Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом - Страница 27

ПЁТР48 · 20-11-2013, 08:43

Сегодня оторвался! Потрусил!!! Бегал 2.5 часа. Всё болит. Особенно суставы в бёдрах. Но ,доволен аки СЛОН!!! Левая нога, из-за которой пришлось бросить побегушки, вела себя хорошо! В коленном суставе никаких болей не наблюдалось.
Завтра БОГ даст побегу снова. Только уменьшу длительность. Полтора часа и довольно!!..

ПЁТР48 · 20-11-2013, 08:45

helenocka,
Subul,
solnisko,
Розочка, ВСЕМ,ВСЕМ СПАСИБО!!! БУДУ СТАРАТЬСЯ1..

DDlama · 20-11-2013, 08:48

Петр, может лучше спортивная ходьба - почти так же эффективно, как и бег, зато коленные и тазобедренные суставы не страдают.

helenocka · 20-11-2013, 08:57

ПЁТР48, завидую вам немного, я на голоде бегать не могу, сил не хватает, только хожу.Иногда очень медленно хожу

Рада, что у вас получились побегушки, я вижу что вам эта нагрузка нравится и она очень полезна особенно на голоде. Так что Бегите Петр, бегите

Клубнич_Ка · 20-11-2013, 12:40

Цитата:

Сообщение от ПЁТР48

1го декабря иду на длительное голодание!

ПЁТР48, длительное голодание будет чисто водное или сначала будет несколько дней СГ, ещё не решили?

ПЁТР48 · 20-11-2013, 13:04

Цитата:

Сообщение от Клубнич_Ка

ПЁТР48, длительное голодание будет чисто водное или сначала будет несколько дней СГ, ещё не решили?

Каскады сухие делаю.Так наверное и на длительное пойду.Первые три дня-сухие.
Ну а дальше водичку буду потреблять.Только-бы всё вышло,как мечтается!!!!...

Клубнич_Ка · 20-11-2013, 13:06

ПЁТР48, и я так планирую, хотя бы первые 3 дня сухие, далее ВГ дней на 10-12. Первые 2 дня почти позади уже))

Удачи Вам в осуществлении планов!

Subul · 20-11-2013, 16:05

Цитата:

Сообщение от DDlama

Петр, может лучше спортивная ходьба - почти так же эффективно, как и бег, зато коленные и тазобедренные суставы не страдают.

Техника спортивной ходьбы только на первый взгляд проста. На самом деле постановка ноги с пятки на мысок с ударом пяткой о землю и переразгибом колена. Бег всей стопой или на мысках с естественным сгибом ноги, по моему, эффективней.
Хотя если не именно спортивная ходьба, а просто быстрая или интенсивная ходьба, то согласен, это легче чем бег.

ПЁТР48 · 20-11-2013, 16:23

Нет! Мне родней бег трусцой .Это моё,родное.Правда ещё тяжеловат,но ведь бег долго не протянется.Выпадет побольше снега и бег придётся отложить до весны.
Просто пользуюсь пока,покуда снег не выпал.Спасибо всем за старание чем либо помочь.Я это очень ценю. Один это плохо :-голос единицы тоньше писка,каждый дюжий ему господин...... Спасибо мои ФОРУМЧАНЕ!!!..

FOX · 20-11-2013, 16:56

Цитата:

Сообщение от ПЁТР48

Нет! Мне родней бег трусцой . Выпадет побольше снега и бег придётся отлощить до весны.
Просто пользуюсь пока,покуда снег не выпал.

Пётр бег на лыжах ещё больше способствует снижению веса и является полноценной кардионагрузкой. Желаю хорошо восстановиться и подготовиться к длительному ЛГ.

20-11-2013, 08:43	#261
ПЁТР48 Регистрация: Jul 2013 Адрес: Лысые горы. Саратовской области Сообщений: 625 Поблагодарил: 11,038 Поблагодарили 3,369 раз(а) в 639 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом Сегодня оторвался! Потрусил!!! Бегал 2.5 часа. Всё болит. Особенно суставы в бёдрах. Но ,доволен аки СЛОН!!! Левая нога, из-за которой пришлось бросить побегушки, вела себя хорошо! В коленном суставе никаких болей не наблюдалось. Завтра БОГ даст побегу снова. Только уменьшу длительность. Полтора часа и довольно!!.. __________________ Покорного судьба ведёт,а упрямого тащит!.

20-11-2013, 08:45	#262
ПЁТР48 Регистрация: Jul 2013 Адрес: Лысые горы. Саратовской области Сообщений: 625 Поблагодарил: 11,038 Поблагодарили 3,369 раз(а) в 639 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом helenocka, Subul, solnisko, Розочка, ВСЕМ,ВСЕМ СПАСИБО!!! БУДУ СТАРАТЬСЯ1.. __________________ Покорного судьба ведёт,а упрямого тащит!.

20-11-2013, 08:48	#263
DDlama Регистрация: Nov 2012 Адрес: москва Сообщений: 351 Поблагодарил: 1,127 Поблагодарили 1,097 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом Петр, может лучше спортивная ходьба - почти так же эффективно, как и бег, зато коленные и тазобедренные суставы не страдают.

20-11-2013, 08:57	#264
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом ПЁТР48, завидую вам немного, я на голоде бегать не могу, сил не хватает, только хожу.Иногда очень медленно хожу Рада, что у вас получились побегушки, я вижу что вам эта нагрузка нравится и она очень полезна особенно на голоде. Так что Бегите Петр, бегите __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

20-11-2013, 13:06	#267
Клубнич_Ка Регистрация: Sep 2013 Адрес: в краю магнолий Сообщений: 684 Поблагодарил: 722 Поблагодарили 2,872 раз(а) в 676 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом ПЁТР48, и я так планирую, хотя бы первые 3 дня сухие, далее ВГ дней на 10-12. Первые 2 дня почти позади уже)) Удачи Вам в осуществлении планов! __________________ Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней Дневник для общения: Обсуждения Критерием истины является опыт ©

20-11-2013, 16:23	#269
ПЁТР48 Регистрация: Jul 2013 Адрес: Лысые горы. Саратовской области Сообщений: 625 Поблагодарил: 11,038 Поблагодарили 3,369 раз(а) в 639 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом Нет! Мне родней бег трусцой .Это моё,родное.Правда ещё тяжеловат,но ведь бег долго не протянется.Выпадет побольше снега и бег придётся отложить до весны. Просто пользуюсь пока,покуда снег не выпал.Спасибо всем за старание чем либо помочь.Я это очень ценю. Один это плохо :-голос единицы тоньше писка,каждый дюжий ему господин...... Спасибо мои ФОРУМЧАНЕ!!!.. __________________ Покорного судьба ведёт,а упрямого тащит!. Последний раз редактировалось ПЁТР48; 20-11-2013 в 17:21..

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом	ПЁТР48	Сухие голодания	30	24-11-2013 14:38
Борьба с весом (21 день). Полип цервикального канала	Veryxa	Опыт лечения голоданием различных болезней	219	14-11-2013 16:54
Каскады 7\7 борьба с весом.	violet2	Архив	3	16-02-2011 01:04
Месячный сухой каскад 3Х3	Alex_Archi	Примеры успешно проведенных голоданий	15	10-10-2010 13:20
МЕСЯЧНЫЙ ЭКСПЕРЕМЕНТ СЫРОЕДОВ.	tata	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	85	26-07-2009 03:40