Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ

[Aff]

День восемнадцатый, ВГ.
Вес в 8.00 56,5 кг. Непонятно откуда прибавка в весе. Спала крепко, сны не помню. На языке налет желтого цвета. Мочи мало и темно-желтого цвета, наверное легкие начали чистится. Пью сегодня много. Самочувствие отличное, слабости нет, но немного пошатывает при больших нагрузках.
Сегодня день ухода за телом и лицом - скрабы, маски и тд. ип. Все натуральное. Сухость и морщины на руках удалось ликвидировать только наполовину. Лицо после процедур сияет, осталось под глазками устранить неровности и небольшую отечность. Несмотря на потерю более 8 кг кожа почти нигде не висит - только живот. Растерла кожу льняным маслом и долго стояла под горячим душем. Надо бы делать контрастный для тонуса кожи, но отважится сейчас на это не могу - сильно мерзну.
Заметила, что на голодании перестали выпадать волосы и ногти стали очень твердые.
Сегодня появился кашель, надеюсь, пошла чистка легких. Вечером планирую клизму. Еще идут незначительные КД. Продолжаю готовить дочери кулинарные шедевры, получаю от этого удовольствие)))
Временами хочется есть и сосет под ложечкой. Иногда ощущается тяжесть в легких, покалывает сердце. Раздражительность есть, но небольшая. 12 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!!

[Aff]

День девятнадцатый, ВГ.
Вес в 9.00 56,2 кг. Спала со снами, надоели уже. Язык с небольшим слизистым желтоватым налетом. Встала немножко отекшая. Утром тяжесть в легких и сердце. В целом ничего не болит и не беспокоит. Слабость присутствует. К вечеру сумасшедшая слабость, в глазах сосудистая сетка. Немного мутит, пить могу только минералку - она утоляет жажду. До обеда мерзла несусветно, к вечеру стало полегче. Уровень раздражения поднимается, явно из-за бессилия. Иногда хочется есть, фруктов хочется. Иногда в желудке ощущения, напоминающие изжогу. К вечеру прекрасно пошла родниковая вода, минералки не хочется… Сделала клизму, сначала выходила чистая водичка, затем темно-коричневая жидкость с каловыми камнями. Сразу стало легче. 13 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!

[Aff]

День двадцатый, сегодня СГ.
Вес в 8.00 56,5 кг, замер вес, я так понимаю. Впрочем, это хорошо. Спала хорошо. Налет на языке небольшой и белого цвета, неприятных запах особо ощущается. Утром грелась в горячем душе, каааайф. Все-таки масла помогают справляться с сухостью и дряблостью кожи. По задней стенке носоглотки стекают сопли, но не высмаркиваются и не отхаркиваются, вечером планирую промывание. Самочувствие отличное, слабость незначительная. Замечательное солнечное утро!
К обеду, после прогулки, сумасшедшая слабость и апатия. Днем спала два часа, двигаться нет сил вообще. Разговаривать тоже тяжело, умственный активность затруднена. Думаю, чтобы были силы на работу и домашние дела, со вторника надо уходить на условное голодание по системе Аракелян на неделю. Потом переключусь на систему М. Оганян. Во рту гадость несусветная. В голове шумит. Сделала клизму, вышло несколько кишечных камней, желудок бурчит и возмущается. Временами слегка подташнивает. Немного прошла слабость, но все равно хочется лежать. 14 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!

[Aff]

День двадцать первый, сегодня СГ.
Вес в 9.00 55,6 кг. Вчера уснула поздно - в 1.30 - шумело в голове, поташнивало, была небольшая изжога. Утром самочувствие в норме, слабость присутствует, но терпимая, есть пить не хочется. Сердце колотится чаще чем, обычно, язык со слабым белесым налетом, немного тянет мышцы ног. Удивительно, но с утра слизи в носу почти нет. Днем спала около 3- часов, потом прослушала вебинар 3,5 часа. Сухость во рту. Хватило сил на 45 минут роликов. К вечеру вспышка раздражительности. С завтрашнего дня решила начать медитации на успокоение нервной системы. в 20.30 вышла из СГ водой, затем сделала отвар мята+сок лимона+мед. Выпила 3 кружки горячего напитка, наконец-то стала согреваться и …. почти вырубилась. Пишу с полузакрытыми глазами. 15 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!

[Aff]

День двадцать второй, УсГ.
Вес в 7.30 55,6 кг. Силы возвращаются ко мне, настроение - тоже. Язык с небольшим белым налетом. День прошел хорошо, к вечеру небольшая раздражительность. За день выпито около 3 литров отвара, лимон явно не идет, вечером поташнивало. 16 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!

[Aff]

День двадцать третий, УсГ.
Вес в 8.00 55,6 кг. Силы прибывают. Ужасный привкус во рту, даже не предполагаю от чего. На языке в центре желтоватый налет, я так понимаю от мяты и лимона. Отвар с лимоном конкретно вызывает изжогу, бурчит в животе и отходят газы. Попробовала убрать лимон - пока полегче. В обед перешла на отвары Оганян - от мяты кисло во рту и тошнит. Отвары бьются прекрасно. Мерзну значительно меньше Правда к вечеру чувствую изменения в организме - сердце поддавливает, печень покалывает, во рту неприятный привкус, если бы могла проверить - кажется, сахар поднялся. Но это субъективное ощущение. Работоспособность очень хорошая, бегать еще нет сил, но домашние дела все переделала с большим удовольствием, 4 часа вебинаров, умственная работа с документами, плюс готовка и занятия с дочей. Поздно вечером тяжесть и боль в желудке, то ли мед, то ли лимон вызывает такую реакцию. Усилилось чувство голода.
17 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!

[Aff]

День двадцать четвертый, УсГ.
Вес в 6.00 55,6 кг. Ровно половина ПОСТА, уррррааа!!!
После утренней клизмы я оценила всю пользу отваров трав)) Совершенно не понимаю, где это все пряталось в организме предыдущие 23 дня)). Силы прибывают и настроение отличное, несмотря на пасмурную погоду. Но желудок все равно давит, проверила, выпив обычного иван-чая с лимоном и медом, давит именно от трав. А аппетит просто волчий. Кто-нибудь знает, как сбить этот аппетит? И еще, большая тяжесть в легких… Каюсь, медленно сжевала мандаринку…… Потом фреш из лимона, мандарина и яблока, сильно разбавленный водой. Короче, сегодня произошел срыв. Комок в желудке и тяжесть голове. Боль в солнечном сплетении. Активно думаю над решением проблемы. 18 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!

[Aff]

ИТАК, ВЧЕРА СОСТОЯЛСЯ НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЙ ВЫХОД ИЗ МОЕГО ДЛИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ.
ФАКТЫ И ВЫВОДЫ:

- ОБЩИЙ СРОК ГОЛОДАНИЯ - 23 ДНЯ, ИЗ НИХ 8 - СГ. ЕСЛИ НЕ БРАТЬ В РАСЧЕТ СЛАБОСТЬ В КОНЦЕ, ЭТО САМОЕ ЛЕГКОЕ ГОЛОДАНИЕ, КОТОРОЕ У МЕНЯ БЫЛО В ПЛАНЕ ФИЗИЧЕСКОГО НЕДОМОГАНИЯ, АЛЛЕРГИЙ, ТОШНОТЫ И ПРОЧИХ МОМЕНТОВ.

- МНЕ ЛИЧНО ГОЛОДАТЬ ДОЛЬШЕ 21 ДНЯ БЕЗ ОТРЫВА ОТ РАБОТЫ И СЕМЬИ НЕВОЗМОЖНО - НЕКОМУ ЗАБОТИТЬСЯ О ДОЧЕРИ, А РЯДОМ НУЖНА АДЕКВАТНАЯ МАМА, ПЛЮС НА СОВЕЩАНИЯ И ВСТРЕЧИ НАДО ХОДИТЬ, А НЕ ПОЛЗАТЬ

- ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА НАСТОЯЩЕГО ГОЛОДАНИЯ - ОСТАВИТЬ ПРИВЫЧКУ КУРИТЬ, БУДУ ОТПИСЫВАТЬСЯ ДО КОНЦА ПОСТА ТОЧНО.
- МНЕ ЛИЧНО УСЛОВНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МАРВЕ ОГАНЯН НЕ ПОДХОДИТ - ПРОЩЕ НАСТРОИТЬСЯ НА ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ ПИЩИ, ЧЕМ ПИТЬ ВЕДРАМИ ОТВАР В ПОПЫТКЕ ПОБОРОТЬ ГОЛОД, ХОТЯ СИЛЫ ТАКОЙ СПОСОБ ВОЗВРАЩАЕТ ОЧЕНЬ ХОРОШО.
- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПРИ ГОЛОДАНИИ ВОЗМОЖНЫ, НО ДЛЯ МЕНЯ ДОЗИРОВАННО, С УЧЕТОМ ДОМАШНИХ ДЕЛ.
- КНИГИ ЧИТАЮ, ТРЕНИНГ ПОЧТИ ПРОШЛА, ТАК ЧТО К 100 ДНЯМ МАРАФОНА ПЛАНИРУЮ ВСЕ ЭТО ВЫПОЛНИТЬ. ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ, В СОБСТВЕННОМ ДНЕВНИКЕ БУДУ ЭТО ОТСЛЕЖИВАТЬ. ТУТ ВРЯД ЭТО КОМУ-ТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО.

04.04.19. Второй день выхода. Вес в 8.00 55,8 кг. Немного не выспалась. Самочувствие не плохо, ожидала худшего. Немного покалывало утром поджелудочную. После клизмы ничего фатального не выходило, кроме непереваренных фруктов. Язык почти без налета, только в середине языка незначительный желтый налет. Утром три стакана отвара пошли на ура, тяжести почти нет. После обеда решила все-таки выходить. Яблоки, мандарины, апельсины и лимоны во фрешах и тщательно разжеванные. Жевать прям очень хочется. Еще мерзну, но уже меньше. С удовольствием пью отвары. Очень нравится лицо в зеркале, морщин нет, цвет лица свежий. Хочется постоянно улыбаться и настроение хорошее. Раздражительности почти нет. 19 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!