Поела и хватит

[Tetianik]

День 6-й
Вес 86 кг ( отвес 0)
1 апреле, вес со мной пошутил, не уменьшился:)))
Сегодня уже выпила много воды и 0,25 кофейного коктейля, сейчас пойду на спорт:)

[Tetianik]

День 7-й
Вес 85,8 ( отвес 0,2)
Вчера спорта не получилось, погуляла с детьми и потом поехала на деловую встречу, как то она затянулась и еще я оказалась в ресторане и коктейль с собой не взяла, думала вернусь через пару часов, короче съела я 100 г сыра камемберт и два куска шашлыка ( благо он был не вкусный, поэтому 2) и латэ выпила, вечером чай с лимоном и коктейль. Итого за день 0,75л коктеля и 2 л воды. Сегодня надеюсь буду только на коктейлях и пойду на спорт. Уже выпила кофейный и лежу слушаю мантры, что Галя посоветовала, уже вчера подействовали, денег прибавилось:))) Галя спасибо за совет! Отвес всеравно есть, хоть чуток нарушила и это радует! Всех приятных отвесов и выходных!!!

[Tetianik]

Вот и вечер, сходила на спорт наконецто, 45 мин силовых упражнений и 45 мин беговая, коктейлей за день 0,75 л и 3 л воды, ничего сегодня не нарушила, посмотрим какой завтра вес... Самочувствие прекрасное, дочку бабушка забрала и я сейчас посмотрю какойто фильмец!! И еще пою мантры, правда сын и муж с меня смеются, говорят я заболела... Столько у меня дел на завтра пока малышки не будет дома, даже не знаю с чего начать, только бы успеть до вечера, а сегодня отдохну, спокойной ночи всем

[Tetianik]

День 8-й
Вес 85 ( отвес 0,8)
Рада очень, сегодня ровно неделя такого моего питания, за неделю стабильно уходит 4 кг, значит к Пасхе будет мой вес 69 кг, я очень на это надеюсь!!! И потом войду в голод, хочу полностью оздоровиться, ну и вес уменьшить, а потом закреплять результат опять на коктейлях, моя цель в июне быть не больше 59кг.
Все погнала пить коктейль и много дел делать:) сегодня еще будут замеры, как и обещала каждое воскресенье...

[Tetianik]

Небольшие уменьшения, это за неделю, ну посмотрим как дальше пойдет!
Оталии 88 - 84
Оживота 109 - 106
Обёдер 116 - 113
Оляжки 68 правая -66
Оикры 40 - 40
Оляжки 65 левая 64
Огруди 108 - 107
Под грудью 92 -90
Ошеи 37 35
Оруки 35 левая 34
Оруки 36 правая 35

[Tetianik]

9-й день
Вес 84,7 ( отвес 0,3)
Ничего особо интересного, забрала утром дочку от бабушки и поехала в бассейн, пока она с папой ляпалась я 30 мин плавала, потом я ляпалась и папа 30 мин плавал:)
Потом игровая, полазили по лабиринтам, посидели в кукольном домике и еле уговорили домой, кушать пора, а маме коктейль:) потом поспали, потом пошли на улицу, прыгали на батуте и катались на качеле, у нас жара, днем было на солнце +22. Сейчас буду спать, дети наконецто уляглись, завтра хочу пойти на спорт...

[Tetianik]

10-й день
Вес 84 ( отвес 0,7)
Ура! Скоро я увижу первую цифру 7 на весах!!!
Проснулась, кофейный коктейльчик как обычно, сейчас погуляю с дочкой и пойду на спорт, солнце на улице и прекрасное настроение этому способствуют. Хочу каждый день ходить, но что то ленюсь, как себя пересилить и взять за привычку ходить 6 дней в неделю, моя приятельница уже второй месяц пьет коктейли и каждый день на фитнес ходит, уже такая красотка стала, я пытаюсь брать пример...

[Tetianik]

Сегодня я дала! Велотренажер 10 мин, тренажеры для ног 45 мин, быстрая ходьба на беговой 45 мин, плавание 45 мин и сауна:) как ушла в обед, так вечером пришла:) муж прозрел))))) потом еще гуляла час с коляской. Но есть и минусы, после такой тренировки очень хочется есть, еле сдержалась, хорошо коктейли есть, аж 5 раз пила... Посмотрим что завтра будет с весом...

[Tetianik]

11-й день
Вес 83,7 ( отвес0,3)
Сегодня все болит после вчерашней трени, целый день валяюсь в кровати почти, только с малой погуляла и все, дочка выдала- днем спала 4 часа, такое для нас невероятно, выпила за день 0,75 коктейлей и 2 л воды и съела 5 конфет шоколадных, такой себе читмил устроила, сознательное нарушение диеты:)) так больше ничего интересного, смотрю смешной сериал весь день, Полицейский c Рублевки
------------------------------------------------------------------------------------------------------
12-й день
Вес 83,5 ( отвес 0,2)
Уже згоняла на спорт, пока малой был на тренировке в бассейне, я покачала руки 30 мин и походила на беговой 55 мин. Вот, выпила коктейль кофейный и прилягла с доцей, потом еду по делам всяким и беру с собой клубничный коктейльчик. Голодать решила начать 15 мая до 7 июня, так как 10-го еду отвозить бабушку с детьми в Карпаты отдыхать, сама тоже пару дней там побуду... Такие вот планы наполеоновские, так люблю все планировать:))))

[Tetianik]

День прошел хорошо, все дела порешала, вечером еще и поспала, сегодня все строго, 3 коктейля и 3 литра воды и все! Только как начинаются мысли о еде, сразу раздеваюсь и смотрю в зеркало, сразу отбивает охоту идти на кухню и совать голову в холодильник, вот так и уже спать ложимся. Сегодня кстати уже одевала джинсы, которые были малы еще неделю назад, приятное в похудении то, что если есть много вещей маленьких, то потом каждую неделю в шкаф ходишь как в магазин, все время новая одежда, у меня и с бирками даже полно вещей, пока еще мне до них 10-15 кг