Вариант А. Каскады.

[Розочка]

Аня, рада что хорошо отдохнула, подзарядилась позитивом.
Представляю как классно покупаться в это время года.

[Annais]

Сообщение от Розочка

Представляю как классно покупаться в это время года.

Да, солнце ласковое, водичка теплая - красота. Но световой день достаточно короткий, первый заплыв мы делали в восемь - пол девятого, в семь еще серовато было, а в 17.00 солнышко уже садилось, правда каждый последующий день на 10-15 минут позже, видимо пошло уже увеличение. Но мы не расстраивались, солнышко зашло - а мы в спа центр в сауну, а потом уже по желанию, - на ужин, или сначала на прогулку, либо в центр Рас Аль Хаймы. Особых развлечений не было, но и скучать не приходилось. В общем - отдыхать хорошо

[Annais]

Понедельник - день тяжелый Выпила стакан кипяточка, голова квадратненькая, сделала двойной кофеек - буду округлять. Как я и подозревала, мой каскадный настрой потерялся на морях, не то чтобы кушать хочется, с утра мне кушать никогда не хочется, но вот и на воде сидеть как то "нудновато"
Взвесилась - 72 , неплохо я подсуетилась за выходные на родных харчах
Вот допью кофе и пойду тесное платье мерить - буду мотивироваться.
Кстати, перед поездкой я сделала маникюр-педикюр без покрытия, чтобы ногти укрепились соленой водичкой - не помогло, как ломались, так и ломаются, крошатся и даже слегка слоятся - в общем бяда. Не доходит кальций и иже с ним у меня до ногтей, хрумает его кто то по пути, и что делать?
Пропить травки-отравки (очень хороший результат был по ногтям после приема), но опять же, кого заселю позже? Продумываю тактику и стратегию, но в голове пока какая то каша, надо все сначала перечитать, чтобы выстроить понятную и четкую линию и следовать ей.
Будем искать.
Всем - хорошей недели

[Розочка]

Сообщение от Annais

надо все сначала перечитать, чтобы выстроить понятную и четкую линию

А это самое трудное.

[Fleur de sel]

Сообщение от Annais

и что делать?

Ты какой пилочкой пользуешься? Металлической? Это может причиною расслоения ногтей. У меня была такая проблема лет 10 назад. Укрепляла, мазала... без резалта.
Прочитала о пилках. Не знаю русского названия, но это пилочки типа наждачного вещества, нанесённого на картонную или пластиковкую основу, они разной шороховатости для разных нужд.
Пользуюсь только ими, о расслоении ногтей давно зщабыла, а то была бЯда...

[Annais]

Сообщение от Розочка

А это самое трудное.

Ох, не говори...

Сообщение от Fleur de sel

Ты какой пилочкой пользуешься? Металлической?

Дома, в основном металлической, как то привычнее, хотя у меня есть те, о которых ты говоришь, но дома я запиливаю только в критических ситуациях, а в салоне делают правильными. Понято, перейду только на правильные.

Худо-бедно, со скрипом, но я сегодня продержалась на воде, сыну покушать приготовила и занесла, мужу приготовила, он сегодня со мной не разгружался, так как только вернулся с дороги, правда не подавала, сам покушал, чтобы меня не соблазнять. Готовить мне легко, а вот когда уже подаешь, то по привычке и самой хочется присоединиться Из-за этой самой привычки у нас с мужем не получается голодать на даче, потому что обычно мы накрываем столик, открываем вино, уже как то выработался алгоритм, а тут фиг-вам, и организм бунтует
У нас снег, я поковыляла-прогулялась к сыну и обратно, и моя шпора напомнила о своем существовании, так как я обула сапоги без каблука, а вышла я в таких, потому что на отдыхе оторвала себе ноготь на большом пальце ноги, замкнутый круг , надеюсь и то и другое быстро пройдет

[LadyTA]

Сообщение от Annais

Понедельник - день тяжелый Выпила стакан кипяточка, голова квадратненькая, сделала двойной кофеек - буду округлять. Как я и подозревала, мой каскадный настрой потерялся на морях, не то чтобы кушать хочется, с утра мне кушать никогда не хочется, но вот и на воде сидеть как то "нудновато"
Взвесилась - 72 , неплохо я подсуетилась за выходные на родных харчах
Вот допью кофе и пойду тесное платье мерить - буду мотивироваться.
Кстати, перед поездкой я сделала маникюр-педикюр без покрытия, чтобы ногти укрепились соленой водичкой - не помогло, как ломались, так и ломаются, крошатся и даже слегка слоятся - в общем бяда. Не доходит кальций и иже с ним у меня до ногтей, хрумает его кто то по пути, и что делать?
Пропить травки-отравки (очень хороший результат был по ногтям после приема), но опять же, кого заселю позже? Продумываю тактику и стратегию, но в голове пока какая то каша, надо все сначала перечитать, чтобы выстроить понятную и четкую линию и следовать ей.
Будем искать.
Всем - хорошей недели

Хрумкает твой кальций...кофе. А двойной вдвойне и хрумкает....

[Annais]

- 70.5 выдало утреннее взвешивание, значит нажитые непосильным жраньем за выходные килограммы оказались не такими уж и стойкими, и это радует.Вдвойне радует, что не смотря на никакущий вчерашний настрой, я продержалась все же на воде, ох как не хотелось после отдыха входить в режим, мелькали мысли - еще один денек, лучше со среды и т.д. Но я им не поддалась!

Сообщение от LadyTA

Хрумкает твой кальций...кофе. А двойной вдвойне и хрумкает....

Ну, не все так линейно
Хотя, как легко и просто было бы, будь все именно так.

[LadyTA]

Сообщение от Annais

Ну, не все так линейно
Хотя, как легко и просто было бы, будь все именно так.

Именно линейно. И хорошо, что не в прогрессии.

Поищи в сети. Сама найдешь, сама и поверишь. Кофе--сильнейший окислитель.

Но раз уж ты Хилтон перекофила, то может у тебя просто пилочные провокации.

[Annais]

Сообщение от LadyTA

Именно линейно. И хорошо, что не в прогрессии.

Поищи в сети. Сама найдешь, сама и поверишь. Кофе--сильнейший окислитель.

Читала, и раньше и сейчас, и pro и contra. И окислитель и антиоксидант в 2-4 раза превышающий чай. Как и во всем - свои минусы и плюсы. В моей практике было два года когда я пила кофе немеряно, так как на сон времени не оставалось - ногти тогда были просто отличные, в то же время в этом году за 5 месяцев бальзама кофе был крайне редким исключением, буквально на пальцах пересчитать, - увы и ах. Если бы все было так просто, мои знакомые итальянцы ходили бы без ногтей.
Кстати, с удивлением узнала, что не они являются рекордсменами по употреблению, в первых рядах Финляндия, Норвегия, Исландия, а Италия только на 14 месте.
Если интересно небольшая выборка

Нажмите тут для просмотра всего текста

Каждый день многие из нас начинают с чашки ароматного, крепкого кофе, но мало кто из нас задумывается о пользе и вреде этого напитка. А ведь черный кофе – самый противоречивый напиток, способный и принести пользу организму и навредить. О пользе и вреде кофе мы вам и расскажем.
Несомненно, черный кофе взбадривает и приходит на помощь, когда хочется спать, а работы скопилось много. Кофе помогает яснее мыслить и прогоняет усталость. Выпив чашечку кофе мы замечаем, что нам становится легче концентрировать внимание и проще сосредоточиться.
Исследования показали, что пара чашек натурального кофе, если выпивать их каждый день служат отличной профилактикой желчнокаменной болезни и даже защищают от рака прямой кишки. Исследования показали, что люди, которые выпивают каждый день три чашки кофе на 40% меньше подвержены образованию камней в желчном пузыре.
Ученые предполагают, что кофеин, которого много в составе кофейных зерен препятствует накоплению холестерина и тем самым бережет наши сосуды.
Кофе – это и друг и враг спортсменов. При небольших количествах выпитого кофе он помогает показать лучший результат, но с другой стороны, передозировка кофе может быть приравнена к допингу и спортсмена могут снять с соревнований.
Доказано, что кофе отрицательно сказывается на работе сердца, но это только в том случае, если злоупотреблять кофе. А одна чашечка кофе с день стимулирует работу сердца, но это касается только тех людей, у которых нет проблем с работой сердца.
Датские ученые доказали, что злоупотребление кофе во время беременности повышает риск рождения мертвого ребенка на целых 33%.
Кофе без кофеина не так безобиден, как может показаться. Чтобы в кофе не было кофеина, его обрабатывают химическими веществами и безобидность этих веществ еще не доказана.
Но есть и оборотная сторона медали – кофе может быть очень полезен организму. Кофе показан людям, у кого пониженное кровяное давление, так как кофе поднимает давление и пара чашек в день бодрящего напитка просто необходима таким людям. Кроме того, кофе обладает сосудорасширяющим действием и может быть полезен при дистонии, но в очень маленьких количествах.
В кофе, особенно натуральном, очень много полезных для нас веществ, особенно антиоксидантов, витаминов и минералов.