"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)

[Альберта]

Добрый вечер, друзья!
Я сдесь потому что очень нуждаюсь в Вашей помощи и поддержке!! Уверена, сдесь есть люди, которые попадали в подобные ситуации и находили из этого выход. Я надеюсь, кто прочитает дневник, может, даст совет, поделится опытом.
А сперва опишу ситуацию.
Пока я не полностью перешла на ваганское питание, но употребляю очень мало мяса, рыбы и молочных продуктов уже около 2х лет. Я не принимала решения стать вегетарианкой, сыроедкой, я просто думала о том, что не плохо бы питаться более здоровой едой. И мне всегда (с самого детства) нравилось и нравится есть овощи и фрукты, такая еда мне всегда казалась вкусней, чем даже картофель и каши, и тем более вкуснее чипсов и майонеза.
Разве что тортики и конфеты я люблю и часто ем. Но проблема не в конфетах.
Дело в том, что совсем не давно я начала часто срываться. При чем не просто есть куриные ножки или сыр по 150грамм за присест, а так, что если уже открыла холодильник, то не остановилась, пока не запихнула в себя все, что влезло... до тошноты. В таких ситуациях в ход идет ВСЕ! При чем больше всего хочеться есть что-что вредное. Видать, где-то, внутри, я себя как-то ограничиваю, и когда срываюсь, то хочу себя освободить.., наверное, я не знаю. Я сьедала по 3-4 порции каши, жарила гренки из белого хлеба, ела руками куриное мясо!... Я сьедала за один присест столько, сколько мой отец сьедает за сутки, ато и за двое!!. Хотя в обычном, нормальном состоянии мне такой еды и в таком количестве совсем не хочется!! Запах жареной курицы или котлет мне даже противен (и это при том, что я не принимала решения его не есть, не ем именно потому, что не люблю).. Но когда нападает жор..., мне все равно: вкусно/не вкусно, красиво/не красиво, много/мало... я просто сметаю все подряд... потом плохо. Бывает, что опустошаю желудок "вручную" - ну совсем плохо, тяжело очень, ведь я не привыкла есть жирное, жареное, не привыкла есть мясо...по этому, конечно, плохо и тяжело организму.
Друзья, подскажите, кто знает, как можно прекратить эти срывы??..
Вероятно, это из-за каких-то псих. установок.. хотя мне не понятно как так получилось: ведь я пришла к текущему состоянию совсем не произвольно, вредных тортов себе совсем не запрещаю, я даже понимаю, что если хочу молока или сыра, то его нужно поесть.. но эта потеря контроля - что-то умом не постижимое. И тем более, мне не понятно, почему это появилось только месяц назад??... Бывало ли такое у кого-то из Вас?...

Я не знаю, что делать. Завела дневник, буду в нем писать про свои проступки. Мне кажется, что это поможет как-то держать равновесие.