10-дневное голодание для похудения и оздоровления

[Lenachka]

Здравствуйте, дорогие голодающие!
Меня зовут Лена, 25 лет.
Сегодня у меня первый день 10-дневного голодания.
До этого голодала много раз по 36 часов, по три дня, 6 и 7 дней и один раз 10 дней.
Проблем, которые хочу решить голоданием, много, самые главные - это
- неправильное питание, колебание веса, в данный момент лишний вес
- бессонница, подавленность, депрессивное состояние
- некоторые проблемки с ЖКТ

Я не ем мясо уже много лет, рыбу ем крайне редко, а после голодания хочу полностью перейти на вегетарианство.

Еще конечно же хочу похудеть, моя цель 57 кг.

Мои параметры:
Возраст: 25, Рост: 172 см, Вес: 75,7 кг
Объемы: ОГ 97 см - ОТ 75 см - ОБ 109 см

День № 1.
Вес 75,7 кг

Вчера ела только овощи фрукты и в основном вечером. Перед сном выпила слабительное.

Пока не знаю буду делать клизму или нет. Наверное надо. Так что сегодня куплю кружку эту, попробую сделать на 3 или 4-й день. Дело в том, что я не делала никогда сама себе, раньше голодала или без клизмы, или в стационаре специальном. Как-то страшнова-то самой себе делать, ну почитаю форум, поучусь ))

Еще купила в аптеке маленькую клизмочку с каким то веществом внутри, называется микроклизма, мне в аптеке сказали что кружка - это уже прошлый век. сейчас все пользуются этими микроклизмами. Но там ведь какое-то лекарственное вещество внутри, а на голоде лекарства нежелательны, значит и эту микроклизму лучше не делать, так?

Сегодня кушать не хочется, пить тоже не особо. Настроение хорошее, настрой боевой.
У меня сейчас отпуск, живу в 15 км от моря, поеду сегодня на велосипеде на пляж на целый день, у нас сейчас жара, надо ловить момент. Заодно и физ.нагрузка хорошая.

Всем желаю терпения и хорошего настроения!