Работа над собой (3+7+12+21)

[mafia]

Тронута комплиментом и добралась до твоего дневничка

Сообщение от Эльвира

Почему хочу голодать? Потому что из прочитанного в книгах и на данном форуме, впечатляет результат длительных голодовок, итог процесса регенерации организма и, что, наверное, самое важное - просветление мозгов.

Отпиши как самочувствие на сегодня? Динамика веса, ощущения организма? "просветление мозгов"?

Лед регенерации безусловно тронулся, теперь самое главное дать возможность айсбергу растаять! А организм оооочень не любит жизненной дихотомии "отрыв-голод". Поблажки кншн можно себе делать время от времени, если так легче дается переход, а вот срываться надолго - чревато!

Надеюсь, у тебя все хорошо! Успехов!

[Эльвира]

Сообщение от mafia

Отпиши как самочувствие на сегодня? Динамика веса, ощущения организма? "просветление мозгов"?

Самочувствие отличное!А вот вес на сегодня уже 55... В 52-х килограммовом состоянии мне было комфортнее))))
Срывы были дважды, один мне аукнулся сильнейшими отеками, а второй по поводу ДР, поэтому я себе дала добро на "отрыв", но все прошло благополучно! )))
Продолжаю еженедельные 36-часовые разгрузки (в основном по средам), но, теперь к воде еще и соль добавила, это после истории с отеками...
Очень хочется поголодать снова, планировала в конце сентября, но думается, пораньше начну. Вот в командировку съезжу на будущей неделе и начну. А то маловато мозги "просветлились", надо бы добавить им света)))) Очень тяжело именно с питанием, все как-то мечусь, очень трудно сдерживаться в еде, когда её ешь!!!!Вот это проблема так проблема!!!И чем разнообразнее ешь, тем больше хочется чего-нибудь потяжелее-посытнее, типа, макарон-картошки-рыбы... И я от этих вещей себя именно УДЕРЖИВАЮ! А еще вот от хлеба никак не могу отказаться... эх... Правда теперь у меня есть пароварка, так что, надежда на психологическое выздоровление от этой блюдозависимости есть))))

Сообщение от mafia

Успехов!

Спасибо!!!)))

[mafia]

Сообщение от Эльвира

И чем разнообразнее ешь, тем больше хочется чего-нибудь потяжелее-посытнее, типа, макарон-картошки-рыбы... И я от этих вещей себя именно УДЕРЖИВАЮ! А еще вот от хлеба никак не могу отказаться... эх... Правда теперь у меня есть пароварка, так что, надежда на психологическое выздоровление от этой блюдозависимости есть))))

Попробуй пока лето (вернее его остаток) перейти на сыроедение? Именно такой себе осознанный эксперимент :) по крайней мере еще месяц выбор продуктов настолько велик, что даже не прийдется себя в чем-то ограничивать :) хуже не будет, а может и понравиться :)

[Эльвира]

Пока тепло попробую, конечно, но долго не смогу. На длительном сыроедении у меня начнется депрессия А вот если к свежим салатам, к примеру, каши (очень я гречку и рис уважаю) или печеную картошку добавлять, то думаю ничего так меню будет. Можно и капустки еще на зиму наквасить

[Эльвира]

Привет всем! С сегодняшнего дня пошла в очередной "заплыв". Сроки не ставлю, как получится. Но, то что не менее 7 дней - точно! Психологически готовлюсь не столько к самому голоду, сколько к выходу из него и обмозгованию своего последующего питания (как видно из моих последних постов, с питанием у меня беда-а-а ). Если б не еженедельные 36-часовые голодовки, совсем плохо бы было...
Перед входом вчера вечером сделала клизму, так как не нашла в аптеках ближайших магния сульфат. Печень так до сих пор и покалывает иногда, надеюсь в этот раз улучшить её состояние. Еще волосы с новой силой полезли, кошмар! Появились небольшие редкие рези в правом яичнике, и будто в мочеточнике по ощущениям. Так что есть с чем расправляться Да и сильны воспоминания о последних днях прошлого голодания, особенно в плане коротких снов и душевного состояния (горда я собой была всё ж таки неимоверно!!!). После возвращения к обычной жизни этих ощущений очень не хватает... Вот ведь как, всё познается в сравнении!
Настроение вчера было очень позитивное, настрой ого-го!А вот с утра несколько поутухла, будто не совсем готова. Знаю уже, что первые дни самые тяжелые без еды и морально этот барьер трудно перейти. Поэтому и поутухла. Но, отмахнулась, вроде: ох, чё будет, чё буде-е-ет!интересненько... Итак. начнем.
1-й день.
Вес 55 кг. Пью водичку и рассасываю соль. Про соль пока на время голода окончательно не решила. Может проголодаю и просто на чистой воде, но с ежедневными солевыми ваннами, а может и с солью на язык. Посмотрим.

[tata]

Эльвира, Удачи в поиске своего метода оздоровления!

[Юленьк@]

Эльвира, удачи и все будет ок!!!

[Эльвира]

2-й день.
Не взвешивалась.
В общем-то день проходит неплохо. Самочувствие тоже нормальное, не считая ненормальной усталости в конце рабочего дня... Еще немного болит желудок (че это он?) и тянет низ живота. В спортзал сегодня не пойду... Лень Ем соль, пью воду. Есть не хочется совсем, только вот мерзну. Возле меня вовсю весь день шпарит калорифер, может поэтому такая усталость странная...
Домой, быстрее домой полежать в ванне...

[tata]

Сообщение от Эльвира

2-й день.
Не взвешивалась.
....Домой, быстрее домой полежать в ванне...

Взвешиваться лучше в конце недели. Результат надёжнее впечатлит.
А после солёной ванны лучше сразу забраться в постель с какой-нить романтичной книженцией для быстрейшего засыпания

[Юленьк@]

А можете поподробней написать, сколько соли и как? Пожалуйста.