Dana стремится к ЗОЖ

[Dana]

Вышла из голода в 10:35 на морковном соке+вода 1:1 - (90мл+90мл.= всего 180 мл.)
Через час салат: огурец+листовая капуста+1 десертная ложка льняного масла
Через час- Персик
Ещё через час -Персик
Через 2 часа- Кружка кефира

Пью воду.
Пока всё...у нас около 4 дня, чуть позже возможно слопаю арбуз, и фруктов каких-нибудь, если будет голодно.

ПыСы. Уже часа два с половиной безуспешно пытаюсь "сварить" творог из старого кефира с добавлением цельного молока.
Вроде бы делаю всё по бумажке, но никак не отделяется сыворотка Вернее, отделяется, но как-то невнятно...Всё жду-жду, а творожных зёрен всё нет и нет Температура вроде бы не слишком горячая - стоит на водяной бане.

Ура!! Это моё тысячное сообщение! Я теперь старожил

[Орхи]

Молодец, Дана, что выдержала голодание! И красиво вышла...
Поздравляю со статусом "Сторожил форума"!

[Dana]

С 15:30 до 17:30 съедено:

Тарелка арбуза

Тарелка черешни.

Внимание, косяк:

Остался морковный жмых, решила напечь мужу морковно-яблочных оладушков, ну и слопала один, самый маленький...
в 19:30 В составе была мука, хоть и немного, но всё же, и сахарная пудра, с которой я явно переборщила. Завтра снова голодаю, каскад продолжается. Поэтому не буду себя корить - какой смысл.

Сообщение от Gold-orhi

Молодец, Дана, что выдержала голодание! И красиво вышла...
Поздравляю со статусом "Старожил форума"!

Спасибо за поздравление, Орхидеечка!
Насчёт "красивого выхода" я бы усомнилась...Видишь, косяк случился


P.S. Творог, хоть и кисловатый, но всё же получился, ура!
Для первого раза вполне пристойно! Буду теперь знать, что молока нужно побольше, а кефира поменьше, тогда вкус будет менее кислым. В общем, использовала то, что было - получилось вполне прилично, домашний экологически чистый творог :)
Спокойного ночера, Мир.

[Орхи]

Сообщение от Dana

Насчёт "красивого выхода" я бы усомнилась...Видишь, косяк случился

Сообщение от Dana

напечь мужу морковно-яблочных оладушков, ну и слопала один, самый маленький...

Не вижу ничего преступного. Из однодневного голодания и выходить нужно один день. Так что к вечеру можно съесть овоще-фруктовый оладушек.
Тем более, что следующий день снова голодный.
Всё у тебя идёт ОК!

[Просто я]

Дана, поздравляю! и с выходом и с заходом и со старожильством!!! Держись!

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Полёт нормальный, очистила кишечник, сегодня я на воде, в хорошем самочувствии и добром здравии, чего и всем желаю.

ПыСы. Вот усомнилась как-то в пользе каскадов лично для меня. Вчера как-то побаливало правое подреберье, и в солнечном сплетении как-то тяжеловато было. У меня был диагноз ЖКБ. Может быть я зря экспериментирую с этими каскадами? Кто его знает, можно-нельзя? Само голодание переношу легко, мне это не стоит больших усилий - благо, есть более чем 20-летний опыт кратковременных голоданий...Но вот на выходе какие-то бяки постоянно случаются. Наверное всё-таки переборщила вчера с едой. Слопала по большой тарелке арбуза и черешни! А потом еще и этот оладушек. Наверное тяжело поджелудочной такие нагрузки выдерживать...Подумываю даже о прекращении каскадов.

Орхи, Донна, девы! Спасибо за поддержку

[Dana]

Что-то не идут у меня каскады... самочувствие не очень наверное буду выходить. Голодать буду по Брэггу, как и раньше, раз в неделю.

[Орхи]

Правильно. Настоящий путь хоть и труден, но приносит человеку радость, а не одни сплошные мучения.

[Dana]

Вышла. На овсянке с мёдом. Дальше как получится.
От привеса почти избавилась - на весах 88.4, то есть практически вернулась к до-зажорному показателю.
Догоняю линеечку!


Орхи, Мне нужно просто научиться питаться умеренно и контролировать свой аппетит, не пускаясь в крайности. И по возможности исключить реагирование на стрессы (это самое сложное) в виде заедания всем подряд... а не копировать слепо других людей. Осознанности в плане каскадов - НОЛЬ. Ну и опыта соответственно тоже ноль, я бы даже сказала, нуль . Так, увидела в паре дневников, и давай слепо копировать. А как оно аукнется - кто его знает. Да и можно ли мне? Судя по всему, нельзя. Во всяком случае, тело моё так сигнализировало. Уж лучше тогда совсем на голодание сесть, я его легче переношу и настраиваться умею. Либо, уж если заниматься каскадами, то под чьим-либо умелым руководством. Самодеятельность в таком вопросе может сказаться необратимыми последствиями. В общем, а ну его к лешему)))

Судя по всему, люди в Восточной Европе уже собираются ко сну...Спокойного ночера всем, и приятных сновидений!

[Орхи]

Я тоже долго металась от одного к другому, пока не пришла к малоедению. Это оказалось именно то, что мне нужно. А главное, я от этой системы испытываю удовольствие, хоть иногда и бывает трудновато.
Я к тому, что система, которая тебе необходима, не будет вызывать постоянного чувства дискомфорта и недовольства собой.
Когда ты найдёшь то, что тебе необходимо, будешь всё выполнять с удовольствием и положительные результаты не заставят себя ждать.