30 дней в подсобке.

[Vovec]

Сообщение от Алена

"...быть можно дельным человеком..."

Так измерил, а не накрасил.

[Vovec]

Сообщение от Vovec

Есть!!!

еще раз!

Присел с 48 кг. (повторю, что это не максимум - 4-5 подходов по 5-6 раз), как год назад, причем после месячного перерыва. Так что отдых в тренировках важное дело. И вообще, лучше переесть, чем недоспать.

Вес такой же, как после аналогичного периода восстановления после 23 дней, несмотря на совершенно другой ход восстановления. Такое впечатление, что у организма своя программа, независящая от внешнего мира. Восстановление после 30-и дней можно признать завершенным. Почти год однако. Очевидно, такие длительные голодания можно проводить крайне редко.

[Em7]

Сообщение от Vovec

Присел с 48 кг

Читаю вас и тоже штангу потягать охота. То ли записаться куда-нибудь... эх, тут возникает ряд технических вопросов.

Сообщение от Vovec

лучше переесть, чем недоспать

нет лучше уж вообще не есть и не спать. Переесты опасны для жизни!

Сообщение от Vovec

Такое впечатление, что у организма своя программа, независящая от внешнего мира.

Да, я тоже подозреваю то же самое. Надо воздествовать на... действовать на... ствовать на... т-с-с--с-с-с-с-с!

Сообщение от Vovec

Почти год однако. Очевидно, такие длительные голодания можно проводить крайне редко

Долго очень. Мне кажется, что процесс восстановления затянулся и можно было пошибче. Наблюдаю за собой: после второй длительной голодовки(это именно длительные, тк всё относительно. Длительные, субмаксимальные голодовки 12 и 13 дней) восстановление шло значительно быстрее. Прошло три месяца, у меня сейчас вес максимальный за весь год 56,5. Я вот думаю, что после лютой голодухи до упора можно восстановиться месяцев за 8 почти по всем показателям, по некоторым даже добиться сверхвосстановления. Только, кажись, упирать на длительные голодовки опасно. Подозреваю, что возмещение затрат не полное. Здесь, на форуме, попадались примеры и витает такое мнение. А парень один голодал 53 дня - только надорвался, а толк был какой-то или нет...

[Vovec]

Сообщение от Excellence

То ли записаться куда-нибудь...

то ли домой штангу принести...

Сообщение от Excellence

Долго очень.

Если судить сугубо по весу, то я восстановился очень быстро - почти за два месяца. А потом вес падал до трёх кило, и затем уже долго накачивался - но уже мышцами. Если бы не горло, да и есть всё подряд - то конечно, было бы быстрее.

[Em7]

Сообщение от Vovec

то ли домой штангу принести...

Да была уже когда-то дома. Страшное дело. Помост нужен из плахи, иначе неудобно. Если бы можно было выделить отдельную комнату под спортзал. А ещё стоит она как минимум 10 тыр., стойки нужны, скамья... Если бы я жил с нормальными людьми, то можно было бы обустраиваться и купить всё это и даже больше. Видимо это у меня впереди

[Vovec]

Сообщение от Excellence

Помост нужен из плахи,

Кому голову рубить собрались?

Сообщение от Excellence

стойки нужны

Это да. Я использую вместо них брусья. Выглядит это вот так:



Стоили действительно около 8000 в рублях. Но у вас, я полагаю, можно и за пузырь (не сока, конечно ) сварить.
А сама штанга с блинами 10000 вряд ли стоит.


Фото для иллюстрации, когда занимаюсь - кресло вытаскиваю. При выполнении становой - под блины штанги подкладываю тапочки. Скамью для жима дали так, точнее это часть какого-то тренажера. Стоек для жима нету, пока вес небольшой - обхожусь без них, дальше видно будет.

[Em7]

Сообщение от Vovec

Кому голову рубить собрались?

Плаха - толстая широкая доска, а уж какое применение мы ей найдём...

Сообщение от Vovec

Я использую вместо них брусья. Выглядит это вот так

Неплохо. Однако, представляю как там всё подпрыгнет если штангу сбросить со спины в приседе - иногда это единственное спасение.

Сообщение от Vovec

Но у вас, я полагаю, можно и за пузырь сварить.

Прошли те времена. Заводы позакрывались... токаря зажрались... бесполезно. Бутылка водки стоит 100 руб - не деньги.

Сообщение от Vovec

А сама штанга с блинами 10000 вряд ли стоит

Да уж всё явственно. Я и в магазин заходил, смотрел. Цены!!! Из золота штанги и гантели делают, что ли?
Раньше бесплатно ходили в качалку там было всё и даже больше! На соревнования ездили, нам давали по 5 р в день на питание, проживание в гостинице - бесплатно. Караул!

[Vovec]

Сообщение от Excellence

как там всё подпрыгнет если штангу сбросить со спины в приседе

И пол разобьет. Вот поэтому я даже и не пытаюсь проверить максимальный вес.

Чегой-то я ваши цены не понял. У нас сейчас гриф (домашний, так сказать, 8 кг.) стоит 1100-1200 руб., блины по 70-75 руб./кг.

Значит сегодня я приседал с 40*75+1200=4200 руб. на плечах, или с двумя ящиками водки.

[Em7]

Сообщение от Vovec

Чегой-то я ваши цены не понял

Экономика паталогически вздулась...

Сообщение от Vovec

У нас сейчас гриф (домашний, так сказать, 8 кг.) стоит 1100-1200 руб., блины по 70-75 руб./кг

У нас таких цен нет вообще. 100 кг получилось бы 7 тыр. + гриф. Бэушную штангу можно найти за такие деньги. Новую - невозможно. Только гриф один.

[Vovec]

Вы уверены, что мы говорим об одном и том же? Есть т.н. олимпийская штанга, 20 кг. под блины 50 мм.а есть поменьше. У меня гриф 8 кг., 150 см. длиной на 30 мм. в диаметре.

Сообщение от Excellence

Бэушную штангу можно найти за такие деньги.

Можно и БУ. Только исправную и с небольшим пробегом.