dana`s diary (8 дней)

[dana]

после голода куча дел - по сути, конечно, суета сует ))))) ну вот нашла-таки время )))))
голод 8 дней, до криза, выход из голода:
первый день: выжала в теплую воду лимон, пила пару часиков, казалось, что в кислоте лимона на самом деле скрывается сладость -ни оскомины, ни каких-либо неприятных ощущений, хотя у меня чувствительная эмаль и обычно я много кислого пить-есть не могу. потом пошла на рынок )))))) поползла. купила черешни, мандаринов-апельсинов... апельсины попробовала пожевать - не понравились совершенно. мандарины пожевала 2 штуки... потом черешни немного... за день съела полкило мандаринов, почти кило черешни, яблоко без кожуры. стул был в конце дня - черешня ))))) с большим количеством желчи. и желчь была еще пару дней.
второй день: яблоки, мандарины, черешня, абрикосы. ацитоз мой загнулся видимо в самый первый день, поскольку как тока начала пить воду с лимоном, во рту стало совершенно нейтрально, как всегда в жизни, када правильно питаюсь. язык с налетом до сих пор, но налет и так у всех бывает ))))) запаха неприятного изо рта нет, вес набираю нормально. так что увы - продлить ацитоз не удалось. теперь до осени - до след голода. на второй день была слабость сильная, хуже чем на голоде. сауна. воды пью очень мало, ориентируюсь по жажде и по кол-ву мочи.
третий день: начала есть салаты, помидоры, огурцы, сельдерей, репчатый лук, чеснок, зелень, перец красный болг + молотый черный перец и лимон сок. очень вкусно, наконец-то острое - очень люблю, стимулирую питту )))) стало очень тепло, и наконец-то появилось ощущение сытости. а то первые дни вроде наедаешься фруктами, но так хотелось чего-то теплого, супа там или еще чего )))) вчера наступило-таки удовлетворение едой, а то я уж стала считать, что сыроедение - вовсем мне не подходит и придется мучиться еще долго ))))
четвертый день: сегодня пришла мысль о сокращении рациона, стул нормальный, 2 р в день, сил много, тепло, осознаю все передвижения пищи в кишках - так забавно ))))) на завтрак 1 яблоко, по 50 гр черники и лесной земляники, на обед БОЛЬШОЙ салат, на полдник яблоко, вечером после работы видимо съем черешни не много. коплю урину для клизм, хочу почистить кишечник - мож там чего отквасилось за время голода )))))) собираюсь чистить печень маслом и соком дней через 10, када луна будет благоприятная. вчера впервые практиковала йогу - несмотря на ужасное отсутствие мышц, оказалось, что все легко, все силовые асаны прекрасно получаются, даже такое ощущение легкости )))) люди конечно говорят что выгляжу как мертвец, но мне нравится ощущение тела сейчас. надо позагорать, наверное ))))

[бездночка]

dana, Ну вы просто молодчина.

[dana]

вот я сегодня и не молодчина! ну ладно, по порядку: вчера была попытка поесть кешью. замоченные. грамм 50-100. , они мокрые тяжелые. было вкусно, но часа через два пришла тяжесть. не в пищеварении, а в мироощущении. лень какая-то... рановато, наверное...
а сегодня я вообще ужасная!!!!! я сорвалась!!!!! завтрак прошел нормально, а потом, как села за комп, а передо мной тарелка с черешней... так и ушел почти кг!!!! а на обед салат из помидоров, лука (не понимаю, почему. но ем много лука. он сейчас еще не злой, сладкий), лимон сока и черного перца. большой салат, а после него догонялась помидорами, пока пузо не стало, как на 7-ом месяце ))))) ужжос!!!! поскакала на работу, радостно переваливаясь, как утка. одно полезное наблюдение - все-таки переесть сырой пищи, не то, что срыв приготовленной. пара часов - и все нормально. но завтра все равно в голод, надеюсь, что сухой. по луне подходит, и весь день на работе, некада думать о еде )))))) надеюсь, вернусь к нормальному режиму питания. вот то, чего я боюсь на сыроедении: жора из-за неудовлетворенности чисто сырой растительной пищей.

[dana]

завтра небольшой голод - 3 дня насухо. хотя жалко терять время, када много фруктов-помидоров, но все фрукты рынка в меня все равно не влезут (((((( так что седня завтракаю творогом, соскучилась по белку, по молочному. на обед будет салат. а вот на ужин съесть бы какой-нить слабительный фрукт побольше, но даже не знаю, какой ((((( и впереди 3 дня свободы - не тратить на еду несколько часов в день!

[Крилин]

А зачем тебе сухое голодание? Есть намного больше доводов о его бесполезности и даже вредности, чем полезности. Да и появилась эта мода на сушняк недавно.

[dana]

такое дело. не могу позволить себе роскошь голодать подолгу в москве, работаю постоянно. и сухой голод быстрее воздействует на тело. и криз быстрее наступает. вот зимой голодала 4 дня - криз был на 3 день. красота! муж правда сказал выходить на 5-ый день )))))) а так еще можно было бы. но! в этот раз отголодала сутки - и все ((((( получилось так: выход после 8-мидневного голода на воде с первыми двумя днями насухо длился 6 дней, потом сутки насухо, потом 4 дня на сыром (цитрусы-фрукты), один день насухо, 3 дня фрукты-салаты, седня мокрый голод, и завтра тоже, потом посмотрю. т.е. с потерей массы стало очень сложно голодать насухо, и я отказываюсь пока от этой идеи ))))) просто раньше это было комфортно и компактно )))))) а сейчас нет! ситуативный подход ))))

ну и про сухое голодание я читала у малахова еще 15 лет назад ))))) там вредность, как я поняла, по большей части связана с капиллярами. у меня с капиллярной проводимостью все супер - сауна через день это подтверждает. и еще - на мокром голоде я никада не пью больше литра в сутки, а в первые дни могу ограничиться стаканом. позволяю давать телу то, что оно хочет и в требуемых количествах. поэтому в итоге и пришла к коротким голоданиям насухо - чем пить стакан воды, проще не пить вообще, жажды практически нет, я не ем соль в жизни, может. поэтому. но ем, конечно, продукты, содержащие соль -хлеб, сыр, квашеную капусту... но это все не много. крилин, а какие планы по голоду, какие выводы, все удалось? или появились новые идеи? )))

[alagor]

Сообщение от dana

у меня с капиллярной проводимостью все супер

мммм.... под микроскопом изучали свои капилярчики?..
есть и другая информация, например что к 3-им суткам они просто гробятся...

[dana]

а как понять, что они гробятся? я и на первый, и на второй, и на третий день сухого голода хожу в сауну - потею нормально. состояние кожи хорошее. ну, в общем - конкретные симптомы загубленных капилляров? ))))

[alagor]

Сообщение от dana

а как понять, что они гробятся?

например здесь:

Сообщение от anyk99

Был в Ганушкина "кровевед" - зав лаб Шапиро. По голодающим кровь изучал со товарищи... Капиляры на фотках изучали до и после... Разрабатывали методики для ожиревших и прочих страждущих. С ожиревшими и ввели Сухое фракционное. Сознательно отдав капиляры в жертву весу, чтоб потом нормальным РДТ их вычистить. А Кокосов с Хорошиловым, ИМХО в угоду Петровскому и воякам, прицепились "на хвост" как сумели - ну не принимали тогда всерьёз сроки, превышающие указанные в учебниках, как летальные.
В общем, кто сильно умный в интригах учёных - поймёт.
А капиляры на сухом не только не чистятся, а часто(от болячек и накоплений зависит) и вовсе гробятся, в основном, по данным Шапиро, после третьего дня сухого и далее. И это у сильно жирных, которые за сутки голода из себя до литра воды только на жире получают! У сухощавых - хуже.

p.s. у меня в подписи несколько ссылок на тему возможных минусов СГ... посмотрите, подумайте... полистайте форум... решать все равно только вам как распорядиться с полученной информацией...

[dana]

ну, блин... )))))) как обычно, когда кто-то хочет что-то доказать ))))) как тока я найду спонсора, ктр оплатит мне мой среднемесячный доход в 50000 руб и заодно заменит меня на всех практиках йоги во всех залах, я с радостью уеду из москвы на 30 суток на мокрый голод.
никакого чувства эйфории или легкости у меня на сг нет!!!!! и никада не было!!!!! просто я терпелива. если мне не хочется пить - это не означает, что мне легко. никада не бывает тепло на сг, как впрочем, и на вг. мерзну постоянно, сплю под двумя одеялами. вес у меня нормальный ближе к низкому - рост 170 вес 56 кг. болезней нет, цель голода - расшлаковка, почувствовать легкость, отдых пищеварительной системы и тп. ну, ощущение бога на голоде другое )))) читала у сухоголодающих, что говорить нельзя - через слизистую теряется влага и это очень опасно. говорить на сг мне легко, занятия длятся по 1,5 02 часа, постоянная говорильня )))))). наоборот - прибавляется сил, которых у меня на любом голоде мало ))))
сколько раз читаю, када кто-то не просто делится инфой, а с явной целью внедрить ее в сознание собеседника и перестроить его видение вопроса ))))) вы будете рады, если я воскликну "боже-боже, действительно, зачем же мне все это, спасибо, теперь я прозрела, я ошибалась и тп и тд" )))))))) безусловно, мне приятно ваше внимание и я вам благодарна и очень приятно с вами общаться, и фотка у вас такая прикольная, все время када вижу - улыбаюсь )))) вы мне напоминаете лебедя, када лебедь прыгает в воду - ну чисто вы здесь ))))) говорю же - сейчас не могу сг, потому что вес уменьшился, видимо, нет в теле лишней воды. вот, седня на воде голодаю. гораздо комфортнее, чувства голода нет вообще, хоть и первый день, вообще непонятно, зачем тада есть, если так легко без еды... и зачем она тада такая вкусная...

вот правда - как мне самой без микроскопа заметить что капилляры загнулись?