Каскадное голодание (через день)

[Happie]

Мне в свое время (во время переживания тяжелого стресса) это помогло восстановить здоровье, апетит и вес.

[karameli]

Не правильно, это заблуждение.Каскадынм голоданием называеться смешивание сухого и мокрого, к примеру 3-4 дня сухого и 10-14 могрого и так 2 подхода, можно и 3, все зависит от предназночений. А день есть, а день голодать это нагрузка и срыв, проголодав день на следующий ты нажрешься непременно, вот если ты 3-4 дня проголодаешь то горантирую колличество поглошаемого сократиться на 50 процентов, и аппетит тоже.Это предел, который нужен для пересторойки организма-Это не миф, все из свого опыта, честно!
Если начнешь один день в нелею голодать, а за день до голода и после голода на овощах, то результата будет больше и рецультат динамичней будет

[mister]

Сообщение от karameli

Каскадынм голоданием называеться смешивание сухого и мокрого

каскадным можно назвать все что угодно, но в классическом варианте ваше утверждение неверно. Каскад - это когда чередуются голодания и еда, есть примеры 1 через 1, есть 2 чере 2 и так далее. Когда периоды достигают продолжительность более недели, то такие голодания помимо каскадными еще называют фракционными.


Из своего опыта скажу, что такие голодания способствуют более быстрой потере веса, но вот что касается здоровья, тут я убедился что иммунитет падает. Когда я голодал 7 через 7, то на третьем голоде подхватил сильную простуду, чего никогда раньше на нормальном классическом голоде небыло. Наоборот, голоданием легко лечится простуда.

[Happie]

Сообщение от karameli

...день есть, а день голодать это нагрузка и срыв, проголодав день на следующий ты нажрешься непременно

Вот и я говорю: это хорошо для прибавления апетита и веса

[saiko]

Сообщение от mister

Когда я голодал 7 через 7, то на третьем голоде подхватил сильную простуду, чего никогда раньше на нормальном классическом голоде небыло.

Так может наоборот - активно из вас вся дрянь накопившаяся полезла. А холод мне кажется всего лишь нажатый крючок в сложной системе спускового механизма организма.

По теме топика - день через день, мне кажется, психологически тяжелее, чем те же: 3 через 3, или 5 через 5 и тд. Ведь организм на эндоген не переключается, и ощутимо хочется есть.

[_Рю_]

цели у меня обычные: очистить организм и моск.
а если заодно удастся сбросить пару-тройку кило, то совсем хорошо.

просто на длительное силы воли пока не хватает..
вот и рассматриваю разные варианты.

[_Рю_]

saiko, вот у меня как-то наоборот, поев один день после голодания, снова хочется и чувствуется возможность не есть.
но насколько это полезно, я не знаю, поэтому и спрашиваю.

[saiko]

Сообщение от _Рю_

saiko, вот у меня как-то наоборот, поев один день после голодания, снова хочется и чувствуется возможность не есть.
но насколько это полезно, я не знаю, поэтому и спрашиваю.

В начале выхода обычно так и бывает, а когда просыпается ЖКТ, то только успевай еду закидывать Но, это на сроках когда ЖКТ успел задремать. На 24-36 часовых, к сожалению, забыл как оно бывает, но вроде тоже жор у меня был.

А вообще, я же про сам голод писал, разве когда Вы сутки голодаете есть не хочется? А насчёт полезно или вредно почитайте того же проф. Николаева (если не читали), мне кажется прояснится у Вас ситауция.

[Jseven]

Сообщение от _Рю_

очистить организм и моск.

Что-то на форуме не помню сообщений, где бы описывалось, что в результате голодания появились цели в жизни, решились проблемы, сдались экзамены и тому подобное.
Скорее наоборот. При таком небрежном подходе могут возникнуть разные неврозы, сложные отношения с пищей и перепады настроения, связанные с колебаниями сахара в крови из-за попыток удержать вес.
Проблемы с самосознанием, это как бы проблемы не тела, а ума. И без собственного участия они сами не решатся.

[Iurii]

голодание через день

а если сказать не голодание через день, а питание через день? может кому-то так будет легче не переедать?