Дневник Варвара

[Варвар]

Очередное голодание.
Пока живу обычной жизнью, просто настраиваю себя заранее на эту дату.

[Варвар]

Limes,

А с чего Вы решили, что я "загружаюсь" на выходе?
Или Вы думаете, что я планирую съесть все в течении двух часов по выходу?)
Лекарство от яда отличается порой лишь количеством))

[Варвар]

День девятый.
Частые приступы эйфории)
Муку прикупил, ржаной не было, взял гречишную.
Отруби еще надо приобрести, будет гречишный хлеб с отрубями.
Чувства голода нет никакого, представляя себе - что бы я хотел после выхода из голодания - почему то капуста брокколи поджареная с тертым сыром сверху. Но с блюдом мечты - практически всегда - когда выйдешь из голодания - забываются эти мечты)

[Варвар]

День десятый.
Выход на завтра. Похоже, все как обычно с выходной трапезой - хлебушек свежеиспеченый гречневоотрубной, томаты, тушеная морковь с рыбой, в этот раз попробую скумбрию. Ничего особенного не хочется, ни орехов, ни инжира, даже на базар не ходил.
Периодически - то самое чистое звонкое чувство не голода, как то давно уже такого чувства не испытывал - чувство готовности и желания тела кушать.
Вообще, это голодание - хорошее очень, никаких неприятных ощущений не испытывал. Все время, с каждым голоданием - все проще и интересней голодать)

[slavol]

Варвар,а сколько лет голодаете, с какой периодичностью и в основном на каких сроках?

[Алеся]

А вы голодали?

[Варвар]

slavol,

Лет в 16-18 пару раз - просто было интересно.
Лет в 18-20 довольно регулярно - язвенная б-нь 12п кишки мучала.
Лет в 25-35 эпизодически - 1-2 раза в год - просто, потому что нравились ощущения психологически и невозможно от этого оторваться, ну и язвенная иной раз обострялась.
И с 98го - по 4 раза в год - может быть раза 3-4 пропустил.

Периодичность - 4 раза в год, как правило 12 дней - с понедельника по через пятницу.

[Варвар]

Готовимся к выходу.
Тушка проснулась ни свет ни заря, замесил тесто, поставил подниматься. Все-таки - какое же чистое чувство - когда под руками вдруг рождается нечто живое)

[Варвар]

Скумбрия с морковкой с луком - оказалось очень даже вкусно, как это я раньше не догадался. Очень ароматная рыбка. Хлеб в этот раз тоже удался на славу. Ближе к вечеру вышел из голодания - скушал пиалку томатов в собственном соку с парой кусочков хлеба, часа через два рыбу, ну и по мелочи ни в чем себе не отказал) Да, еще новую штуку себе сочинил - гранулированые отруби замоченные в молоке и перемешанные с черносливом через мясорубку. Довольно таки неожиданная фактура и приятный вкус вышли. Их тоже покушал. Короче, потихоньку весь вечер - лакомился - соблюдая правило - если прошлая пища не ушла из желудка - ждем. Да, еще томатного сока пил периодически, хорошо он пищеварение запускает.
Все в норме
Есть задумка в этом сезоне день в неделю пропускать, поглядим как выйдет.
Следующее голодание - в конце июля.

В это голодание - благое дело получилось, возобновил гимнастики, вошел в тренировочный график, который покинул месяцев девять назад по ряду причин и поводов. И теперь очень этому радуюсь, мышцы снова начнут петь свою сильную песню) В жизни появился еще один набор трудных, но ясных и достижимых целей.

Голодание и период выхода из него как будто созданы для того, чтобы с легкостью изменить что то в жизни.

[Варвар]

Ну что, пришла пора ему влюбиться.
С понедельника февральское голодание.
И, некоторые соображения по поводу здоровья.

.....................

Повторение мать учения.
Здоровье есть не только отсутствие болезни и/или страдания, но и состояние полного физического, социального и духовного благополучия.
Болезни бывают внешние и внутренние.
К внешним болезням относятся холод, голод, работа и одиночество.
Каждая из этих болезней смертельна, и, в отсутствии специфического лекарства, неизлечима.
Если наступит голод, без еды ты умрешь, если придет холод, без тепла ты умрешь, если лишить тебя отдыха, ты умрешь, если ты будешь один, ты умрешь.
Еда. Тепло. Отдых. Общение.
Четыре незаменимых специфических лекарства от четырех неизлечимых смертельных заболеваний.
Что в современном мне русском социуме?
Нет четырех болезней.
Многие, так устроила природа, не видят отсутствия и постоянства, они видят только присутствие и изменение.
Они - не осознавая того, что им не угрожают четыре болезни, продолжают усердно принимать четыре лекарства, прописанные, и здраво прописанные их дедам и прадедам.
Это приводит к увечьям.
Повторение мать учения.
Лекарство от яда отличается дозой, кратностью, способом введения, состоянием до приема, событиями после.
Русское общество разбогатело за последнюю сотню лет.
Лекарство ныне доступно в любых дозировках, множества видов, сортов и составов.
Оно принимается в чудовищных, неконтролируемых дозировках, вне всякой связи с состоянием до и/или поведением после.
Это приводит к лекарственным болезням.
Не особенности разнообразных сочетаний многочисленных неполадок интересуют нас.
Мы - о здоровье.
О здоровье, которому угрожают четыре лекарства, ставшие ядом.
Избыток еды, тепла, отдых, общения.
Отсюда необходимость периодической депривации еды, тепла, отдыха, общения.
Холод, голод, покой и движение.
Классическая триада с классическим средством.