Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[НЕШУТИ]

Я вот этому посту http://www.golodanie.su/showpost.php...1&postcount=40
В прошлом году, я Василия донимал по вопросу колбасни. Приду из спортзала на 7-м дне голода(или позже) - колбасит по страшному, аж трясет. Залезу в ванну - греюсь, - не помогает. Прыгну под одеяло - часа через полтора - проходит. Дык Василий и написал - гликоген йох - вот и колбасит. А колбасит круто....

[M.P.]

aa-spb,
и что делать? Терпеть? Или ограничить физ.нагрузки? (у меня, правда, их и так минимум((((

[НЕШУТИ]

Да и пусть колбасит - не смертельно же!! А может и пройдет со временем. Или на велике гоняйте в голод - после велика не колбасит. Да и не даете вы себе такие нагрузки, как мужчинки.

[Илья]

Я на голоде без нагрузки плохо сплю.А нагрузка-это часа два на вело,и час зарядки(в разное время).Это на 10 дней.В те дни,что было плохо и не заставил себя-было только хуже.

[M.P.]

Никто мне ничего не сказал про миндаль... Почему от него тошнит, а от семечек нет? Ем немного. А еще пару месяцев назад я этот миндаль могла есть грамм по 200 сразу... Ну во всяком случае по 150! ))))

[НЕШУТИ]

M.P.,
Вообще то миндаль цианидом пахнет(это не шутка). Кожицу надо удалять обязательно.

[Илья]

aa-spb,я с кожицей ем-и ничего.Почему тошнит-просто не знаю.

[M.P.]

а я трескаю прям так!... УЖОС!!!! а раньше могла... а теперь нет...

А мне казалось, цианидом пахнут ядра абрикосовых косточек. А миндаль вроде нет...

А! ну и ладно! Дурацкий вопрос был, извините ))))))))

[НЕШУТИ]

Илья,
У меня тоже - ничего!

[Илья]

M.P.,думаю,это временно,или миндаль не очень...