Мой новый опыт голодания на воде.(30 дней)

[DDlama]

Курить бросать просто необходимо, раз уж с голоданием эксперементируете, и еще на сухое голодание хотите - не губите сосуды, если бы Вы были бы постарше, чем 18 я бы сразу возопила, что таким образом приобретете себе тромбоз сосудов : обезвоживание плюс курение - два мощных фактора риска для такой бяки, т.к. сильно загушают кровь, в 18, может, и пронесет, но оно Вам такой риск нужен??? Голодайте Вы с водой, бросайте курить и Бог в помощь. Что касается срывов - срываются почти все, главное продолжать и не наедаться "как дурак на поминках", а вообще - это факт, что молодые люди голод переносят тяжелее, организму слишком много всего надо - вот он и бастует, а Вы молодец, мало того, что довольно долго продержались, так сорвавшись не пропали по-англицки, а честно отписались и продолжаете...

[DDlama]

http://www.youtube.com/watch?v=YGmsg...ture=endscreen
Я очень прошу Вас посмотрите, пожалуйста, как-то нелепо, но у нас почему-то большинство людей думают, что курение только легкие засоряет, а то что это приводит к ампутации конечностей люди узнают только, когда уже поздно...очень грустно!

[khorolets]

Чтож. Заново. Вчера пила только яблочный сок и пару апельсинов. Сегодня опять начинаю "первый день голодания"
Теперь уже точно серьёзно. к тому же я узнала что мой молодой человек возвращается примерно через месяц домой из Чехии). так что Повод ощутимый есть.

Конечно в первую очередь основная причина - вес. НО не только. При голоде такая лёгкость, так хорошо. А эти несколько дней, когда я даже особо так и не сорвалась, а ела примерно 1000-1300 калорий в день, без мяса и соли, ощущения в организме мягко сказать не очень. Сразу полезли прыщи. За первый день срыва у меня вылезло сразу пять огромных прыщей на лице (я и не особо подвержена им, но хотелось бы избавиться ( в период голода их число почти сошло на нет. И с лица и с тела). Да и вообще....настроение стало лучше. Работоспособность лучше. Никакой тебе депрессии и грусти, которым я подвержена. Так что ЗАНОВО. Так же месяц. Так же на воде.

(В прошлое голодание я иногда позволяла себе чай и сигареты. Знаю что нельзя, но тут уже дело привычки. Так, чтобы не пройти как обычно с зелёного чая на чёрный, с чёрного на воду с лимоном, а с неё на колбасу, я отказываюсь и от чая.). Сигареты. Это зависимость, господа. НО когда я голодала в последний раз, количество сигарет уменьшилось. Куришь стало естественно очень не приятно. Если я выдержу эти 30-ть дней голода, то скорее всего перестану курить. Ну или перестану на время. как получится

[khorolets]

DDlama, спасибо вам большое. Вы помогли мне начать заново, так я думала что ничего не получилось даже с дневником на этом форуме и искала кнопку "удалить тему".
По поводу курения вы миллион раз правы. Я не буду врать что "попытаюсь прямо сейчас бросить", но если я сяду на голод, то знаю - курить буду ощутимо меньше.

[Света55]

Какая же умница!!!!!

[DDlama]

Держитесь, даже если срыв не здавайтесь, мне кажется, не мытьем так катаньем можно хороших результатов добиться в плане похудения... В Вашем дневнике очень подкупает честность, как Вы котлеты облизывали, кто не голодал, тот не поймет! У меня тоже есть такое свойство натуры в сомнамбулическом состоянии нажракаться: абсолютный out of control! Блин, но ведь у некоторых и продержаться получается! Если честно, то 30, мне кажется, для Вас многовато было бы да и сразу на такие страдания не знаю, возможно ли, но вот если бы Вы дней 14 продержались, а потом, начитавшись теории аккуратненько филигранно вышли бы, так чтобы не набрать ничего, то, думаю Ваш молодой человек Вас бы просто по-возвращении не узнал бы! Ведь, подводный камень вот в чем: после голода, организм с утроенным усердием откладывает в жир, буквально все, что в него попадает, поэтому выход особенно важен: сначала отвоевать, потом закрепить!
А с сигаретами, не знаю, как Вам и сказать, Это очень серьезно, я знаю это на примере моей семьи.

[khorolets]

DDlama, сегодня думала по поводу курения. Очевидно что "миллионы курильщиков курят до глубокой старости и не умерают от рака или чего-нибудь ещё". Но кто знает, пронесёт ли меня, если учесть что я уже год курю каждый день. Там, по жизни как сложится с курением - не знаю. Но на время голода, вы правы, надо прекратить.К тому же если вы сказали что "это пример вашей семьи".

*это мой не первый голод, я проводила 3-х, 5, 12-ти дневные голодания на воде. Правда одна беда -- не получалось выйти правильно. Тоесть как это не получалось? Я сравалась на какой-нибудь ерунде и жрала всё подряд. В тот же день начиналась депрессия на фоне срыва, и я начинала есть без разбору забив на всё.

КСТАТИ: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОЛЁТ НОРМАЛЬНЫЙ, Главное утром не ступить как позавчера. Позавчера, я так же как и сегодня будет, чертила проект до шести утра, не успевала к сроку, разозлилась и пошла успокаивать себя едой. Съев пару гиганских бутеров и полив их слезами.

[khorolets]

КАК Я РАСПОЛНЕЛА.

Ответ один - булимия. будучи совсем ещё дурочкой, мне в 7 классе удалось с помощью тренировок и правильного питания похудеть за лето с 65-х до 47-ми. Тогда-то, уже когда весила заветные 47, я стала пробовать после еды чистить желудок. Так я могла есть что захочу и не полнеть. В общем типичный случай. По-началу я делала это регулярно, потом обо всём узнала мама и всё это прекратилось. Но не на долго. Срывы случались, но не часто. Я в последствии весила в среднем 54-56 кг. Но примерно полгода назад началось тоже. Срывы стали происходить всё чаще. Это не просто глупость, это болезнь, о которой принято молчать. Зверский аппетит. Желание просто есть. не важно что, важно - много. Потом, насладившись - идти блевать. И спустя полчаса опять жрать.По-началу я смирилась и не полнела. Но потом меня это дико достало, потому что это просто ад. Тогда я перестала блевать. просто не давала себе это делать. Получается дикий постоянный голод есть, следавательно постоенное жевание тоже. Тут я стала просто дико набирать. (хотя это не так, это мне казалось что набирать стала ужасно как быстро, хотя на самом деле это было скорее самовнушение. Началась дикая депрессия на почве недовольства внешностью. Я не зацикленный человек на этом, но тогда мне было плевать. И единственное утешение от всего была еда. И только еда. Главный антидепрессант. Главное оружие от всех проблем. Надуманных и не надуманных. Я к августу 2012 года стала весить 75 кг при росте 164. Для меня это был крах, и, хотя всё всегда можно было бы изменить, я не могла, потому что еда - единственное что меня спасало. Я поем - и сразу легче. И работа идёт. И в душе расцветает. Правда не надолго. Правда только приусловии кухня-телевизор. Тк только я взгляну в зеркало - видела для себя жуть. И нет чтобы ограничить себя хоть как-то в еде, начать ханиматься спортом. -нет, я сразу от зеркала к холодильнику - есть, успокаиваться. Для меня еда - своеобразный наркотик.

Сейчас уже полгода без срывов. Учусь правильно питататься, а рвоту вызываю уж совсем редко. За эти полгода мб пару раз, и то, по-глупости.

[khorolets]

Порой, уже объедавшись до отвала, я специально набивала себя едой, чтобы "навсегда запомнить что эти конфеты или что ещё их еды, совсем не имеют никакого смысла" . Я говорила "Ага, сорвалась, ну на, съешь ещё раз ты так мечтала!". В этот день появлялось отвращение к еде. Как меня тошнило. Чувство, когда одолевает дикая день, болит живот и единственное желание - пойти проблеваться. И тут ты думаешь: "Ну. ты поняла какая же это гадость, зачем опять ела?" Но наступает утро следующего дня и я опять не прочь съесть чего-нибудь. Это ужасно.
Чтобы выдержать лично мне голод, надо ставить себя в тесные рамки, а не давать себе слабинку:" Вот только маааленькую крошку и бегом из кухни!". Так никогда не получится.