые и овощные соки.


Промывание кишечника первые 7 дней каждый день с 8 по 21 день через день, а так же при симптомах токсикоза.

Пока мне не понятно как быть с желчью, но об этом завтра.

Всем хорошего вечера!