Сколько раз в день нужно есть?

[Begemot]

Брег, например, ел два-три раза в день, в зависимости от чувства голода и писал, что "изгнал всякие перекусы из своей жизни"(с) как нечно крайне вредное. Многие другие авторы, а частности, повествующие о раздельном питании или тот же Щадилов, которые крайне сурьёзно все обосновывает и помоему достаточно перестраховывается, рекомендуют есть 3-4-5 раз в день, но по немногу.
С одной стороны вроде разумно что есть надо мало и желательно раздельно - отсюда кажется правильным тезис о 5-разовом питании. С другой стороны, верится Брегу который говорил что есть надо мало, и вообще не надо лишний раз загружать желудок, а вместо этого энергию лучше потратить на что-нибудь полезное.
А как вы считаете\питаетесь? При условии что рацион нашего сферического коня в вакууме есть не чисто идельаное питание, типа сыроедения, а самое что ни на есть обычная вредная пиша?

[riskon]

Сообщение от Варвар

что я во внешнем мире и не пуст

Это живот на Матрицу давит.

[Варвар]

riskon,

Полагаю, это проявление инстинкта самосохранения...
Во внешнем мире вероятность получения повреждений живота выше, значит, лучше и комфортней быть пустым, просто больше шансов выжить в случае чего...

Плюс к этому, возможно, отражение древней памяти - зачем еще идти наружу, если не за едой? Значит - опять пустой. Да и вечное бей/беги гораздо доступней для голодного...

Короче говоря - во мне как тумблер включается - поел - день прошел не зря, ничего больше делать не хочу и как правило уже не делаю, спать ложусь)