Начало новой жизни.

[Айна]

Всем привет! Хочу немного рассказать о себе. Долго искала такой сайт.. найдя была очень рада увидеть что столько людей занимаются лечебным голоданием. Сама я шла к этому очень долго. Особых проблем со здоровьем не имею.А вот проблемы с лишним весом а точнее с отношением к пище-это да. Чтож на чистоту так на чистоту. У меня тонкая кость и при росте 174 мой вес колебался от 55 до 85....!!!! А на тонких костях жир смотрится как шапки снега на ветках в россии зимой. И вся моя жизнь это жалкие потуги создать нормальное стройное тело.. Жалкие вылазки....Типа беремся за ум...пол года выжимаем из себя все что только возможно худеем ..а потом происходит непонятно что и следующие пол года при набираем потерянно причем вес восстанавливается ровно на столько сколько и было раньше ровно 85 кг...и сново появляется совесть а точнее её угрызения. И вот странная штука...попробовала голодать сначала неделю..и отношение к еде стало меняться.. то есть за эту неделю пока не ем--происходит переосмысление чтоли....и стало помогать... помимо того что голодание помогает ещё и сбросить вес. сейчас моё переосмысление привело меня с моих 85 до 70..сейчас сново начала голодание--2 день.. Хочу проголодать 20-21 день если получится--но настрой такой есть! Только вот хочу спросить вашего совета.. В предыдущие опыты голодания...во время криза было ощущение паники...страха что если не прекращу--просто умру... очень сложно побороть эти мысли..поделитесь пожалуйста своим опытом--как себя настраивать в таких случаях.. заранее всем спасибо!

[Satsuma]

Целлюлит у меня ушел на ногах и бедрах, как бегать стала. Раньше сильный был, а сейчас нет совсем, поэтому влияние голодовок не смогла оценить.

[Айна]

Самое начало 4-го дня голода а криз уже в самом разгаре...с утра-слабость...руки ноги еле двигаются..В прошлый мой опыт голодания криз наступил только на 6-е сутки...Причем до этого были дни--лёгкости и отсутствия голода..а тут-первые дни итак тяжело в плане того что все время есть хочется..а тут ещё и + сильнейшая слабость..:: Как бы хотелось ускорить этот процесс чтобы побыстрее прошло...!!!!! Тяжело!!!

[Satsuma]

Лучше всего в сауну сходить в такие дни. Оживляет невероятно.

[Айна]

Просто представьте себе каково в такой период жить над булочной-где целые сутки выпекают всевозможные булочки и прочие сладости--аромат невероятный))) простите люди добрые за то что началось нытьё)--беру себя в руки!!!

[Наталья К]

Айна,
последний раз я сорвалась на 6-е сутки так же из-за постоянного чувства голода. Думается моей ошибкой было-употребление минеральной воды. Ты её не пила?

[Айна]

Нет--минеральную воду не пью..пью обычную питьевую воду 2 литра в день.

[Наталья К]

Тогда это из-за соседней булочной. Вообще рекомендуют избегать какой-либо контакт с пищей, т.к. постоянный запах действует на подсознание которое дает понять желудку что "еда где-то близко" , скорее всего это мешает желудку переключиться на эндогенное питание. Если я не ошибаюсь, то Мула вроде даже в обморок падала, находясь на кухне.

[Айна]

Тяжело...состояние нестабильное--то нормально--то наваливается слабость.. слабость головная боль ..ощущение чуть ли не интоксикации организма...тяжело шевелить ногами и руками... помираю одним словом...

[Наталья К]

Айна,
попробуйте сделать клизму.

[Айна]

Каждый день может стать последним--вот как можно назвать дни криза..только последним не для голодающего а для голодания...не сорваться!!!!!-вот что крутится в голове.