Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.

[Кошка]

Сообщение от slavol

... нибудь картина. Заявления например Эль-Инки о том что ему все противно и как мы вообще это все едим, не убеждает, слишком часто он об этом говорит, если капнуть в психологию, то становится понятным что он этого очень хочет, если постоянно об этом говорит...

Вы очень точно подметили психологическую сторону – человек неосознанно вспоминает и говорит о том, что ему хочется. В этом плане ведение дневника и ваш переходный период могут оказать медвежью услугу в том, что постоянно напоминают о себе, не дают забыть и расслабиться, а ведь это тяжело быть все время в режиме эксперимента. Поэтому вы по неволе прислушиваетесь к себе и к реакциям организма, набирая новый опыт и пересматривая старый.
У меня нет нескольких лет сыроедства, но есть опыт перехода, которым могу поделиться. Вернее перехода как такового не было – я поняла сразу, что «это» для меня, и почти не было потрачено энергии на обдумывание и взвешивание. Где-то прочитала, что среди имигрантов не мало сыроедов и занимающихся ЗОЖем. Для меня переход на сырое был сродне имиграции – уехал и с концами. Новая для меня и неизученная страна – да, но решение один раз принято, вернее ты созрел для этого решения, и ты здесь уже навсегда, если конечно не потянет имигрировать дальше. А в новой стране уже и жизнь идет по-другому, перемены, адаптация, открытия, свои плюсы и минусы, но ты уже не думаешь о процессе имиграции, ТЫ УЖЕ ЗДЕСЬ.
Запахи будоражат, но вы попробуйте это в рот взять – и сразу придет отрезвление. Это как ностальгия по прошлому, но назад возвращаться уже не хочется.

[Bluma]

Кошка, это Вы - на аватарке?

[Кошка]

Я

[Bluma]

Кошка, клевая ты. йогиня.
Тоже так хочу! Ничего, что на ты?))

[saiko]

Сообщение от slavol

меня интересует раздражают ли запахи сыроедов со стажем?

Я этим заморочился почти 2 года назад, правда строго только полгода, сейчас себе всё позволяю, тем не менее, сырого получается 90-100%. Запахи еды волнуют, особенно когда голоден. Но, если вовремя закинуться бананами или ещё чем, то проблема запахов обычно снимается.

Человек ведь живучее существо и на запах еды реагирует вполне правильно - хочет её съесть. Думаю, качество еды - это уже второй вопрос после выживания, наверное, в этом причина интереса к запахам. Есть такая забавная тема: запах еды - это то, чего в этой еде уже нет. Я когда-то давно сам прочитал, долго думал, втыкал в эту фразу

[slavol]

День 21. Вес 90.7

Последние несколько дней отмечаю некоторые нарушения сна, не сказать что бессонница, нет, но некоторое беспокойство присутствует. С чем связать это явление не знаю, единственное что могу предположить, что организм сейчас помещен совсем в другие условия, это я бы сказал мягко сказано. Процессы происходят там самые разные, начиная от потери веса и заканчивая приспособлением к новой системе питания плюс признаки очищения тоже на лицо.

Питание сегодня как обычно, на завтрак помидорки "черри", на обед мандарины, на ужин киви. Намеренно не хочу сильного разнообразия, стараюсь стабильно употреблять небольшое количество разновидностей продуктов.

Самочувствие стабильно хорошее, равно как и настроение, что вносит положительный вклад в эмоциональное состояние в целом. Вот такие пока дела.

Продолжение следует...

[михалыч]

Сообщение от slavol

Питание сегодня как обычно, на завтрак помидорки "черри", на обед мандарины,

ПРи таком рационе как ведет себя псориаз ???

[slavol]

Сообщение от михалыч

ПРи таком рационе как ведет себя псориаз ???

михалыч, да никак, у меня его уже почти три года как нет, постепенно в течении нескольких месяцев он ушел после 28-ми дневного голодания в 2006. В течении времени пару раз выскакивала какая то гадость, то в одном месте, то в другом, но на псор не была похожа никак, типа раздражения что ли, но тут же проходила. А как только какое то время нормально питаюсь, то раздражений нет вообще, не от одежды, не от бритья и пр. Так что пока так...

[slavol]

День 22. Вес 90,2

День прошел как обычно хорошо. Аппетит появился только к полудню, утолил его мандаринами. Сон в принципе нормальный, но несколько все же беспокойный. Голод в течении дня появляется, но не такой как был в начале, уже в большинстве случаев можно перетерпеть, проходит как то не заметно, а если в работе то можно точно не замечать. Вторая еда была Чилийский виноград, продается сейчас у нас, сейчас в Чили типа осень. Вечером для утоления аппетита достаточно было одного яблока.
Завтра опять ранний подъем и путь в 1000км. приеду назад если вовремя отпишусь.

Сообщение от Кошка

Вот на нас хозяин дневника посмотрит и тоже начнет йожиться

За йогу слышал и читал много, расскажите вы, что она вам дает в реальной жизни? Как сыроедение влияет на упражнения? И вообще, объясните мне почему именно йога?
За последние 20 лет столько всех этих восточных учений проникло к нам, что я честно говоря немного скептически к ним отношусь, особенно когда касается чего то сверх-естественного.

Продолжение следует...

[slavol]

День 23. Вес 89,7

Ну вот, позади очередные 1000км, а так же психологический рубеж 90кг, я снова на форуме. День прошел как обычно, но вот сон сегодня снова не очень, посмотрим как будет дальше. Аппетит сегодня очень даже умеренный, пришлось так же сидеть в ресторане за столом, равнодушие к пище настолько удивило, что взял понюхать тарелку с стэйком и на удивление обнаружил что сегодня и запах не раздражает, так, просто как бы ностальгия, а никакой тяги к мясу и прочим блюдам нет. Не знаю пока как это истолковать, возможно биоритмы организма, в жизни наверное каждого из нас присутствуют дни, когда апатия к пище, наверное это один из таких дней.

Питание сегодня тоже весьма скромное, в течении дня яблоки, которые купил на трассе, и грамм 30 сырых орешков, орешки начал есть с сегодняшнего дня, посмотрю как будет дальше падать вес. Если хуже, то отложу их до лучших времен. Ну вот пока и все.

Продолжение следует...