Самосовершенствование

[RAIN]

Сегодня целый день пробегала по делам, вечером успела и в бассейн сходить, но не на долго.
Утром не взвесилась, времени не было, проспала и убегала ничего не успевая.
Завтра опять вряд ли успею взвеситься, надо же весы установить и все проверить, а мне утром по делам бежать.
В обед, как вернусь, займусь весами!

Весь день была на воде!!!
Вечером съела кусочек помидора 20 гр, 5 гр хлеба и 5 гр кабачковой икры (то что муж не доел из его тарелки)

Завтра по еде - как получится.

Поставила делать кефир из козьего молока.
Будет готов завтра вечером, вот его скорее всего и буду кушать!

В субботу приглашена на шашлыки в русскую компанию. Пойду!
Но постараюсь не есть, да и не особо хочется!
Главное опять не напиться!!! Тем более на голодный желудок!!!
Ведь я не пью совсем, но по праздникам иногда теряю чувство меры...

А еще из плохих новостей, что-то я стала покуривать...
Вечно после бассейна стреляю у подруги сигаретку ... Она курит выходя и я за компанию...
Надо это дело прекращать!!!

[RAIN]

Versaveia, наверное в удаленном сообщении было твое поздравление

Это сообщение было удалено Vovec. Причина: не надо делать 15 поздравлений, для этого есть отдельная тема

Мужчины, ничего тут не поделаешь...

Но они не знают о женском заговоре

fyuGUZlVClA&feature=colike

[Versaveia]

Я ему не нравлюсь. Он только мои убирает. А я так старалась.Всем хотела сделать приятное.Всем разные клипы высылала.Представляешь, как я замучилась

[RAIN]

Нашла время утром и поустанавливала весы.
Как не старалась, кажется они не работают как старые...
Какие из них были более правильные, не известно, но разница в пол кило точно присутствует.
Будет мне стимул еще больше худеть!

Вес 54.5 кг показали - вот от этого и буду исходить, все равно других весов нет.
Хотя по объемам я себя ощущаю на 54 кг, не более (по показаниям старых весов)
Вчера еще покупала юбку, так хs (34 размер) был точно по мне.

Утром завтракала, кабачковой икры съела и лепешку тоненькую из белого хлеба.
Сейчас убегаю по делам.
В обед буду готовить, поем наверное...
А на ужин - ранний сон!!! Пора уже выспаться хоть один день, а то все как не лягу спать, так время 3 часа ночи, а встаю то в 7 утра...

Всем хорошего дня!

[RAIN]

Прибежала в обед, дела сделать не успела.
Вместо них просидела в кафе с другом, ну надо же было ему позвонить как раз в то время что я шла по делам
Но день сегодня замечательный, солнце и тепло, так что даже лучше!

В кафе выпила апельсиновый сок.
В обед дома наелась очень неполезного, но одного из самых моих любимых. Икры трески, соленой и с майонезом, все это на горячий тонкий лаваш и зелень с помидорами туда.
На вечер постараюсь не наедаться.
Итак вес завтра точно подскочит из-за соленого в таком количестве, но это будет просто вода.

На завтра утро запланирован бассейн, но есть и предложение на кофе.
Не знаю пока что выберу
Как бы мне раздвоться и все успевать...

[Versaveia]

Сообщение от RAIN

но одного из самых моих любимых. Икры трески

Я тоже очень люблю икру - любую.У сына,в Бердянске,очень много всякой рыбы продается на рынке и икры тоже.Для меня покупают сырую икру.Потом я ее варю и ем.Соленую тоже очень люблю.За все это время порывалась купить себе красную.Удерживала калорийность и соль.Все равно скоро куплю

[RAIN]

И я икру люблю
Правда на красную у меня страшная аллергия, все икринки что съем сразу высыпают по всему телу

А вот из любой рыбы свежей икра - просто прелесть!

И соленую люблю, особенно трески. Здесь ее делают как соус, добавляют перемолотый хлеб и майонез. Очень вкусно, но калорийно...

О черной икре и писать не буду, вкуснота!
Но последнее время хорошей не купишь. Я только в Москве беру браконьерскую, ребята с Дагестана привозят.
Еще конфеты домашние всегда оттуда заказываю, типа застывшей сахарной ваты, просто их обожаю!!!

Совсем забыла что к вечеру сделался мой кефир, его тоже люблю, не меньше икры.
Выпила аж 2 чашки и еще хочу!
Но чувствую завтра буду как боченок с водой, в туалет по маленькому с обеда не ходила. Соль всю воду задерживает!

[Versaveia]

А я сегодня сыворотку пью, вместо воды. Сейчас чуть каши не наелась.Мужу подогревала.Завтра обычное питание. Думаю, что за сегодня разгрузилась от вчерашнего сьеденного.

[RAIN]

Сыворотка самое усваиваимое и полезное!
Я ее не очень люблю, а надо бы полюбить и употреблять!

[Versaveia]

Да, начиталась какая она полезная.Вкус мне нравится.Я иногда режу лимон кубиками или кольцами и в банку с сывороткой. А ты же тоже делаешь творог, выпивай.Там столько всего полезного.