Дневник karla (40 дней)

[Dms]

Не хуже чем было до голодания?
Если подавляющий процент будет хуже, чем до голодания, то зачем тогда вообще голодать? Зачем портить себе жизнь? :)

Я наоборот, очень позитивно настроен по отношению к голоданию. И вижу от него много плюсов.

Может немного перфекционизма, но ни как не пессимизм.

Ален, я уверен, что вы тоже не считаете удачным описанное голодание :)

[Master]

Алена, автор дневника пишет: "Раньше была практически здорова, а сейчас ... почти инвалид".
Когда я прочитал вышеприведённую цитату, защемило во всём теле. Полностью солидарен с мнением Dms, что данный опыт нельзя отнести к успешно проведённому голоданию. Быть успешным = достигать успеха = достигать поставленных перед собою целей. Автор планировала похудеть, избавится от начинающихся симптомов разных болезней, помолодеть, бросить курить, восстановить нормальный режим сна и судя по всему, ничего не достигла. Автор потерпела неудачу (это совсем не означает что она неудачница) = не достигла поставленных целей.

Алена, скажите, насколько голодания эффективны в сбросе веса? Ведь, как правило, весь набирается после выхода?

[Алена]

Сообщение от Trekstor

Алена, скажите, насколько голодания эффективны в сбросе веса? Ведь, как правило, весь набирается после выхода?

Ну, сначала напомню, что я вовсе не авторитет в области голодания, хотя и имею определенный опыт .

Насчет сброса веса, мое личное мнение - да, голодание помогает. Сбросить. А вот удержать - это уже изменение образа питания.
Я сама за год полгода двумя трехнедельными голоданиями сбросила вес на 24 кг и затем он без труда удерживался почти год. Но начал расти при активных занятиях фитнесом .
Сейчас три недели сыроежу - минус 4 кг.

Насчет дневника...Мы обсуждали, куда определять дневники, которые трудно назвать успешными... Решили все-таки здесь оставлять.
Критерии определить трудно - что такое успешное голодание?

В каждом случае можно придраться к деталям: голодание на урине - это нормально? на вазелине? безрезультатное? Вообщем, все относительно, но в любом случае ценно - опыт, пища для размышлений самого автора дневника и читателей.

Форум - это не приемная комиссия, а голодание, все-таки, не экзамен. Скорее, эксперимент .

[Master]

Алена, 24 кг, браво! Странно, что при занятиях фитнесом вес начал подниматься.
В общем, мои подозрения Вы подтверждаете. Само по себе голодание не эффективно без дополнительных (последующее питание, физ. нагрузки и др.) состовляющих. А многие дамы почему-то именно это ставят своей целью.
По дневнику. Просто представьте: человек со стороны заходит на сайт, хочет себя замотивировать и видит раздел "Примеры успешно проведенных длительных голоданий", читает, а здесь такое... хоть слёзы лей. Но раз решили, значит решили. Придраться действительно можно.

[Foxy]

Сообщение от Мaster

Странно, что при занятиях фитнесом вес начал подниматься.

ничего странного в этом нет
тренированные мышцы плотные и тяжелее жира
фитнессистка с весом на десять кг больше нетренированной женщины может быть в два раза ее тоньше

всем кто начинает заниматься регулярно спортом
рекомендуют смотреть не на весы а на объемы и пропорции

[Алена]

Сообщение от Trekstor

А многие дамы почему-то именно это ставят своей целью.

Большинству дам легче резко что-то сделать и увидеть результат, за который потом и держаться (тут уже у всех по-разному получается, часто приходится голодать несколько раз ).
Планомерное и медленное снижение веса при изменении питания мало кто выдерживает - нужен особый характер.

Сообщение от Trekstor

человек со стороны заходит на сайт, хочет себя замотивировать

...читает такой дневник и понимает, что все не так просто . Человек задумается и еще раз взвесит все "за" и "против".
Потому что никто не знает, как именно у него в этот раз пойдет голодание.

[Master]

Добавлено через 48 секунд

Сообщение от Алена

...читает такой дневник и понимает, что все не так просто ...

Именно такого разворота ожидал! Познание умножает скорбь.

[Алена]

Сообщение от Trekstor

Познание умножает скорбь

Мне больше нравится вариант: "Многия знания умножают печали"

[Vovec]

Сообщение от Trekstor

Странно, что при занятиях фитнесом вес начал подниматься.

Ничего странного. Аппетит может перекрыть потери энергии + мышцы растут + гликоген, а он много воды держит.

[karla]

Привет всем! я снова вернулась на форум. Перечитала свои записи, проанализировала, что было не так. Во-первых срок я себе поставила огромный. потом мне кажется, что пить минеральную газированную воду было ошибкой, А потом психологический настрой, вернее расстрой. Пока я была дома меня поддерживали все, хотя и сквозь зубы, но мои друзья зная мой характер не отговаривали меня и 23 дня дома я почти провела нормально, если учитывать, что я устроила себе юбилей с собственноручным приготовлением. Плохо мне становилось в другом городе, когда я туда приехала все стали меня отговаривать, говорить что я с ума сошла, а племянница так чуть ли не прямым текстом сказала, что . если ты умрешь у нас, то как мы назад труп транспортировать будем. Потом обстановка в этом доме была удручающая, а уйти некуда было. Уже потом когда начала есть потихоньку, приехала моя другая родственница и забрала к себе. Жить сразу стало легче. В книгах пишут, что многое зависит от мыслеформ, если они отрицательные, то они мгновенно начинают исполнятся. Так вот я и думаю, что это семейство подкосило мою веру в себя. Но это все лирика.
Я две недели назад опять начала голодание, но уже не так длительно. Решила 3 недели посидеть. Необходимость возникла опять от набора веса. набрала сверх нормы кг 20. Анализируя предыдущий опыт вес у меня прекратился снижаться после 21 дня видимо это был предел. Правда при этом похудении есть один недостаток - кожа висит, морщинок больше. но лучше так, чем таскать свое жирное тело.
Голодание по сравнению с прошлым разом гораздо лучше. 3-4 дня было очень плохо, опять же тошнота. Пришлось принудительно избавляться от желчи. Как только основная желчь вышла, дышать стало легче. Сейчас состояние, но скажу, что отличное, но нормально. иногда подташнивает, но кратковременно и горечь во рту. Слабость физическая (полы тяжело мыть, голова кружится), сон опять нарушился, ночью по два часа сплю, а днем постоянно глаза закрываются, сплю по пару часов, когда совсем невыносимо, ну вот и вроде бы все симптомы. Вес снизился на 10 кг еще три дня назад, но опять застрял. Хочу похудеть еще кг на 5-7 и все, а потом все-таки держать вес. Полгода назад заметила, что у меня жор периодически начинается, я ем2-3 раза в день, но вечером очень много и потом сижу до утра. Хочу потом перейти в основном на овощи и мясо натуральное. Одна радость, сладкое не люблю, вернее, отношусь равнодушно.
Еще заметила, что я хоть и голодаю уже 2 недели, но иногда возникает непреодолимое чувство голода и во сне снится куча сладостей, и в мозгах постоянно крутятся рецепты изысканных блюд, которые я потом буду делать (нравится мне готовить что-то необычное). Раньше у меня чувство голода пропадало на 5 день, а сейчас что-то не получается.
Ну вот вроде и все я описала.