Вопросы о нервной системе

[ommick]

Сообщение от Gipo

на голоде.....

а выход?

[Gipo]

на выходе есть немножко хитрость одна,
рано утром выхожу бегать, пробегаю километра 2 среднем темпе,
это я даю сигнал организму скоро будет еда, ну типа добываю ее бегом,

любой выход с утра начинаю бегом, готь один день голодаю хоть три, хоть неделю,

выходил и на кефире и на фруктах без кожуры, люблю яблочное пюре из слегка вареных яблок на выходе, первый день только пюре ем, персики обожаю, виноград без кожуры
на 2 день творог добавляю,
через 3 дня рыбку понемножку
Через 7 обычный режим

Однако следующее голодание буду 7 дней на овощах и фруктах, есть основания считать что организм обновляется после голода именно на фруктово овощной пище

[ommick]

Gipo,
благодарю)

[Sweet]

Сообщение от Gipo

только на входе, утром сорбит и воды полтора литра

А можно поконкретнее, сколько сорбита?

[Gipo]

20-50г
правда особенность есть одна не работает сорбит если повышенная кислотность желудка
и еще слабительное может работать часов 12, на ночь его не пьют,
и запивать обильно водой нужно,

слабительным лучше не злоупотреблять, использовать имеет смысл если простудились и хотите вылечится быстро голоданием. В этом случае, кишечник полностью отчищается, и микробы гибнут без подкормки. Голодать для лечения простуды дня 2-3

[Maximov]

Сообщение от Gipo

использовать имеет смысл если простудились и хотите вылечится быстро голоданием. В этом случае, кишечник полностью отчищается, и микробы гибнут без подкормки. Голодать для лечения простуды дня 2-3

(с) Буланов Ю.Б. "Голодание при ОРЗ" http://www.golodanie.su/showthread.php?t=1121

Эта информация была бы не лишняя раз уж об этом заговорили )))

[Gipo]

Maximov,
cпасибо,
именно его мысли))

[Rinat]

Здравия желаю. Кто-нибудь знает – проводились ли серьезные исследования по методикам укрепления нервной системы? Читал Брегга «Устойчивая нервная система» - много интересного, но хотелось бы чего-то понаучнее, с исследованиями, выборками, отточенными методиками, грамотных авторитетных авторов. Внутренний стержень при отстаивании собственных интересов частенько подводит – какой-то он иногда «пластилиновый», а хочется стальной. Или это больше к психологам? Заранее благодарствую.

[Murad]

Сообщение от Rinat

Кто-нибудь знает – проводились ли серьезные исследования по методикам укрепления нервной системы? Читал Брегга «Устойчивая нервная система» - много интересного, но хотелось бы чего-то понаучнее, с исследованиями, выборками, отточенными методиками, грамотных авторитетных авторов.

Результатам таких научных иследований будет не методика, а какие то таблетки, лучше не надо

[Веселина]

Сообщение от Rinat

Читал Брегга «Устойчивая нервная система» - много интересного,

Rinat, а ссылочку не подкините? хочу тоже почитать Брэгг "Устойчивая нерваная система"