Голодание (похудание, красота, очищение организма)

[Ни Као]

13 день подготовки к голоданию
лайт

ЗАВТРАК:стакан черники, вода
ОБЕД: яйцо, авокадо, немного сыра с плесенью, стебель сельдерея, чай
УЖИН: 3 яблока, сыр, чай

довольно равнодушно смотрела на вкусно пахнущую домашнюю пиццу в гостях... это достижение :)

[Ни Као]

14 день подготовки к голоданию
умеренное питание

ЗАВТРАК: вареное яйцо и сыр, обезжиренный натуральный йогурт 500 мл
ОБЕД: вареный картофель, сырая морковь, вода, чай
УЖИН: яйцо и сыр

в общем с организмом произошли чудеса: у меня с подросткового возраста наблюдалась на стопе (вернее на обоих, но на левой больше) вылезшая косточка (по моему остеохондропатия называется), которая мешала жить, носить красивую обувь и заниматься спортом до сих пор, стопа была как квадратная... после 3 дней голодания, но только сегодня я поняла, что ее уже нету, моя стопа стала обычной!!! чудеса какие то или совпадение, но не могло же само собой пройти

[Ни Као]

15 день подготовки к голоданию

без режима

сыр, яйца как всегда, черника, конс. помидоры, чай, вода... весь день в общем

завтра попробую только жидкое питание

[Ни Као]

1 день голодания

очищаю кишечник соленой водой с лимоном и все. СГ практиковать на первый раз не буду. пока самочувствие хорошее, кушать не хочется. количество дней не устанавливаю... как пойдет, так и будет :)

вес 90,5 кг

[Ни Као]

ужОс!!! от фаянсового друга далеко не отхожу, мне кажется такой способ лучше чем клизма, во всяком случае в начале

[Ни Као]

2 день голодания

пью теплую талую воду, сон отличный, опять, как и при контрольном голодании заснула в 22 часа (хотя обычно раньше 24 не засыпаю), проснулась без мук, очень быстро и бодро, голода не чувствую

вес 89,0 кг (минус 1,5)

[Ни Као]

3 день голодания

пью теплую талую воду, самочувствие хорошее, сегодня экзамен, посмотрим как голова работает после 1,5 л воды, пробежки и массажа живота был самостоятельный стул, жидкость и несколько маленьких кусочков, мне кажется такое очищение лучше клизмы, так как идет сверху через весь кишечник, да и натурально все же, надо попытаться еще через пару дней, а лучше б каждый день оно работало :) слабости нету, с утра пыталась заболеть голова, но как то мы с ней договорились :) теперь боли нет, все нормально, может потому что очистился организм

вес 88,4 кг (минус 0,6) наверное теперь по столько и будет падать

[Ни Као]

4 день голодания

с утра много теплой талой воды, чувствую деятельность в кишечнике - может удастся обойтись без клизм. Ночью присниля кошмар, но опять удалось заснуть. Сон достаточно тревожный, не глубокий
87,0 кг (- 1,4 кг)

ну вот - опять самостоятельный стул, не очень много и похоже на желчь - это наверное хорошо?

[Ни Као]

5 день голодания

вчера скакал пульс (были сердцебиения), теперь буду мерить давление 3 раза в день
утро: 109/82, пульс 83 (великоват)
обед: 111/79, пульс 82
вечер: 113/72, пульс 72
86,0 кг (- 1 кг)

[Ни Као]

муж казал, что чувствует легкий запах ацетона... наверное начало ацидоза... это нормально?
налет на языке есть, небольшой, белесый

еще появился дискомфорт в поджелудочной - слабая легкая боль, которая вскоре прошла, то же случилось и с желчным. Весь день подташнивает. попытаюсь побегать на воздухе, может полегчает. хотелось все бросить и пожрать... пока держусь