Заметки Мариам

[M.P.]

Сообщение от Mariam

А вот велотренажер, кажется, самое то, приглянулся один, компактный и на вид симпатично смотрится. Вопрос в том, не будет ли потом все это просто так стоять для мебели

Велотренажер действительно то!!! ))) Мой не простаивает! Главное - вспоминать о нем хотя бы через день. Щас пойду в свой дневник - спрошу там (!!!) Бамбуку и Хелен - что они знают о тренировках на велотренажерах ))) А то я как-то все сама по себе педали кручу - без каких либо представлений - как надо! )))

[Бамбука Пандовая]

У нас в клубе есть классные тренировки на велотренажерах. Самых простых, без всяких "прибамбасов", электроники и т.д. Сидячие. Крутится колесико и зажимается колесо (принцип тормозов), засчет этого увеличивается нагрузка. Тренер говорит, сейчас прибавляем пять минут, мы зажимаем, прибавляем 20 минут и встаем (стоя крутим), это типа поднимаемся в гору, теперь снижаем нагрузку и максимально ускоряемся, надо быстро-быстро крутить педали.... Все это проходит под громкую энергичную музыку. Выходишь обычно с тренировки мокрым, как мышь. Завтра в 7 пойду.... Одна из моих любимых групповых программ. Если есть вопросы, спрашивай.

[M.P.]

Ну вот, Бамбука уже ответила )))) только не у меня )))

Я только не поняла - что прибавляете? и как зажимаете? ))) А стоя у меня не получается ездить ((((

[Бамбука Пандовая]

Колесо зажимается зажимами, регулируемыми рядом с рулем колесиком. Принцип зажима - как тормоза на велосипеде, сильно зажимаешь, приходится крутить колесо с усилием, не сильно - без усилия. Простейшая конструкция. А почему не получается стоя? У тебя лежачий влосипед?

[M.P.]

Нет, обыкновенный ))) Не умею, наверное ))) принцыпа не понимаю )))
у меня тоже то самое колесико, которое зажимает, на нем циферки - от 1 до 8 (подписано: tension control) А вы на каких именно цифрах делаете то или другое? Поподробнее напиши, а? ))

Бамбук, ты б зашла в мой дневник - глянула, что я там написала - может, чего бы конкретное посоветовала...

[Mariam]

Бамбука Пандовая,
Какое совпадение ! Только сегодня занималась на этих сайклах (фитнес-программа на велотренажерах),за одно занятие потеря веса- 1 кг !

[Mariam]

Интересно, влияет ли круг общения на тягу к вредным привычкам ? Вроде, я всегда была равнодушна к допингам, а вот несколько выходных подряд курю и пью ...Удовольствия ноль при этом, сейчас чувствую глубокое отвращение к самой себе . Не хватает мне самодисциплины, как мне все это надоело ! Ненавижу себя !!!

[Кatrina]

Mariam,
ненавидеть себя тоже бывает полезно, частично понимаешь как оно было бы лучше

[Илья]

Mariam,
Общество влияет и на более сильных! "Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя" "Скажи кто твой друг..." "С кем поведешься..."
Фильтруйте знакомых,как и пищу!("не все стриги,что растет")

[Mariam]

Несмотря на некоторые деструктивные тенденции, присущие современной молодежи, все мои друзья , в сущности, хорошие люди. Но отдыхать по-другому мы не можем. Пятница-развратница, клубная суббота со всеми атрибутами-это уже традиция.