Впервые и спонтанно по Марве Оганян

[bashmak]

Я на первом УГ чистил свекольным соком. Но позже, не на чистке, попробовал на чесночном масле - и на нём мне понравилось больше. Где-то читал, что по эффективности (по возрастанию) идут свекольный сок, чесночное масло, сок цикламена. Но на цикламен я пока не решаюсь) А так же недавно понял свою ошибку при закапавании - я делал вдох, а этого не нужно делать
И ещё вопросик, а взвешиваться утром нужно до кружек или после? Может и не столь важно, но у меня постоянно по разному, то до, то после, то между...

[Джетай]

Я всегда до клизм взвешиваюсь. Если после, то только ради интереса. Тогда всегда больше грамм на триста. Мне важно, потому что я вес снижаю.

Ну может и чесночным маслом буду чистить в этот раз. Хотя у меня от него нос чешется.

Приехали на дачу, два дня без весов. Об'явили штормовое предупреждение. Ливни с градом.
Как я завтра к врачу поеду, интересно, по такой погодке...

Набрала с собой полынь, пижму, куркуму, масло кокосовое, имбирь, чеснок, лук, овощи и тыкву,
Буду пить разбавленные овощные соки и добавлять "вкусняшки" для кандиды. Посмотрим на ее поведение.

[Джетай]

Девятый день.
Вес не знаю.

В животе бурлит, иду клизму делать.
На ночь ставила тампон с горчичным маслом не рафинированным. И приняла щепотку пижмы с полынью.
Зуда вроде нет пока..

Зуд есть, клизму не поставила, потому что был самостоятельный кал (вообще пипец, откуда взялся, вчера весь день на воде была), два сформированных камня диаметром 2-3 см.

Сегодня помимо воды и отвара без мёда каждые два часа принимаю по щепотке полыни с пижмой. Утром натощак столовую ложку кокосового масла с куркумой. И один стакан разбавленного сока тыквы-моркови-Петрушки.

[Джетай]

Чувствую слабость и головокружение.
Выпила стакан сока тыква-морковь-капуста-укроп-имбирь.
Рассасываю попеременно специи - кардамон, бадьян, гвоздику. Они бодрят.
Много пью воды.
Разбавленный сок свекла-морковь-укроп-чеснок

Была у гинеколога, уколы отменили из-за такой реакции и перед КД к тому же, после КД еще пройду несколько обследований, тогда назначит.

Сок щавель-укроп-зкленый лук-огурец-зеленое яблоко

[Джетай]

День десятый.
Без весов.

Спала плохо. До часу ночи вертелась, не могла уснуть. Проснулась в 5:30 в холодном поту. Слабость и головокружение.
Выпила в течение часа литр Ессентуков-4, очень хотелось.
Сделала клизму с содой и солью.
Приняла столовую ложку кокосового масла с куркумой и чёрным перцем.
Мёрзла. Оделась, вышла на солнце, с полчаса солнечные ванны принимала, согрелась. Встала - опять голова закружилась.
Выпила разбавленный 1:2 сок тыквы-имбиря.
Ничего делать не хочется, вялость.

Два дня (позавчера на воде и вчера на овощных соках) был сильный дискомфорт в левом подреберье. Поджелудочная? И то же было в прошлый курс на овощных соках.
Не знаю, терпеть и продолжать или что делать.
После разбавленного тыквенного сегодня ничего не болит пока.

Не выдержала, купила свечи от молочницы. Зуд вроде подуспокоился.

[Джетай]

11-й день
Вес 80 кг (плюс 0,3 за выходные).


Разведённые соки 1:2 меньше раздражают мою поджелудочную.
Вчера каждые два часа принимала сухую полынь с пижмой, всего шесть раз за день.
Пила овощные разбавленные соки, воду и отвар. Много лежала.

Сегодня еду на работу, с собой соки тыквы, моркови, яблока. Буду разводить водой.
И полынь с пижмой с собой.
Самочувствие чуть получше.

[Джетай]

12-й день
Вес 80,5 (плюс 0,5 за сутки)

Вчера начались КД, с утра была очень раздражительная.
Вечером после работы буквально проглотила тёртый помидор с укропом и чесноком.
И сразу стало хорошо. Но и вес тут же вверх пошёл.

Сегодня тянет внизу живота, ночью плохо спала, невыспавшаяся еду на работу.
Эмоциональное состояние расшатанное. С собой грейпфруты, апельсины, тыквенный сок, лимон.

[bashmak]

Джетай, в вашем случае съеденный помидор - это уже начался выход? ))

[Джетай]

bashmak, я отдаю себе отчёт, что этот курс получился скомканным, об очищении не думаю, понятно, что отошла от схемы. В общем, страсти вроде бы улеглись, я подуспокоилась, силы есть, сделала клизмы сегодня вечером, завтра день на ВГ проведу, хочу выровнять ситуацию и снизить вес. Так что продолжаю. Но теперь это мой собственный курс, не по Марве Оганян ).

[Джетай]

Здравствуйте!
Отпишусь кратенько, потому что то, что сейчас делаю, к Марве Оганян отношения не имеет ).
Получилось у меня два дня на воде провести, один день на соках. Это 30-е, 31-е и 1-е числа. Вес снизился аж до 78 кг. Потом наступили выходные, мы набрали на рынке свежей зелени, овощей, яблок Семеренко, черешни, клубники и молочки деревенской, конечно же.
Соответственно был микс у меня из соков и салатов, заправленных жирной сметаной.
А вчера ещё и на картошку отварную в мундире соблазнилась. В итоге сегодня вес 80,7 кг.

Выводы такие. Кратковременное голодание (вернее - разгрузочные дни) использовать для снижения веса не эффективно. Только дабы загладить вину перед организмом за обжорство. Когда иду на кратенький срок, то мысли о еде не оставляют, и первое, что делаю после - начинаю есть то, о чем мечталось два-три дня назад.
Мне это не нравится, потому что не способствует спокойному отношению к пище, а наоборот распаляет аппетит.
Буду сейчас придерживаться сыроедческой пищи, но со сметаной и варёнкой в обед.
Продолжаю профилактические уколы, молочницы нет, по окончании лечения постараюсь провести очистительный курс ещё раз.