10-дневное голодание для похудения и оздоровления

[Milagro]

Lenachka, спасибо! Определись уже

[Lenachka]

Сообщение от Элла

Lenachka, спасибо! Определись уже

все , я решила. я буду теперь в лежачем положении

[Milagro]

Lenachka, тоже хорошо лешче будет голод переносить

[Lenachka]

Сообщение от Элла

Lenachka, тоже хорошо лешче будет голод переносить

а может поставить фотку где я худая ? ))) стимул как никак

[Angel Ольга]

Сообщение от Lenachka

а может поставить фотку где я худая ? ))) стимул как никак

Это на самом деле большой стимул. Я помимо дневника на этом форуме, веду еще и свой диетический. Все подробно записываю, когда, что. На обороте обложки наклеена фотка, когда я была стройненькой. А на первой странице надпись крупными буквами - НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ, НЕ ЕШЬ!!!!

Каждый день перечитываю весь дневник, все свои жалобы и достижения. Прочитаешь и второе дыхание открывается.

[Lenachka]

пора бы что то делать, сколько можно попу отсиживать. пойду наверное на велик свой железный конь. хотя как то лееень... Но так уже похудеть хочется побыстрее.

кстати кто что знает? читала, что физ.нагрузки не ускоряют процесс падения веса на голоде именно. м ??

[Конь]

Сообщение от Lenachka

пора бы что то делать, сколько можно попу отсиживать. пойду наверное на велик свой железный конь. хотя как то лееень... Но так уже похудеть хочется побыстрее.

кстати кто что знает? читала, что физ.нагрузки не ускоряют процесс падения веса на голоде именно. м ??

Первые 30 минут тренировки организм сжигает воду, потом сжигается жир. Еще заметил, что вес уходит после сна. После двухчасовой тренировки у меня сгорает от 500 до 1500 грамм. При этом хочу заметить, что "спасательный круг" на талии может никуда не деться. За три года занятий дзюдо я сбросил с 80 до 73, иногда бывало и до 66 (достигалось малоедением и отказом от соли). Когда соль не употребляешь, то вода из организма уходит быстрее.

[На-Талия]

Сообщение от Lenachka

А я никак не могла себе выбрать авик

Я заметила - фотографий пять сменила.
И везде разная, но всё-равно красивая.
Просто мы сами к себе привыкаем и сами себе не нравимся.

[Lenachka]

Сообщение от На-Талия

Я заметила - фотографий пять сменила.
И везде разная, но всё-равно красивая.
Просто мы сами к себе привыкаем и сами себе не нравимся.

да... разные потому что то худая то не очень , а я еще позерша великая , люблю фоткаться
вот опять худая стану, буду только и делать что фоткаться в миниюбках ))))))))))))

[Lenachka]

Опишу весь третий день.

День третий 30.07
Вес 73,5 кг
минус 1 кг

Уторм проснулась в 5 часов, встала в 8. Была немнго подавлена.
Побежала к весам, там минус 1 кг. Надеялась на большее, но так тоже очень хорошо.

В 14:00 я ни с того ни с сего собралась и поехала в тренажерный зал. Занималась час на бег. дорожке и полчала растяжку и немного упражнений. На 5 мин. зашла в сауну, надо было спешить к зубному.
По дороге к зубному в иманту так разморило что чуть не заснула за рулем.

Вечером у нас гости, придется уклоняться от соблазнов. А я такая уставшая, мне б сейчас подушку и мое любимое одеяльце, И ВСЕ.

Кстати встала на весы после тренировки – 72,7 кг.
Завтра тоже пойду тренироваться. Мне нравятся цифры такие ))

Пила много. Целый день хотела спать. Дискомфорта не было никакого.

Жутко хочу к воскресению 68-69!!! ААААА прям очень !!