За легкость бытия, или первый опыт

[Kari]

Между этими краткими голоданиями получается какой-то разгульный образ жизни (сладости в виде мучного (и ведь это не пищевая, а психологическая зависимость, ну что я без этой булки не могла обойтись, что ль?), кофе...
В последние три дня - два острых взрыва ярости (на проф. сфере). Грешила на свой максимализм и тонкую нервную систему, расстроенную перенагрузками, оказался ПМС.

Пила полипефан, завтра снова в голод. Взвешиваться страшно, сколько я опять наела...

[mdnadin]

Kari, прочитала весь твой дневничок. Попробуй по другому. 2 дня в неделю голодные : например , понедельник и четверг. и между ними какие то овщные -фруктовые дни. Одня моя знакомая так себе голову на место поставила и вес за полгода со 100 кг ушел в 75кг и очень стабильных. Тебе пока тяжелова то , нет настоящей мотивации. и кофе делает жуткий аппетит (чест слово кофеманки).
можно и по другому, Петровна дала тебе замечательные советы в теме, я пробовала, 3 дня сидеть на зеленом чае с медом (желудок не портится - можно еще и просто водички попить) , и отвес идет обычный, как в голоде , и желудок отвыкает от еды постепенно.
Даже можно так заходить в длительный голод, на четвертый день это чай будет уже не нужен.
Даже если дневки проводить, то можно пока на чае с медом - не будет такого больного разбитого состояния в течении дня. И не будет хотется всех вкусняшек на свете сразу. Это день пройдет легко.
У меня уже несколько лет эквивалент кофе по утрам - стакан воды с ложкой меда, мед дает хороший мягкий тонус н авесь день и не бьет по голове как кофе, и не провоцирует аппетит.
Почему то зеленый чай идет в этом случае легче черного, от черного аппетит появляется. Я не любитель зеленого, но нашла сорт , который мне понравился.
А про магния сульфат хочу сказать - я его первый раз попробовала позавчера, с ним быстрее чем с клизмами оказывашься в голоде.
А насчет зубков - можно попробовать есть цветочную пыльцу - это клад витаминов и микроэлементов. легко и быстро насыщают организм настоящим, не зря качки его лопают килограммами. уж они то теряют на тренировках много чего.
А еще мне посоветовали здесть на форуме Литовит для женщин , как раз зубы, волосы и ногти ( у меня такие же проблемы, хочу научиться корректировать их).

уф, вот это я разошлась:))
но зато от всей души.

[mdnadin]

Сообщение от Kari

Взвешиваться страшно, сколько я опять наела...

вот этого только не бойся, наела - отъешь:)))

[Kari]

mdnadin,
спасибо огромное за советы... да, все правильно подметила, состояние разбитое и хочется сожрать все на свете.
на счет кофе и зеленого чая. Я люблю зеленый чай, но у меня от него еще сильнее падает мое низкое давление, а при разбитом состоянии это еще больше кумарит.
Из предложенных Петровной напитков взяла на вооружение шиповник: кофеина вроде нет и полезно, и сил действительно дает.
Про пыльцу буду помнить, надо взять на заметку!!!

[Kari]

итак, сегодня было 78.2. давление не меряла.

вчера пила полипефан - чайную ложку. с утра кофе заварное (не вареное)... получилось нежно, не так ядрено, как в гейзере.
днем шиповник и теплая вода (в Сбербанке из кулера приметила)
сил много, голова не болит, не кумарит, кушать хочется.
вчера вечером едва не сорвалась, пока ребенку ужин готовила (хотелось и сыра, и брынзы, и даже лапши), но удалось отвлечься и желание перебила.

сегодня продолжаю в том же духе (полипефан, чашка кофе, шиповник). силы есть голова пока не болит и кушать все также хочется. видимо, попробую всетаки чуток меда по совету mdnadin.

[Kari]

Итак, за второй день голода вес снизился до 77.6, потом опять выход. Завтра снова в каскад - теперь методом Петровны-mdnadin, т.е. полипефан (он отлично пошел, никаких болей, самочувствие супер), шиповник, ч.л. меда... интересно, удасться ли довести в этот раз до 3-х дней? буду надеяться.

[mdnadin]

Kari, все получится:)) даже не сомневайся. 3 день может быть похуже, (а вот 4 ... легче, но сил меньше...)