|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-05-2011, 15:39
|
#41 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Краснодар
Сообщений: 61
Поблагодарил: 179
Поблагодарили 140 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Tasha_Gaiter, Обычный самый - зелёные такие листочки...вообще вкус зелени обажаю - укроп, петрушка, салат и т.д.
 И соковыжималка обычная - кидаешь туда всё что хочешь, прижимаешь, включаешь - с одной стороны сок льётся, а с другой отходы собираются в специальную чашечку, приделанную сбоку У нас правда есть соковыжималка именно для цитрусов, но я её не люблю, а эта универсальная и любимая
__________________
Последний раз редактировалось Алёна1111; 03-05-2011 в 16:25.. |
|
|
|
03-05-2011, 16:17
|
#42 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 165
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Я просто думала, может какая-то для зелени особая
Буду иметь ввиду! |
|
|
|
|
04-05-2011, 05:53
|
#43 |
|
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Краснодар
Сообщений: 61
Поблагодарил: 179
Поблагодарили 140 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
3 день выхода Вес 96,3 кг. Рацион на сегодня прежний - сок из 1 лимона, 2 апельсинов, 1 грейпфрукта и пучка зелени...
__________________
|
|
|
|
|
05-05-2011, 05:57
|
#44 |
|
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Краснодар
Сообщений: 61
Поблагодарил: 179
Поблагодарили 140 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
4 день выхода Вес 96,0 кг. Настроение депрессивное, сегодня уже буду грызть яблочки
__________________
|
|
|
|
|
05-05-2011, 06:01
|
#45 |
|
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 165
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Почему депрессивное??
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
Алёна1111 (05-05-2011)
|
|
05-05-2011, 19:00
|
#46 |
|
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Краснодар
Сообщений: 61
Поблагодарил: 179
Поблагодарили 140 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Tasha_Gaiter, та не знаю...я вообще, очень непостоянный человек...+ динамика снижения веса не радует
 Где-то год назад я 1 месяц просто не ела после 6 вечера и похудела на 15 кг А, тут 6 дней отголодала, 4 дня выхода на соках и даже на 2 кг не уменьшилась - не пойму как такое возможно? Читаю дневнички уже взрослых женщин, дык даже у них по кг в день уходит. Короче, ладно, в любом случае идти буду по намеченному плану...А там посмотрим, что дальше будет - голодать-то ещё долго... may be у меня организм просто не понял, что происходит (раньше никогда не голодала)
__________________
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Алёна1111 спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (05-05-2011)
|
|
05-05-2011, 19:05
|
#47 |
|
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 165
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Возможно стоит рассмотреть вариант каскадов, например 7 дней голодание, 5-7 дней выход и заново. И так раза 4 без перерыва. Мне понравилось. Я читала в книге Лифляндского, что эта схема помогает быстро запустить процессы похудения, раскачать обмен веществ.
И конечно не расстраиваться. Результаты будут! И ещё какие! |
|
|
|
|
05-05-2011, 19:17
|
#48 |
|
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Краснодар
Сообщений: 61
Поблагодарил: 179
Поблагодарили 140 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Tasha_Gaiter, так у меня примерно тоже самое 6+6, 7+7, 8+8, 9+9. Спасибо большое за добрые слова
__________________
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Алёна1111 спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (05-05-2011)
|
|
05-05-2011, 19:22
|
#49 |
|
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 165
Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Тогда тем более всё получится. Хороший план!
Не обращай внимания на вес сейчас. Он может у каждого по-разному уходит. Главное без срывов иди к цели. Все рекомендации выполняй (вода, клизмы, физнагрузка, сон и т.д.). И выходи правильно. Кстати, у Столешникова вроде написано (могу ошибаться), что зелень нежелательно включать в период выхода. Должны быть только соки из фруктов.P.S. Правда, я выходила вообще на морковном. Такая вкуснятина |
|
|
|
|
05-05-2011, 19:22
|
#50 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Athens, Greece
Сообщений: 204
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 493 раз(а) в 168 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Алёны (КАСКАДЫ)
Самомассаж после душа очень помогает. Если делать 2 раза в день мин - жиры быстрее сжигаются .
Просто массажируйте все части тела и представляйте как плавятся враги-килограммы...
__________________
С каждым днем я все ближе и ближе к солнцу... |
|
|
|
| 4 пользователей сказали SeaJeTadore спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Каскады Дневник 2. | Света55 | Архив | 338 | 01-10-2013 02:57 |
| Дневник Алёны-18 (lenok) (8 дней) | Алёна-18 | Примеры успешно проведенных голоданий | 46 | 12-09-2012 14:19 |
| Дневник Fea (каскады) | Fea | Примеры успешно проведенных голоданий | 164 | 24-11-2011 13:00 |
| мой дневник (каскады) | olenka | Примеры успешно проведенных голоданий | 86 | 06-12-2010 17:37 |
| Дневник ivasy (каскады) | ivasy | Примеры успешно проведенных голоданий | 46 | 27-01-2010 07:28 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
