У меня все получится! (каскады) 7 дней

[*Пантера*]

Блин, читала ваши дневнички и поняла - не успела сегодня взвесится. И так опоздала на работу, даже про весы и не вспомнила.
Вчера вечером поела немного квашеной капусты, чай, несколько фиников.
Потом муж потащил в кофейню на серьезный разговор. Поговорили, обсудили ситуацию в семье, попили кофе. Вроде наладили все. Только вот кофе вредно было пить
Сегодня как всегда ухожу в 36-часовое. Обедаю и все.
Сижу завтракаю кефиром и сухофруктами. нямка

[Petrovna]

*Пантера*,Ну ты молодчинка. Прямо пример для подражания для худеющих. Я после первого 14-ти дневного так правильно выходила и кушала все правильное и вес держала долго, пока на отдых не поехала.....
А теперь после голодовок вев сбрасывается очень быстро, но что-то с терпением стало и я быстро к обычной еде возвращаюсь........ Наверное ты очень правильно делаешь, что по 36 часов в неделю голодаешь, я сейчас тоже к этому пришла. Буду стараться.....

Очень не хочеться поправляться.

[Есения]

Сообщение от Petrovna

Ну ты молодчинка. Прямо пример для подражания для худеющих

И я так считаю.Она меня и вдохновила Молодчина такая!

[Ledi_Myrka]

спасибо за ссылки на ёлки, красиво

[Есения]

Сообщение от *Пантера*

Поговорили, обсудили ситуацию в семье

А из за чего в основном ссоритесь?Давно замужем?Я раньше постоянно мужу что либо доказывала,боролась за что то,пыталась переделать и тоже сорились.А теперь пытаюсь вообще не обращать на всякую ерунду внимание.Говорю:Как скажешь.А делаю чаще всего как считаю.Раньше любовь не земная была,а теперь ...так себе... и из за этого сразу спокойней жить стало и всё воспринемать.За 17 лет поднадоел уже

[*Пантера*]

Petrovna, спасибо большое))
да, выход главный, это я поняла по другим дневничкам.
И это, действительно, очень дисциплинирует, когда раз в неделю ты на воде. Потом день на соках, потом день на овощах. Вот так и три-четыре дня в неделю хочешь не хочешь, будешь правильно питаться))

А я прям боюсь новогодних праздников. Постоянно еда рядом, жующие рядом. Эх, нужно в кулак собрать свою силу воли))

[*Пантера*]

Сообщение от Есения

И я так считаю.Она меня и вдохновила Молодчина такая!

хихи)) теперь ты у нас пример большой, золотце!

Блин, 17 лет! Молодцы!
У нас в октябре было 4 года брака. Может слишком много эмоций, слишком чувствуем друг друга, все на пике страстей до сих пор


Сегодня вес 68,8кг
В бассейн не пошла. Заканчиваются КД, к тому же мне сегодня в институт до 22 после работы. Боюсь, моего заряда не хватит на столько.
Сижу, пью водичку. Вчера вечером легко ничего не ела, даже не особо хотелось. Сегодня немного бурлит.
Клизму вчера вечером не делала, т.к. днем был самостоятельный стул..
Вот думаю, делать сегодня или нет ... не знаю.

[*Пантера*]

Коротенько напишу, пока не забыла.
вес с утра 67,8 кг. За голод минус 1 кг. Сегодня с утра сок, мандаринка.
Днем помидоры в собственном соку, чай с финиками и орешками.
Вечером пила снежок (типа кефира), плюс пару фиников, немного орехов.
Съела апельсин.
Что-то как-то кушать хочется.
Завтра на овощи буду налегать, чтобы не перебрать с едой.

[*Пантера*]

Блин, смешно.
Сегодня с утра взвешиваюсь. Вес 67,8 кг. Думаю, вчера, переела орехов и сухофруктов, наверное, расстроилась еще.
Читаю сейчас, а вес точно такой же
Вчера ела..так-с.
Мандарин, снежок с финиками, орешками. Потом днем были в магазине, перекусили в макдачке. Муж гамбургер, а я салат Цезарь. Вроде без особых вредностей.
Вечером помидор в совственном соку, чай, пару фиников, смесь орехов.
Потом меня "понесло". Как зайду на кухню, пару орешков стащу или финик. Вот чего-то прям хотелось пожевать.
Потом успокоила себя, выпила свежевыжатого сока.
Сегодня какое-то слабое состояние. Хорошо, что завтра в бассейн иду, подбодрюсь немного.
НА работе уже позавтракала снежок и орехи, финики.
Блин, была в магахине в пятницу. ТАк какая-то проблема с кефиром. Маленьких бутылок нет, только литровые. Пришлось брать снежок по 0,33. Он сладкий и 2,5% жирности вместо 1%. Ну пью, куда деваться то.

[*Пантера*]

Девушки, я с просьбой!
В садике дали задание сделать елочку для того, чтобы поставить на шкафчик.
Если у кого есть идеи, уроки, из чего можно сделать стильную и красивую, скиньте ссылки пожалуйста!