Мои каскады

[Peta]

Первый каскад 5/5. День 3. Вес 56,3кг. (-0,9) всех с Пятницей, 13!
Сил остается немного, но головокружения пока нет, ТТТ. В который раз убеждаюсь, самые комфортные каскады - до трех дней, дальше начинается сильнейшая интоксикация Вчера был спорт - 30 мин беговая дорожка и 1,5 часа йога. Сегодня планирую вечернюю клизму. Пока все идет очень даже не плохо, есть но расстраивает какая-то проблема с ногой, выступил синяк на голени и такое ощущение, что ногу скручивает, скорее всего варикоз возможно такое, что на голоданиях стнеки сосудов истончились и стали слабыми, обострился варикоз?
помазала ножки лиотоном, не помогло, всю ночь чувствовала ногу.

[Peta]

Все привет
Пришло время вернуться к каскадам
Пока планирую поголодать по одному дню с перерывами на чередование калорий 600/900/1200/1500 и так несколько циклов. Дальше буду постепенно увеличивать количество голодных дней. Вот такая плавная подготовка в этот раз

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Peta

Вот такая плавная подготовка в этот раз

привет. с возвращением. задумка хорошая. думаю все получится.я тоже наконец начала свои любимые каскады СГолодания понедельник, среда, пятница.дневник не веду. нечего описывать. когда голодаю, ничего не происходит, а в дни еды так косячу, что не хочется писать.пусть у тебя все получится.удачи.

[Peta]

Сообщение от МИЛУСЯ

привет. с возвращением. задумка хорошая. думаю все получится.я тоже наконец начала свои любимые каскады СГолодания понедельник, среда, пятница.дневник не веду. нечего описывать. когда голодаю, ничего не происходит, а в дни еды так косячу, что не хочется писать.пусть у тебя все получится.удачи.

МИЛУСЯ, привет и спасибо за поддержку! Как хорошо, когда каскады идут в компании А вот описывать промежуточные дни между голоданием обязательно нужно, чтобы не срываться на вредности. Особенно в выходные у меня сложно с этим.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Peta

Особенно в выходные у меня сложно с этим.

неее, я для того и не голодаю в воскресенье, чтобы встретиться с подругами,поболтать, съесть кусочек пиццы , выпить немного пива, кофе (хоть и без кофеина). вот такая я не правильная...

[Peta]

Сообщение от МИЛУСЯ

неее, я для того и не голодаю в воскресенье, чтобы встретиться с подругами,поболтать, съесть кусочек пиццы , выпить немного пива, кофе (хоть и без кофеина). вот такая я не правильная...

А разве бывают правильные Единицы, может, таким и голодать не надо. Главное - стараться быть правильными, для чего мы и зарегистрировались на этом форуме
И все равно, мне кажется, дневник вести нужно для контроля ощущений на голоде, для отслеживания динамики веса и чтобы не срываться, - иногда помогает

[Peta]

Напишу свою динамику. За первый день голодания ушло больше 1,5 кг, удивительно, откуда воды столько? Была 59 с копейками, стала 57,6. После первого дня выхода (600кк) - 57,4. Думаю, до следующего каскада примерно так и останется.

[МИЛУСЯ]

Хорошо отметить день рожденья,
Замечательного настроенья,
Пусть душа поет, ликует,
А судьба сюрприз дарует.

БУДЬ СЧАСТЛИВА!

[Peta]

Всем привет! Вернулась женщина-гормошка набрала тучу килограмм, пора разгружаться В планах любимые каскады по нарастающей - 2/4, 3/4, 4/4, 5/4. Сбросить нужно порядка 10 кг.
Сегодня первый день первого каскада. Вес 63,4 кг.
Весь день болела голова, а к вечеру привыкла
Всем, кто меня читает - легкого голодания и хороших отвесов
Зы. Милуся, большое спасибо за поздравление, мне очень приятно

[Peta]

Первый день каскадов оказался нулевым днем Поздним вечером было перехвачено несколько сушеных ягод шелковицы, а после осознания, что голодание запорото, еще полупаковки вкусвилловских ирисок с кешью (ну я сладкоешка, да). Несмотря на это, утренний вес - 61,8 (1,6) кг. Это вот как? Два литра отеков?
Похудеть осталось всего-то на 10кг, ну что нам стоит