Мой эксперимент СГ - с некоторыми отступлениями

[Ханька]

А я попробовала немного модифицировать СГ под себя и посмотреть, что будет. Только не начинайте критику, я провожу эксперимент.

Так как я работаю, и моя работа требует концентрации, да к тому же мы сейчас работаем сверхурочно, а потом я дома сижу с компом, то я бы Чистое СГ не выдержала бы. Так вот, в не ела и пила только одну чашку чая их травок-отравок (некрепкий) или из детокс-чая. Приходила на работу, делала чай и с этоц чашкой сидела весь день. Дома не пила. Ближе к обеду начала замечать, что в тебе идет какой-то процесс, что-то похожее на температуру и ломку. Начала болеть голова, я вынуждена была выпить таблетку, запив этим чаем. Таблетка была кофеин,он снимает головную боль и не дает уснуть - я работаю в полутемном помещении, заснуть можно за минуту. У меня был выбор: прекратить СГ или выпить таблетку, я выбрала таблетку, потому что терпеть боль не могу - глаза от нее устают и я не могу просто выполнять своб работу. Я работаю с фотками очень дорогих монет, и качество должно быть на высоте, поэтому чистое СГ мне, увы, не подходит, разве что в отпуске, но в отпуске мы много двигаемся, оч активны и я бы просто свалилась на СГ. Короче, я решила придумать под себя СГ.

Интересно было то, что я вполне смогла обойтись одной чашкой чая в день! Пить почти не хотелось. На второй день я снова все то же самое проделала, таблетку кофеина тоже пришлось принять. Под вечер появился голод, и некоторая жажда. Я не удержалась и съела немного куриного мяса. Меня от него вырвало. Оказывается, я раньше не замечала, насколько много соли в мясе! А мы его покупаем (жареное) часто. СГ обострило чувства восприятия.

На третий день я снова пила чашку чая, но дома вечером пришлось выпить пол стакана воды.

Внеурочно начались месячные на второй день СГ. Дней на 10, и это не есть гуд для организма. Скажу по себе, что после дня такого моего СГ с одной чайкой травяного чая ощущения были такие, как на третий день голодания с водой! За пару дней желудок уменьшился. Сегодня после работы поехали покушать, так я съела обычную порцию курицы в кокосовом соусе и чуть не сдохла от боли - желудок не принимал столько еды! Пришлось вырвать, потому что было реально трудно дышать. А я вам скажу, что я неделю назад могла съесть три куриных ножки за один присест. Моя цель достигнута - я хотела уменьшить желудок, чтобы перестать жрать. У меня 15 кг лишнего веса и я никак не могу избавиться от него - постоянно хочу кушать. Хотела. Перестала есть и перехотелось кушать. Теперь я буду делать СГ с чашкой травок-отравок (около половины ч.л. на 300 гр воды) через день и посмотю, как организм отреагирует. Один день буду кушать мало и легкую пищу, а на второй день СГ с чашкой чая. Мне надо сьросить вес, через три недели едем во Флориду в отпуск. Стыдно выходить на пляж с лишним весом. Но я не могу проводить чистое СГ из-за работы, я просто не смогу работать. А, когда делаю голодание с водой, жутко жрать охота. А вот мой метод СГ снимает голод вообще. Аппетита нет. Возможно, это из-за травок. Я еще немного мяты сыплю в чашку или лист черной смородины, как захочется. Просто эти травки-отравки противные, их надо чем-то перебить. :)

[Ханька]

qaz, из этого следует, что надо питаться калорийно? Не немного не поняла вашу мысль. Я раз в два дня двумя огурцами если буду питаться, то стану анорексичкой. :)

[qaz]

Сообщение от Ханька

qaz, из этого следует, что надо питаться калорийно? Не немного не поняла вашу мысль.

Чем больше промежутки между едой тем более калорийные заправки "топливом".

Сообщение от Ханька

Я раз в два дня двумя огурцами если буду питаться, то стану анорексичкой. :)

Это лучше чем быть жирной. 2 огурца может и хватить на веселую жизнь.

[kukunja]

Мне кажется, что с головой все таки нужно дружить. Про системы голодания очень много написано и большой накопленный опыт. Поэтому учите теорию и на первых порах не экспериментируйте - держите азы. Системы будете подгонять под себя позднее - набравшись опыта.

[Ханька]

Утром вес был 65,1. Ура!

На работе выпила стакан воды за весь день. Но нам начальство заказало обед и я выбрала салат из просто зеленого салата, гриленой куриной грудинки и пары оливок. Заправку я не использовала т.к. там много соли и сахара и еще фих знает чего. Салата было немного. Но я очень наелась. После работы дома съела немного личи, грамм 300 со шкуркой если считать. Там много сахара. Но, так как сегодня у меня не день голода, а день еды, то это ОК. Еще хочу съесть два граната вечером. Запасаюсь витаминами.

Завтра снова попробую поголодать и, если получится, сделаю день СГ. Получается что-то типа каскада, наверное.

[Ханька]

kukunja, я с головой дружу. Поэтому не гроблю себя чистым СГ. Я его пробовала и самочувствие было ужасное. Я на такое больше не подпишусь. Но очупохудеть и знаю, что лучше всего и быстрее всего похудеть можно на голодании, а лучше на СГ. Но, т.к. я просто не перенесу его (причины я писала в начале темы), то я ищу метод ДЛЯ СЕБЯ. Меня не интересуют прописные истины, мы не роботы с одинаковыми организмами. Я к своему прислушиваюсь. И я не хочу мучиться. Но и похудеть хочу. Поэтому я и ищу для себя то, что мне подходит. Для меня азы не работают, вернее, они дляменя слишком жесткие. Мне надо что-о помягче, но эыективное. Поэтмоу и ищусвой метод. Для других он может не работать, конечно.

[Ханька]

Странно... Сегодня на работе выпила чашку похудательного чая. Не ела и не пила больше ничего. Пришла домой, вес 65,4. Я в тихом шоке.

[kukunja]

Сообщение от Ханька

///что лучше всего и быстрее всего похудеть можно на голодании, а лучше на СГ.

Позволю с вами не согласиться - худеешь быстрее при голодании с водой. При СГ происходит полная остановка пищеварения (цифры разные - через 24/48 часов) и организм переходит на экономный и эндогенный режим питания; вода расходуется (экономно) для обмена веществ и внутренних процессов.
Что на счет строгого СГ (как такового его нет, организм находит способ получения воды через легкие, кожу. За счет тренировки можно усилить этот механизм (лично я обливаюсь водой и стараюсь ходить по квартире в шортах). Без контакта с водой, исключая получение воды через кожу, обычно запускают механизм получения воды через легкие (Баранова). Явный плюс СГ избавление от "тяжелой воды" и клеточной воды, не участвующей в обмене по тем или иным причинам, со всеми вытекающими последствиями.

[qaz]

Сообщение от kukunja

Явный плюс СГ избавление от "тяжелой воды"

Эти сказки, придумали те кто совсем не в теме, просто слышали звон, и не имеют средств измерения "тяжелой воды" и "легкой воды" в теле человека. Единственный способ избавиться от "тяжелой воды" это пить только "легкую воду". Тяжелые, сверхтяжелые изотопы есть не только у водорода и кислорода, но и в других химических элементов, которые есть в воде в качестве примесей/загрязнений, в еде и воздухе, которым дышит человек и в самом физическом теле человека. Сказочники, по глупости своей, трезвонили только про "тяжелую воду".

Сообщение от Ханька

Я в тихом шоке.

Без паники! У тебя же есть лучшая твоя инвестиция VITAMIX. Умеренное жидкое питание, желательно моно, в дни когда ешь, и будешь худеть.

[Ханька]

Сообщение от qaz

У тебя же есть лучшая твоя инвестиция VITAMIX. Умеренное жидкое питание, желательно моно, в дни когда ешь, и будешь худеть.

О, это хорошая идея! А можно поподробнее? Салатик можно сблендить и пить, как сок? Или только какой-то один продукт? Мне нравится такая идея, но я об этом вообще ничего не знаю.

И еще вопрос. А что происходит при потреблении жидкой пищи и почему на ней худеют?

И еще вопрос. :) Супы есть полезно или вредно и почему?