Начало новой жизни

[venera1979]

Молодец!!! держись, идешь верным путем.. Тоже живу в деревни - и не могу представить как можно съесть сырой кабачек у нас его все таки кулинарно обрабатывают. Да кстати - можно в духовке запечь, в пароварке приготовить, ну или отварить, я думаю к огурцам все таки бедет добавка. С огурцами можно сделать мини окрошку чтоли: через терку огурец, мелко зелень, чеснок и кефир (в деревне простокваша без верха) - я думала раньше что это есть не возможно - но это реально вкусно, плюс белок присуствует и как ни как разнообразие. Для жирной кожи - куриный сырой белок тчательно перемешать с солью или если есть добавить сок лимона - нет, то и так пойдет, намазать на лицо - минут 20 лежать (мимику исключить) и потом смыть - очень хорошо очищает жирную кожу, питает и самое главное стягивает расширенные поры.

[Асель]

Сообщение от janin.j

Умничка, Асель, держись! Только, с физической нагрузкой - без фанатизма. Усталость и напряжение должны быть приятными, не через "не силу". Слушай свое тело

Спасибо за поддержку .Физической нагрузки особо нет, летом, вот зимой да. Утром только коров дою да угоняю в табун. В течении дня делаю упражнения без фанатизма.

[Асель]

Сообщение от venera1979

Молодец!!! держись, идешь верным путем.. Тоже живу в деревни - и не могу представить как можно съесть сырой кабачек у нас его все таки кулинарно обрабатывают. Да кстати - можно в духовке запечь, в приготовить, ну или отварить, я думаю к огурцам все таки бедет добавка. С огурцами можно сделать мини окрошку чтоли: через терку огурец, мелко зелень, чеснок и кефир (в деревне простокваша без верха) - я думала раньше что это есть не возможно - но это реально вкусно, плюс белок присуствует и как ни как разнообразие. Для жирной кожи - куриный сырой белок тчательно перемешать с солью или если есть добавить сок лимона - нет, то и так пойдет, намазать на лицо - минут 20 лежать (мимику исключить) и потом смыть - очень хорошо очищает жирную кожу, питает и самое главное стягивает расширенные поры.

Спасибо, обязательно попробую ваши рецепты.
Мама делает айран с обрата, он получается не жирным, как кефир в магазине, Но я все равно разбавила его с водой.

[Асель]

в 17.00 был последний прием пищи. Поела кефирный суп, и консервированную свеклу с тыквой. Выпила кружку чаю и съела печеньку.
Сегодня был самостоятельный стул. Заметила, что стала менее раздражительной, домашние тоже это заметили. Я стала меньше ворчать по каждому поводу. Дала маме почитать о лечебном голодании, она тоже хочет поголодать, ближе к зиме. У нас с ней был серьезный разговор, что я делаю это ради дочки, ради себя. Перестала меня отговаривать от голода. Все таки понимающая у меня мама. Сегодня папа принес рыбу(карасей) где то 4 кг, сейчас пойду чистить. Надеюсь не стошнит.
Самочувствие у меня норм, слабости нет. Так что думаю не буду я ждать еще одного дня, уйду завтра в голод. ОБ-100, обхват бока -91. Веса незнаю, так как весов нет дома. Взвешусь в числах 20 августа, тогда с дочкой пойдем в больницу. Пока буду писать объемы.
Всем до завтра, удачного голода.

[Асель]

Сообщение от venera1979

Молодец!!! держись, идешь верным путем.. Тоже живу в деревни - и не могу представить как можно съесть сырой кабачек у нас его все таки кулинарно обрабатывают. Да кстати - можно в духовке запечь, в приготовить, ну или отварить, я думаю к огурцам все таки бедет добавка. С огурцами можно сделать мини окрошку чтоли: через терку огурец, мелко зелень, чеснок и кефир (в деревне простокваша без верха) - я думала раньше что это есть не возможно - но это реально вкусно, плюс белок присуствует и как ни как разнообразие. Для жирной кожи - куриный сырой белок тчательно перемешать с солью или если есть добавить сок лимона - нет, то и так пойдет, намазать на лицо - минут 20 лежать (мимику исключить) и потом смыть - очень хорошо очищает жирную кожу, питает и самое главное стягивает расширенные поры.

А сколько раз делать эту маску? Яйца и соль у меня есть всегда, могу каждый день делать. Буду наверно с глиной чередовать. День глина, день яйцо. Можно так?

[venera1979]

раза два в неделю такая маска пойдет только на пользуа все в комплексе, вообще будешь красотка

[Асель]

Доброе утро! Сегодня первый день моего водного голодания. Самочувствие в норме, настроение хорошее. На улице немного пасмурно, что радует. Жара уже надоела. Утро прошло в обычном режиме. Подъем в 6, дойка, прогулка, огород, отдышки при ходьбе почти нет. Чувство голода немного присутствует, но я внимания не обращаю, запиваю водой. Хотела спросить на счет клизмы. Самочувствие у меня хорошее, головных болей нет. Как часто ее делать? Какой водой делаете? Что добавляете? И можно ли обойтись без нее?
Весов нет. Буду писать объемы
ОГ:84
О под грудью:75
ОТ:73
О бока:89
ОБ:100
РОСТ:158.
Кажется что весь жир стекает на бедра и попу.
Всем удачного голода и хорошего дня.

[janin.j]

Асель, если стул самостоятельный, то клизму можешь не делать. Клетчатку на выходе ты употребляешь, т.ч. кишечник не должен встать. Если 2 дня стула нет - на третий, конечно,- делай.
И, раз рыбка в меню у домашних присутствует, то, на выходе, ты - тоже, ешь понемножку. Не жареную, конечно, а вареную, например, или запекай в глине...

[an4ik]

Асель,
приседания неплохо помогают убрать жир с бедер

[Асель]

Ну вот и подходит к концу первый день голода. К вечеру появилась слабость , мерзнут руки и ноги. В целом состояние нормальное. День прошел в обычном режиме. Только на улице стало холодно, пасмурно, дождь будет, скорее всего затяжной , дня на 2-3. . Один плюс- огород поливать не надо.
Заметила, что на голоде, я все чаще задумываюсь о свое жизни. Как бездарно я ее проживаю. Вот уже 3 года не могу сдвинуться с места. Что мне мешает идти дальше? Моя лень, моя не решительность, мое обжорство. Просто скорее всего мне комфортно под крылышком родителей. А будущее? Будущее моего ребенка? Ведь я совсем деградировала в этой деревне. Перестала следить за собой, а ведь мне только 26 будет. И все из- за чего, из-за жалости к себе. На протяжении этих лет я жалела и откармливала себя.
Вообщем эти мысли меня одолели. Понимаю одно, жить так больше не хочу.
Скачала себе книг, пойду уложу ребенка и начну читать.
Всем добрых снов и удачного голодания