дневник Лиsы. Сыроедение и его на меня влияние :)

[anyk99]

Сообщение от Лиsa

Пофигу на почти любую НЕеду - осознание "хочу - ем, хочу - не ем". При етом "хочу - ем" чаще не становится. Это подтверждает мою гиподизу привыкания.

Лиsa, слушай! А как на твои пищевые пристрастия влияют такие приколы погоды, как сейчас?
Промозглая, мокрая холодина...
Меня почему-то настырно тянет на солёное... Раньше, наверное тянуло-бы на жареное, но уже выработалось столь бешеное неприятие жареных жиров, что... Да что там! Даже шоколад ассоциируется с салом со сгущёнкой )))))))))

Короче, есть-ли у тебя связанные с перебросами погоды пищевые пристрастия?

[Лиsa]

Андрей, я так понимаю, что нет. У меня с погодой по-другому: когда пасмурно хочется веселья извне, типа, шажрать фкушняшку Когда солнечно - тоже бывает, но это уже скорей действие не погодное, а социальное, типа что-то не клеится или не так. У меня в принципе обозначено 2 основных продукта НЕпитания, на которые тянет: сыр и макароны. В меньшей степени - рис (суши) и картошка. Соль все меньше и меньше. У мамы моей, например, когда холодно возникает желание поесть теплого. У меня еда и тепло тела не взаимосвязаны в ощущениях. Мне когда холодно хочется под одеяло и к телеку))))

[riskon]

anyk99,
слушай, Илья классно сказал: "Не собираюсь за счет своего организма греть атмосферу!"

Просто я всё время хожу дома в одних шортах босиком, окна везде открыты круглый год (считаю вентиляцию ну очень важным фактором). Раньше не хотел отказываться от привычки ходить в шортах, поэтому холодно - значит больше ем. А больше ешь - значит точно что-нить гадкое включишь в рацион походя...

А сейчас без зазрения совести одеваю носки, махровый халат - и поплевывая на холод сижу у открытого окна))))

[saiko]

Сообщение от Лиsa

Пытаюсь расслабить мозг и уйти от запрограммированностей: "это вредно\полезно", "это можно\нельзя", "это плохо\хорошо" и т.п.
Потихоньку получается. Расслабилась сильнее, при этом не ослабли уже сложившиеся позиции. То есть отношусь к нежелательной еде уже намного проще, в плане без категоричности и нервов. Пофигу на почти любую НЕеду - осознание "хочу - ем, хочу - не ем". При етом "хочу - ем" чаще не становится.

Примерно по этой теме есть довольно любопытная статья "Интуитивное питание Стивена Хоукса":

http://www.dieta.ru/motivation/intuitpitan/

[anyk99]

riskon,
Идентично! И с воздухом - открытыми круглый год окнами, и с обогревом атмосферы...
Полезу обыскивать шкафы на тему шерсти.
Скорей-бы уж глобальное потепление.

[saiko]

Сообщение от anyk99

Идентично! И с воздухом - открытыми круглый год окнами, и с обогревом атмосферы...
Полезу обыскивать шкафы на тему шерсти.
Скорей-бы уж глобальное потепление.

Тоже сегодня мёрзну что-то. Вчера вот съел печенек кулёк, с них сразу как пароварка. Пульс под 100 вместо обычных 50-60, видимо, сахар стимулирует сердце, отсюда кровь лучше гоняется и греешься как чайник. Но после ударных доз сахара через полчасика начинается отходняк, клонит в сон, потом нервозность какая-то. Надо с финиками поэкспериментировать, будет ли с них согрев, я что-то сомневаюсь. Как бы не мерзнуть на сыроедении? Вариант со свитерами действует дома, а зимой на улице руки-ноги очень отмерзают как ни одевайся.

[Лиsa]

Сообщение от riskon

Это отвлеченно так хорошо думать, на месте все думают иначе)))

Лиsa,
так ты на "Нашем"? 101,7? Это единственная частота в памяти моего радио))) Теперь буду представлять тебя, когда буду слушать)))А потом ещё окажется, что твоя Мам - Раиса Ивановна))))

неее! мама у меня раза так в 2 помоложе))))))))
да, 101,7. Я именно тот человек, кто не даёт людям спокойно слушать музыку

[Лиsa]

Сообщение от saiko

Тоже сегодня мёрзну что-то. Вчера вот съел печенек кулёк, с них сразу как пароварка. Пульс под 100 вместо обычных 50-60, видимо, сахар стимулирует сердце, отсюда кровь лучше гоняется и греешься как чайник. Но после ударных доз сахара через полчасика начинается отходняк, клонит в сон, потом нервозность какая-то. Надо с финиками поэкспериментировать, будет ли с них согрев, я что-то сомневаюсь. Как бы не мерзнуть на сыроедении? Вариант со свитерами действует дома, а зимой на улице руки-ноги очень отмерзают как ни одевайся.

двигаться больше, тогда не холодно. а когда микрофлора отрастает, говорят, она греть и будет.

[anyk99]

Сообщение от saiko

Как бы не мерзнуть на сыроедении? Вариант со свитерами действует дома, а зимой на улице руки-ноги очень отмерзают как ни одевайся.

Ну если всерьёз говорить... Я ведь сознательно по поводу холодов рефлексирую - "общечеловека" в себе выпячиваю.
Просто я давно не голодал, да ещё и в Тайланде за 2 недели жары и ударных велонагрузок, когда пот не течёт, а брыжжет, перестроился именно на сброс излишнего тепла.
А вообще, обычно - и зимой не мёрз. Недели голода хватало на пол-года идеальной термокомфортности. Ни жара, ни холод не беспокоят.

А сейчас - просто соскучился по всем. И настроение - "ни о чём про погоду повякать".

Так, что... Чтоб не мёрзнуть на сыроедении, достаточно голоднуть недельку не лёжа, а активно бегая. И на восстановлении "заспортить" себя в достаточной мере. Тогда и на бананах не мёрзнешь.
(Пардон за рефлексии )))) )

[saiko]

Сообщение от Лиsa

двигаться больше

Зимой и на лыжах бегал весьма активно, но руки-ноги всё равно отмерзали, очень дискомфортно, что завязал с лыжами.

Сообщение от anyk99

Так, что... Чтоб не мёрзнуть на сыроедении, достаточно голоднуть недельку не лёжа, а активно бегая.

Был такой опыт, что до голодания холодно, а после тепло?

Я голодал и две недели, но бегать при этом никак не получалось. Ходить ещё более-менее, но никак не бегать. Как кто-то умудряется бегать - не знаю, хотя обычно вынослив - плаваю, на велике довольно много могу проехать. Может быть с опытом голоданий это приходит или особенности организма...наличие мыщц или жира? У меня и с тем и с другим - почти нет. При 185 вес 65-70 кило.