Минус 25 киллограмм за 57 дней

[Таттобу]

День 46
Всё отлично! Как на любой длинной дистанции самые трудные киллометры последние... так и в сбросе веса.. Но это больше не физические трудности, а психологические - монопитание, как и полное голодание выматывает к счастью не так быстро! По замерам веса во время дней ВГ и после - сделал интересное для себя открытие - на полном голодании первый ускоренный сброс веса идет за счет дегидротизации организма. Т.е. не надо радоваться этому сбросу - при подключении любого питания - даже если это низкоколорийный коктейль меняется водный баланс в организме в сторону удержания воды. И до 2 литров!! воды организм начинает задерживать. Но и огорчаться от этого не надо - это надо знать. И вычитать из общего сброса веса.

[Таттобу]

День 47
Всё без изменений - отлично!!! После последних наблюдений про воду в организме сделал вывод, что уже пора подключать минеральную воду вместо простой. Вчера с вечера пью уже минералку. Вес пусть будет уходить медленнее - ничего, если надо еще неделю добавлю. Зато не будет большого прироста веса за счет воды при выходе..Всем удачи

[Таттобу]

День 48
Жив, здоров, чувствую себя прекрасно. На свой напиток уже смотреть не могу Пью больше для того, чтобы быть в форме.. да и то только по разу в день и раз в день пью минеральную воду - наполняюсь полезными солями, да и водой. В остальное время - просто вода. Завтра контрольное взвешивание. Там и видно будет сколько еще дней осталось до 79кГ. Всем удачи и отличного настроения - до лета осталось две недели!!!! А у нас еще пролетает снег .. Хотя к пляжу я практически готов - остались штрихи

[Таттобу]

День 49
Всё отлично. Настроение, состояние. Контрольное взвешивание. 82,1 (минус 1,7 за неделю, минус 21,9 с 1 апреля, минус 29,9 с сентября 2012). Это минералка!!! Она задерживает воду, но я и сам этого хотел. Не хочу просто получить маленькую цифру, а собираюсь не увидеть прироста на выходе. Добавляю еще неделю. Следующее взвешивание 26 мая. Видимо для круглой даты дотяну уж и до 1 июня, чтобы летом начать выход. Всем удачи и придерживаться своих целей!!!

[Таттобу]

Завтра юбилей - пятидесятый день!!! Для себя уже сделал однозначный вывод об эффективности моего питания с элементами ВГ для снижения веса, но только не полное ВГ. Даже на фоне частичного ухода мышечной массы, жира ушло в разы больше. Сейчас я выгляжу гармонично, как 20 лет назад (только мышц стало поменьше, чем займусь уже после завершения программы по сбросу веса). Добился уничтожения главной потенциальной угрозы здоровью – лишнего веса. Благодаря 24 годам ВГ поддерживаю здоровье в хорошем состоянии – за эти годы не разу не было превышения холестерина, глюкозы и т.д… ВГ – рулит!!! Но для сброса веса чистое ВГ оказалось для меня не эффективно, а может даже и наоборот!! Для себя нашел альтернативу.
Если кто-то будет делать также, сначала советую сделать несколько 10, 14 дневок на ВГ или даже 21 день, чтобы проверить и подлечить организм, а уже затем можно использовать коктейль из лимона и меда.
P.S. Сейчас я уже ушел гораздо дальше, чем в прошлом году на чистом ВГ и уже вижу, что и эффект будет гораздо дольше, а может и навсегда – потому что стресса организму нет. При этом я веду полностью полноценную жизнь, кроме занятий спортом (потому что не потребляю белок), только небольшая зарядка. На этой неделе подключаю своё любимое плаванье.

[Таттобу]

День 50
Юбилейный!! Не только по дате, но и по весу 81,8!!! Ура!!!
Вывод: на воде простой и даже минеральной с добавлением лимона и меда и без добавления - НЕ РАЗЖИРЕЕШЬ!!! Всем удачи и отличного настроения!!!

[Таттобу]

День 51
Всё отлично. Напиток надоел. Понедельник, как обычно сделал ВГ. Через силу выпил вчера один стакан своего напитка и всё - просто не хотелось. Видимо витамином "С" уже организм основательно насытился В остальное время просто вода. Сегодня встал на весы 81,0. Что то вес сильно ушёл - потому что без минералки Сегодня буду "толстеть" - подключаю снова минералку (вчера как-то в магазин не удалось заглянуть...) Всем удачи и настроения, без него в голодании нельзя!!!!
P.S. Т.к. определился с датой выхода, а именно 1 июня - буду немного "хулиганить" - проводить эксперименты с минералкой, как влияет на вес, сколько удерживается и т.д.. По любому понимаю, что через 11 дней вес еще уменьшится на 4....5 кГ. Это уже немного перебор. С другой - легче будет удерживать после выхода и не превышать 80..82. Но мужчинам даже большая потеря веса не страшна- мясо нарастет, были бы кости...

[Таттобу]

День 52
Жив, здоров, в хорошем настроении. Но работать (1 работа, 2 работа..) без выходных - утомило... Вчера почувствовал накопленную усталость - отрубился в 23 и проспал до 7.. и спал бы еще была бы возможность.. но работа.. Сегодня с утра взглянул в зеркало- БА!! появилась талия!!! Измерил 85 см - ... было за 100.. Иду дальше, уже не смотря на вес потому что до даты.. Но конечно по понедельникам буду измерять и по вторникам - мне так удобнее. У меня по понедельникам еженедельное ВГ, как и всегда..Всем удачи и настроения!!!

[Таттобу]

Монопитание вырабатывает правильное отношение к еде: есть для того чтобы жить, а не наоборот. Испытываю необычное для голодания состояние – заставлять себя есть (вода+лимон+мед), потому что иначе будет слабость, и все неприятные ощущения свойственные обычному ВГ. Поэтому через силу всё таки пью свой напиток.ИЗ-за того что работы очень много и надо быть во всеоружии….Но то что вырабатывается правильная привычка – большой плюс. Этому я рад – мысль о еде – не вызывает приятных воспоминаний. Обычно ближе к выходу всё совсем наоборот - когда даже сухарик кажется шедевром кулинарии. Всем удачи и не кушать много - от этого ТОЛСТЕЮТ!!!

[Таттобу]

День 53
Всё замечательно. В связи со своей любовью к коктейлю вчера сделал очередной день ВГ + 0,5 л минералки. Поэтому пишу вес 80,5. Всем удачи!!!

Сегодня сам задал себе вопрос и не смог с ходу ответить..Когда в последний раз я чувствовал дискомфорт в каком либо внутреннем органе?! Был момент еще на первом месяце когда временами чувствовал, то печень кольнет, то поджелудочная, то почки... понемногу ВСЁ прекратилось. Осталось отличное самочувствие и даже постепенно практически пропал запах изо рта даже на ВГ... сейчас если чистое ВГ не один день к концу второго дня совсем легкое... но это же совсем не то что было раньше.. Могу сказать - организм основательно почистился!! Количество уже перешло в качество.... Вот и результат лимона и меда!! Спасибо природе за отличные продукты!!! Кожа улучшилась и не сохнет тоже давно, мимические морщины пока еще есть, но уменьшаются. Косметологи советуют меньше улыбаться, чтобы их было меньше - мне это не подходит! Так что буду жить с ними! Они меня не напрягают.. Уже раздаю женщинам своей организации рекомендации по сбросу веса, когда спрашивают