Шаталова, лечебные голодания и... Бамбука Пандовая

[Илья]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Даже одну таблетку обезболивающего

О,теперь полная картина.Но это у Вас организм прекрасный,у меня в первый раз когда пробивалось - 4 дня болело адски,не мог ничего кроме холодной воды принять...И этот зуб перелечивал - с тех пор одна коронка во рту:ОН
Второй раз прошло практически незаметно,ну поныло несколько дней(может даже неделю),бывало сильно - и потом гуля...Зуб до сих пор свой(уже несколько лет,не меньше 4),хотя,естественно,мертвый.Гуля образуется периодически когда организма хуже себя чувствует,но уже год как безболезненно проходит.Жевать не мешает никогда.
Это только мой опыт. Но уверен,питайся хорошо с детсва - все бы зубы были целы.

[Бамбука Пандовая]

Питание идеальное....
Такой вопрос, а есть вареное надо только тогда, когда захочется? У меня состояние, что я вспоминаю о еде только пару-тройку раз в день.
8.00 сегодня - свежевыжатый сок (яблоки и свекла)
10.00 зеленый чай
Потом будут опять салаты - немного (часов в 12-13) и фрукты (часов в 16-17) (где-то 3-4 небольших яблока, например, или груши).
Вечером по дороге домой съедаю горсточку орехов (не больше 20 штук), т.к. больше - уже тяжесть, в конкретном случае - миндаль.
20.00 - ужин - арбуз - это будет практически весь арбузный сезон!

Вес - 72. Спорт - через день.
Есть не хочется, постоянное ощущение сытости и ВООБЩЕ не хочется даже вспоминать о еде, состояние/настроение отличное. Постоянно хочется физической активности, энергии становится все больше и больше.

Очень осторожно отношусь к своему нынешнему состоянию. Оно очень неожиданно и странно....
Пока не пойму, что произошло. Либо это временно (просто организм "загадился" и решил отдохнуть), либо я действительно смогла свой мозг обуздать (что очень бы хотелось!).

[Jseven]

Евочка,
5 за лучшую линеечку.

[Илья]

Это временно,но изменения даже когда будут,ступеньки сохранятся.
По моему опыту еще будут слабости,которые захочется купировать чем-нибудь крепеньким,но постепенно с настойчивостью - привычки закрепятся.
Вы - пример во многом,в том числе постепенного продвижения как в понимании,так и в действии. Прямо лучшая классическая положительная схема

[Бамбука Пандовая]

Илья, да ладно уж.... Вспомните мои срывы.... Я в тот момент думала, что уже никогда не поднимусь.... Какой уж там пример? Вот продержусь так энное количество лет, вот тогда будет здорво!

Не хотите тройку деньков поголодать?

[Илья]

Бамбука Пандовая,все срываются,по крайней мере я иных не видел.разница может быть только в названии для самого чела:типа я не сорвался,а запланировал
Отголодать хочу и надо,но обещать не люблю,так как не знаю,пойдет ли.3 дня вроде,мало,а много сейчас не лучшее время.
Вобще надо отчитаться в нашем с Мистером дневнике,уже полтора месяца после голода - есть наблюдения.

[Бамбука Пандовая]

Вчера вечером после арбуза съела немного тушеных овощей (мамочка старалась).

Сегодня утром - спорт - очень хорошо позанималась, для разогрева где-то километра 2-3 дорожка с 3 подъемами и бодрым темпом. А затем была тренажерка.... Тяжеловато. Видимо, вес "давит". Пока не могу заниматься так, как раньше, мышцы болят, вся красная как рак, в поту и мрачных мыслях.... Вес почему-то утром был 73,65 (??).
Вчера на работе к вечеру "кольнуло" желание выпить кофе, но легко было подавлено.
Сегодня планирую опять сыроедческий денек, благо, питание устаканивается.
Утро - зеленый чай
12.00 - салаты (морковь, свекла, редька, помидоры, огурцы, капуста, сл.перец - всего понемногу)
15.00 - 16.00 - фрукты
По дороге домой в машине - гостка миндаля
Вечер - арбуз.

Завтра начинается мой трех-дневный голод.

[Бамбука Пандовая]

Хм... так интересно. Пытаюсь каким-то образом сопоставить разные состояния, возвращаюсь к летним дневникам (у меня еще и письменный есть), к прошлогоднему дневнику. Хочется понять все-таки, как действует жор и НЕЖЕЛАНИЕ зожа, почему возникает, есть ли какие-то рецепторы, на которые можно воздействовать. Почему организм требует яда и отказывается заниматься спортом и потом вдруг резко меняет направление в противоположную сторону? Такое ощущение, что ПОНИМАНИЕ как бы вертится на языке, а "вспомнить" не могу.... Ведь все гениальное - просто. И здесь есть какая-то очень простая причина!

[Daniela]

Бамбука Пандовая,
причина съезжания с зожа в некотором насилии над собой...все в основном жёстко начинают ломать стереотипы привычного..и организм сначала говорит прямо- что мне некомфортно так сразу)) но так как его игнорирует умный моск, то исподтишка этот самый организм и совершает свой подлый удар в спину...
резкость во всем - как хирургический скальпель;
пластика ( не наскоком брать, а где-то обходить острые углы посредством компромисса) - это самое то, что называется popripode)))
главное правило - избегать Стресса...именно Он и является пружиной, у которой "сдают нервы" в какой-то момент...с собой нужно как с малым ребёнком нежно обращаться и делать всё полезное мягко...

[Бамбука Пандовая]

Не, не подходит. Занималась зожем я в удовольствие, организму было хорошо и комфортно. Есть он не хотел и особо не напрягался. Бывали "срывы", но на то они и срывы, что была как раз разгрузка мозга. Если бы их не было, было бы тяжелее. Стресса тоже ВООБЩЕ никакого не было. имхо. Наоборот, стресс подстегивает к изменениям.