Первый опыт по Оганян

[Совушка]

Дневник мне вести лень, может в следующий раз надумаю, тем более, что сегодня уже 7-й день УГ На цикламен уже почти решилась, осталось купить и начать.
Согласна с тобой, все надо делать очень плавно, иначе откаты неизбежны. Я на пути очищений-голоданий уже 8 лет, очень мелкими шагами - тяжелее всего расставалась со сладостями и сыром. Сейчас даже на дух не надо. Мясо ушло легко, курица тоже, а вот рыбу бросать не планирую, хотя ем ее нечасто.
Про соки все правильно. Насчет энергии - это индивидуально, кому как. Тебе возможно из-за носа тяжеловато. От соков становится голодно, они возбуждают аппетит, это правда. Поэтому и не исключаем отвар. У меня вес уходит в основном на соковом выходе. Отвар, конечно же, гораздо калорийнее
Если тебе совсем тяжко, то да, допустимо на 5-й день уже тертые фрукты добавить

[Леандра]

9 день

Пошли месячные, но не сильные, поэтому клизмы решила сделать. Никаких болевых ощущений не почувствовала. Но из-за женских дней отменяется моя гидроколонотерапия, уже не успею ее сделать, так как длительность кд около 7 дней. Ну значит не судьба)
Клизмы стали чище. Сделала себе сок апельсин и мандарин. По совету мужа поленилась, и кинула апельсин со шкуркой в свою шнековую и это была очень плохая идея в итоге сок апельсиновый пить было нереально, он горчил и к вечеру стал какой-то слизкий, вылила. Зато мандариновый был просто шикарным, всем советую)) Настроение отличное, желтые сопли потихоньку с одной ноздри проходят и иногда проявляются в другой - жду)

10 день


Клизмы поставила, на месячные никак не сказалось, однако во время клизм вышла (пардон) какуленка, маленькая, но все-таки оформленная. Откуда взялась? Где была?))) Не понятно) Также появлась слизь, думаю, что это от введения соков.

Сок сделала апельсин+ мандарин+ яблоко, вкуснючий)) энергии куча!

Настроение весь день шикарное, дома убиралась в пыльном шкафу и ни разу!!! не чихнула. А у меня так-то аллергия на пыль ...была. Я собрала вещи и поехала к маме , у которой живут две кошки. Поболтали 50 минут и никакой реакции не было! Обычно она возникала в первые 10 минут) Больше просидеть не удалось, не было времени, но 50 минут уже космос для меня! Я была на седьмом небе от счастья! Неужели моя аллергия, мучившая меня 14 лет, прошла???
Муж сказал, что тоже хочет поголодать и наверное это крутая штука, раз тебе так помогло

11 день

Со вчерашнего дня и сегодня до клизм появились позывы ходить в туалет. Хожу черной густой водой, но ничего приятного, хочется скорее поставить клизму, чтобы не было этой боли (пардон) в попе.
Клизмы не черные уже, но много слизи, я думаю от соков.
Сделала чистый яблочный сок, долго провозилась с ним, процеживая его. Из гущи и жмыха напекла оладушек (добавила рисовую муку, аквафабу и сироп топинамбура), жутко хочется попробовать их на вкус! Представляю какие они шикарные
Может можно укусить, пожевать и выплюнуть? А то я с ума схожу))))

[Леандра]

12 день (17/11)


Было ДР дочки, ей 2 года. Назвали родственников, заказала пиццу и роллы. Вначале вечера я еще держалась, ровно сидела и старалась равнодушно смотреть на еду, но в конце вечера меня начало уже трясти. Отвар не гасил возрастающее чувство голода, есть хотелось просто со страшной силой. Гости ушли и я расплакалась. Стало очень себя жалко, рыдала. Поняла, что больше не могу терпеть и в воскресенье начну выходить из УГ. Притом что я даже крем с пальца облизала, когда убирала со стола.

13 день (18.11)

Утренние позывы в туалет меня когда-нибудь убьют. Хожу жидкой густой водой и потом такая боль в попе! Сижу, аж слезы из глаз льются. Клизма спасает ситуацию, но понимаю, что это последняя клизма, так как сегодня выход. Надеюсь следующий поход в туалет будет без боли.

Скушала утром в 9 утра яблоко с морковкой и лимонным соком тертые. Вкусно))) Тяжести не было, желудок моментально это все проглотил, еле додержалась до 13 часов. Села морковку со свеклой, была небольшая тяжесть, которая прошла за полчаса. К вечеру сделала апельсин, яблоко, грушу тертые в большом количестве, так как были опять гости, пришли друзья праздновать др дочки. Но этот день я выдержала лучше)) Как только хотелось пирога, сразу же ела свой салат и так весь вечер. Съела много, зато без слез) Куснула кусочек мааааленький пирога, просто чтобы почувствовать его вкус.
Вечером тянул низ живота.

[Леандра]

14-17 день (19-22/11)

Потихоньку выхожу из голода. Ем уже вареные овощи, сегодня попробовала сварить полбу (отлично пошла), свои пп оладушки яблочные сьела, масло кунжутное и льняное, семечки тыквы и подсолнечные, столовую ложку сметаны и кусок праздничного тортика (вот только он пошел плохо, я не удержалась и после него жуткая тяжесть).

Чувствую себя хорошо, правда взвесилась и оказалось, что скинула 2 кг... теперь я 45 кг( В планах набрать 4 кг, поэтому потихоньку увеличиваю порции до 250 гр. Кушаю 4-5 раз в день: смузи, завтрак (пророненная гречка с ягодой), обед (крупа+салат овощной), полдник фрукты, ужин (салат или овощи на пару). Примерно такое меню.
Завтра планирую добавить кокосовое молоко (сделаю чиа-пудинг) и рис.
Послезавтра - бобовые
Опять же, буду смотреть по организму. Пока все идет очень гладко (за исключением тортика, но это прям была моя слабость- не удержалась).

Клизмы больше не делаю, появился запор.

Аллергия на кошку ушла очень значительно, сидели в гостях 2,5 часа, я испытывала минимальный дискомфорт. Думаю повторить чистку в апреле, предварительно сделаю антипаразитарку и выйду на голод.

Полип в желчном пока не проверяла, как проверю- скажу)