первое голодание.

[чертёнок]

всем приветик.сразу прошу прощение за ошибки. я с израиля на русском не часто приходится писать.
я помойму в 3 раз все сабироюсь голодать до этого не получалось надеюсь что в этот раз получится.мой рост 163 мой вес 69 хочу похудеть да и мегрень замучила ктото сказал что голодание поможет. так как неодна таблетка не помогает . в этот раз не хочу некому говорить потому что как всегда будут отговаривать. сегодня я позавтрокала. после этого только на воде. очень надеюсь на вашу помощ.

[Vlad]

Latipova Muyassar, тут дело в температуре, я всухую голадал весной и зимой...
Голодал летом 2 дня играя в волейбо на жаре, - потом решил попить воды. Поэтому если чуствуете что надо бы попить - то пейте, смотрите по ощущениям. Т.е. если не находиться на солнце по долгу то думаю дней 5-7 можно отголодать не хуже чем при более низкой температуре.
Да, с водой в идеале лучше не контакрировать но я вот не могу руки не мыть - иногда мою даже во время сухого. Или сильно захотлеось душ - тоже принимал, так что смотрите по себе... Но в рот воду не брал - это минимально что надо делать!

[Vlad]

Ну, если жара то можно и попить, а потом опять всухую :)
Я живу в Николаеве, Украина, щас не очень жарко, градусов 20-25 в среднем.

[_vr_]

Применительно к вашему случаю, считается что при дефиците воды организм интенсивнее борется с новообразованиями, быстрее аутолизируются слабые и патологические клетки. Меньше интоксикация, поскольку меньше всасывание из кишечника. Входить в голодание мне лично проще по-сухому, меньше чем за сутки пропадает чувство голода. Но в жару очень большая слабость, поэтому если вы чем то регулярно заняты, это может оказаться трудным. Не впадайте в крайность, если вы уже голодаете пятый день, пейте по потребности. Или можете попробовать не пить какое-то время, пока очень сильно не захочется, но не ставьте себе какие-либо сроки.

[M.P.]

Мияссар, почитайте Дневник Ларисины. Живой и яркий пример.

[чертёнок]

всем приветик. в тот раз продиржалась 3 дня. очень понравилось. голодать было легко . идеинственое была очень сильноя слабость. на 4 день вызвали на работу. кое как передвигала ногами. и поела фрукты. завтро хочу опять начать голодать. но хочу с вами посоветоватся слабительное обезательно пить ? потому что я собиралась с сегоднешнего дня начать. и выпила слабительного вчера. а сегодня не получилось. (долго писать почему ) так я не знаю что делать веть я сегодня ела а слабительно нельзя часто пить. подскажите мне пожалуйста.очень надеюсь на вашу помощ.

[alien]

чертёнок, слабительное не обязательно пить. Его лучше вообще не пить.

[M.P.]

Я тоже никогда не пью (слабительное). Но дольше пяти дней еще не голодала. По мне, уж лучше клизму сделать.

[Jseven]

Сообщение от чертёнок

но хочу с вами посоветоватся слабительное обезательно пить ?

Здоровые люди слабительного не пьют.
А можно ли стать здоровым если продолжать использовать нездоровые методы?

[Vlad]

Я вообще не пью слабительного и клизм не делаю, даже на сухом 7-дневном. Единственное что за день до голодания надо не есть мясо, а перед самым голоданием поесть салата побольше.
Хотя можно и без этого, помню, входил в 5-дневку на пельменях, но лучше всё же на зелени.

ps по себе знаю что сложновато жрать салатики а потом голодать. Поэтому входить можно как угодно, единственное думаю что мясо всё же за сутки лучше не есть.

[чертёнок]

всем приветик.
сегодня у меня день рождения и сегодня мне не удастся не есть. но с завтрешнего дня опять буду голодать.
надеюсь на вашу помощь.на вашу пддержку.