Убрать живот

[piumina]

monoed,

Сообщение от monoed

В 21:00 заканчиваю свое игрушечное однодневное голодание,

поздравляю, лиха беда начало. удачи в дальнейшем.

[monoed]

Вчерашнее суточное "голодание" закончил смешанной пищей без соли (но с жирами), около 300-400 грамм. В моем случае реальным голоданием следует считать хотя бы 2-х дневное. Трудностей на 1-суточном практически не было, тем более оно пришлось на обычный рабочий день. В выходные было бы сложнее психологически, а значит и физически :)

Продолжаю придерживаться своего монотрофного плана без специй, соли и масла. Жиры скоро начну включать по необходимости, опять же отдельным приемом.

[monoed]

Да, действительно, что-то поменялось. Зависимость от еды уходит. После вчерашней "голодовки" и вечерней загрузки есть до сих пор не хочется. Дело идет к тому, что единственный прием пищи будет ближе к ночи :) А я даже не знаю, чего бы мне хотелось, хотя раньше точно знал, чем собираюсь питаться. Если сегодня оно пойдет так же как и вчера, то я смогу наградить себя не только орденом "почетного голодальщика", но и орденом "редкоеда" :)
Конечно, ничего такого я не планирую, но получить единичный опыт тоже полезно :)

[Alisiya]

А почему ближе к ночи ? Почему не утром ?

[monoed]

Alisiya, ну я понял :) Вы имеете ввиду, что получится 36 часов. Может быть... сейчас я вообще ничего особенного не ощущаю. Есть не хочется, живот не крутит, слабости нет ну и т.п.
Так что все шансы есть. Если поздно вернусь домой, то попробую задрыхнуть без загрузки.

[Alisiya]

Сообщение от monoed

Вы имеете ввиду, что получится 36 часов.

Это бог с ним )) На ночь вес набирается, я к этому ))) Мой муж может есть и на ночь и ночью , и он всегда 62 кг при росте 192 см, и это тоже не совсем здоровое, но тут другая проблема, быстрый обмен веществ )) Но мы-то с вами стройнеем , не так ли ???

[monoed]

Сообщение от Alisiya

На ночь вес набирается, я к этому

Согласен, человек худеет ночью быстрее. Но у меня прицел и на то, чтобы еще и блюдоманию победить, проще не есть в первой половине дня и тянуть сколько угодно. А если поем утром, аппетит будет преследовать весь день, и к вечеру начну понимать, что больше половины съеденного за день лишнее. Я не противник еды на ночь, есть книжка "Диета воина", основной прием пищи там вечером перед сном, и приведены физилогические аргументы. В Античное время вообще не понимали, как можно есть утром, но это я так, к слову :)

[piumina]

monoed,

Сообщение от monoed

проще не есть в первой половине дня и тянуть сколько угодно. А если поем утром, аппетит будет преследовать весь день, и к вечеру начну понимать, что больше половины съеденного за день лишнее.

один к одному. согласна на 100%, у меня такая же история. и заметила что чем позже пообедаю тем меньше желания ужинать. вот и выход из голодания делаю так начинаю есть в2-3 ч. дня.

[Alisiya]

Каждый идет своим путем, желаю чтоб все мы пришли туда, куда хочется)))

[qaz]

Сообщение от monoed

А если поем утром, аппетит будет преследовать весь день,

Это про угли.
Проглатывай по утрам кусок бараньего жира, больше ничего не жри и отпишись о результатах.